紅星新聞網(wǎng)（記者 龔里）10月25日?qǐng)?bào)道 秋日風(fēng)景如畫，成都環(huán)城綠道迎來了眾多騎行愛好者。10月25日下午，天氣正好，藍(lán)天白云，陽光普照。在成都環(huán)城綠道——金牛區(qū)蜀道通衢，隨著清脆的哨聲響起，在30余名“文明騎士”的引領(lǐng)下，騎行愛好者們帶著“文明”整裝出發(fā)，盡享秋日好時(shí)光。

這是“我們身邊的文明事兒”文明騎行倡導(dǎo)周出發(fā)日活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)由成都市精神文明建設(shè)辦公室主辦，成都市衛(wèi)健委、成都市體育總會(huì)、綠道文旅公司、成都全搜索承辦，金牛區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心、成都市第七人民醫(yī)院協(xié)辦。

金錢板趣說綠道文明騎行、干貨滿滿的騎行急救小課堂、活力四射的騎行前熱身操、趣味橫生的綠道運(yùn)動(dòng)會(huì)……在豐富多彩的文明實(shí)踐活動(dòng)中，在如詩如畫的美景中，綠道文明騎行的相關(guān)知識(shí)在歡聲笑語間，悄然化作市民心中的文明準(zhǔn)則。

文明騎行，從細(xì)節(jié)處見真章

“竹板一打響叮當(dāng)，各位聽我擺一樁，今日不把別的講，且聽我唱段金錢板，講講身邊文明事兒……”小小非遺傳承人陳瑞瑞以竹板擊節(jié)，將“靠右行、不逆行”“要禮讓、避行人”等文明騎行口訣唱得抑揚(yáng)頓挫、余韻悠長(zhǎng)。

為打造環(huán)城綠道文明騎行標(biāo)桿，本次活動(dòng)特別招募30名專業(yè)騎行者組建“成都單車行”文明騎行隊(duì)伍作為領(lǐng)航員。這些具備專業(yè)騎行技能與經(jīng)驗(yàn)的“文明騎士”，以規(guī)范騎行、文明騎行的示范行動(dòng)，為市民樹立“安全騎行、文明出行”的榜樣。

騎行隊(duì)長(zhǎng)張炳陽表示，文明騎行與安全保障是一體的?！氨热缥覀凃T行時(shí)嚴(yán)格保持車速不超速，過路口主動(dòng)減速觀察，這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)能避免大部分的追尾和碰撞事故?！彼貏e展示了活動(dòng)方送出的“文明護(hù)航包”，里面裝有碘伏棉簽、無菌紗布、彈力繃帶等。據(jù)活動(dòng)主辦方介紹，希望通過倡導(dǎo)專業(yè)騎手隨身攜帶“文明護(hù)航包”，讓這些騎手成為一個(gè)個(gè)流動(dòng)的“文明服務(wù)站”，向路上需要幫助的人伸出援手，讓“隨手文明”在環(huán)城綠道蔚然成風(fēng)。

“專業(yè)示范+暖心服務(wù)”，這支文明騎行隊(duì)伍用規(guī)范騎行樹立安全標(biāo)桿，更通過即時(shí)援助讓文明理念具象為可感知的溫暖行動(dòng)。

多元體驗(yàn)，激活文明實(shí)踐新活力

本次活動(dòng)邀請(qǐng)醫(yī)療專業(yè)志愿者科普騎行運(yùn)動(dòng)中損傷的預(yù)防和處理方法、邀請(qǐng)?bào)w育志愿者指導(dǎo)科學(xué)熱身，在綠道開展綠道義診、綠道運(yùn)動(dòng)會(huì)、綠道微宣講等配套活動(dòng)，讓市民在綠道騎行、慢跑、徒步中既能享受自然之美，又能掌握規(guī)范的運(yùn)動(dòng)技能與安全防護(hù)知識(shí)。

成都市第七人民醫(yī)院的鄭旭平醫(yī)生，從騎行前的個(gè)人防護(hù)，到騎行中的擦傷、摔傷等，向騎行愛好者和市民們深入淺出地介紹了在綠道騎行的科學(xué)防護(hù)要點(diǎn)與應(yīng)急處理技巧。比如，騎行前需檢查頭盔、護(hù)膝等裝備的佩戴規(guī)范，隨身攜帶急救包等細(xì)節(jié)；騎行中若遇擦傷，應(yīng)立即用清水清潔傷口，用無菌紗布按壓止血，避免用手直接觸碰傷口以防感染；若發(fā)生摔傷，需先判斷是否有骨折可能，切勿隨意移動(dòng)傷者，應(yīng)立即撥打120急救電話。

騎行前，熱身不可少，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，健康先行。一套活力四射的熱身操將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮，頭部環(huán)繞、肩部環(huán)繞、腰部扭轉(zhuǎn)、膝關(guān)節(jié)屈伸、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞，體育志愿者、專業(yè)教練孫凌帶領(lǐng)大家舒展筋骨，為即將開啟的騎行做好充分準(zhǔn)備。

在文明騎行倡導(dǎo)周出發(fā)日活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，文明實(shí)踐合伙人們帶來了豐富多彩的惠民樂民服務(wù)。成都市第七人民醫(yī)院在現(xiàn)場(chǎng)開展綠道義診，為市民提供免費(fèi)的血壓、血糖測(cè)量，心肺功能初步檢查等基礎(chǔ)健康檢查項(xiàng)目；金牛區(qū)國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心開展科學(xué)健身咨詢；“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”成都學(xué)習(xí)平臺(tái)帶來了理論微宣講；金牛區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心組織開展了綠道運(yùn)動(dòng)會(huì)，邀請(qǐng)市民現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)蹴鞠、同心鼓、射箭等趣味體育項(xiàng)目。

據(jù)悉，本次“我們身邊的文明事兒”文明騎行倡導(dǎo)周將持續(xù)至10月31日?；顒?dòng)期間，市民朋友們可在高新中和濕地驛站、雙流悅動(dòng)彩林驛站化身“文明騎行使者”，參與文明勸導(dǎo)、秩序維護(hù)、環(huán)境維護(hù)等文明實(shí)踐志愿服務(wù)活動(dòng)；還能挑戰(zhàn)“文明騎士我來當(dāng)”知識(shí)趣問答，在一問一答中掌握安全、文明騎行技能。通過沉浸式體驗(yàn)，讓“文明騎行”從活動(dòng)倡導(dǎo)變?yōu)槭忻褡杂X，為公園城市示范區(qū)建設(shè)注入活力和溫暖。還等什么，快來現(xiàn)場(chǎng)感受這場(chǎng)“運(yùn)動(dòng)+文明”的秋日騎行之旅吧！