隨著健康意識(shí)的提高，許多人都對(duì)高血壓有一個(gè)大致的了解，知道高血壓是一種慢性疾病，也知道高血壓的發(fā)生與生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，但許多人并不了解血壓上升到什么程度才是比較危險(xiǎn)的。其實(shí)高血壓也是分級(jí)的，不同的級(jí)別預(yù)示著不一樣的風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓的分級(jí)是怎樣的？

1、 低危高血壓

通常收縮壓在140毫米汞柱以上，舒張壓在90毫米汞柱以上，則代表已經(jīng)患上了高血壓。如果血壓沒(méi)有進(jìn)一步上升，而且每次測(cè)量的誤差也不超過(guò)10毫米汞柱，那么則說(shuō)明是低風(fēng)險(xiǎn)的高血壓類型。這種類型的高血壓控制起來(lái)比較容易，積極治療、仔細(xì)護(hù)理，甚至還有希望可以逆轉(zhuǎn)。

2、 一級(jí)高血壓

一級(jí)高血壓也被稱為輕度高血壓，是指收縮壓在140毫米汞柱以上，舒張壓在90毫米汞柱以上，但是收縮壓不超過(guò)160毫米汞柱，舒張壓不超過(guò)99毫米汞柱。此時(shí)預(yù)示著患者已經(jīng)到了高血壓的早期發(fā)展階段，可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因升高，如果得不到有效的控制，則有可能會(huì)造成血管損傷。

3、 二級(jí)高血壓

二級(jí)高血壓又被稱之為中度高血壓，是指收縮壓在160毫米汞柱到179毫米汞柱之間，舒張壓在100毫米汞柱到109毫米汞柱之間。當(dāng)出現(xiàn)中度高血壓之后，患者則有可能會(huì)出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，比如血液粘稠度增加、頭暈疼痛等等。

此時(shí)的高血壓已經(jīng)無(wú)法逆轉(zhuǎn)了，而且治療難度也會(huì)逐步增大，需要長(zhǎng)期服用降壓藥物才能夠控制血壓，要不然則可能會(huì)導(dǎo)致栓塞性疾病的出現(xiàn)。

4、 三級(jí)高血壓

三級(jí)高血壓又被稱之為重度高血壓，是指收縮壓大于等于180毫米汞柱，舒張壓大于等于110毫米汞柱，此時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)極高，有很大的可能性會(huì)出現(xiàn)急性病癥，此時(shí)患者的身體會(huì)出現(xiàn)多種并發(fā)癥，而且還會(huì)對(duì)多個(gè)器官造成損傷，如果得不到及時(shí)的控制，還有可能在出現(xiàn)并發(fā)癥的同時(shí)患上糖尿病，給治療帶來(lái)更大的難度。

5、 單純收縮壓高血壓

單純收縮高血壓是一種相對(duì)比較特殊的高血壓，以收縮壓升高為主要表現(xiàn)，收縮壓最高的時(shí)候可能會(huì)大于等于140毫米汞柱，但是舒張壓卻在正常的范圍之內(nèi)。相比之下，單純性的收縮壓高血壓危害比較小，但是卻可能會(huì)引發(fā)急性病癥，如果有加重的傾向，還有可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。

飲食生活的無(wú)節(jié)制沒(méi)規(guī)律,讓外邪入侵體內(nèi),陰陽(yáng)失去平衡,膽汁減少,食物不易消化吸收,出現(xiàn)大便無(wú)規(guī)律,及胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適,胃不和寢難安,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

早知道了是膽囊炎在作怪，就么有什么大驚小怪的了，無(wú)非見(jiàn)招拆招，兵來(lái)將擋水來(lái)土掩，有何懼也！有時(shí)間到蘇北田間野地挖點(diǎn)灌南苦菜，煮水喝，鍋開(kāi)了再多煮個(gè)幾分鐘，煮好后加紅糖，趁熱喝，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)油炸辛辣的暫時(shí)不要吃，當(dāng)忌的還要忌點(diǎn)比較好，晚上早點(diǎn)休息，盡量不要把白天的事情留到晚上，那樣會(huì)增加體內(nèi)寒氣的。另外，還要注意勞逸結(jié)合，飲食要規(guī)律性，吃點(diǎn)水果之類的，但不宜多吃。

雖然每個(gè)級(jí)別的高血壓產(chǎn)生的病癥并不相同，而且風(fēng)險(xiǎn)也不相同，但任何高血壓都會(huì)對(duì)器官和血管造成傷害，因此無(wú)論患有任何級(jí)別的高血壓，都要積極的進(jìn)行控制，首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用降壓藥物，其次要改善不良的生活和飲食習(xí)慣，有抽煙喝酒習(xí)慣的人要立即戒煙戒酒，口味比較重的人飲食要清淡一些，同時(shí)還要避免久坐不動(dòng)，每天至少要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，只有這樣才能夠讓血液循環(huán)變得更加流暢，并且使廢物和毒素能夠更快的排出體外，降低血壓升高的幾率。