每年體檢成了不少人的健康必修課

但有些錯(cuò)誤的做法

可能讓體檢白做

到底哪些體檢觀念是錯(cuò)的

怎樣才能避開這些坑？

我們來一一拆解

體檢報(bào)告查出“異常”

一定代表有問題嗎？

低血壓：通常血壓低于90/60毫米汞柱稱為低血壓。如果血壓在這個(gè)數(shù)值附近，甚至略低一些，若沒有頭暈、眼前一黑這些大腦供血不好的表現(xiàn)，或者胸悶、氣短等癥狀，就沒必要太過擔(dān)心。研究顯示，高壓在90毫米汞柱以上，低壓60毫米汞柱以上，數(shù)值越低，腦梗風(fēng)險(xiǎn)反而越低。

慢心率：成年人正常的心率范圍為60~100次/分，而心率白天在55次/分以上通常也不會(huì)有頭暈、胸悶等供血不足的癥狀。

高密度脂蛋白高：這屬于“好”膽固醇，對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。如果體檢報(bào)告對(duì)應(yīng)的指標(biāo)箭頭向下就要注意飲食、增加運(yùn)動(dòng)了。

醫(yī)生表示，體檢結(jié)果中如果有箭頭或者有符號(hào)，并不一定都表示有問題、有異常。領(lǐng)取體檢報(bào)告時(shí)，可與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面咨詢。

各年齡段有哪些“必檢項(xiàng)目”？

學(xué)齡期兒童及青少年

容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、近視、脊柱側(cè)彎等問題，可以重點(diǎn)檢查生長發(fā)育狀況和視力等。

18歲至30歲人群

這個(gè)年齡段人群通常身體健康，建議每1至2年進(jìn)行一次健康體檢，常規(guī)檢查血壓、血糖、血脂及肝腎功能、血尿便常規(guī)、心電圖等。

30歲至40歲人群：“三高”成關(guān)注重點(diǎn)

30歲后，雖然人體各項(xiàng)機(jī)能處于巔峰狀態(tài)，但這個(gè)年齡段的人普遍工作壓力大、應(yīng)酬多，飲食習(xí)慣不科學(xué)且運(yùn)動(dòng)量不足，容易發(fā)胖。這一時(shí)期要重點(diǎn)關(guān)注血壓、血糖和血脂變化，若有異常需馬上調(diào)整。

專家建議：

每半年檢查一次血壓、血糖和血脂，肥胖者建議縮短至每3個(gè)月一次。

女性應(yīng)重視婦科和乳腺檢查。

男性35歲后，建議每1—2年進(jìn)行前列腺檢查。

40歲至50歲人群：心血管、腫瘤是體檢重點(diǎn)

這一年齡段是“健康高危期”，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，必須關(guān)注心臟問題；同時(shí)，這個(gè)年齡段，癌癥發(fā)病逐漸增多。

專家建議：

應(yīng)進(jìn)行心臟彩超、心電圖等心功能檢查，并定期做肺部CT以篩查肺癌。

女性重點(diǎn)關(guān)注乳腺及婦科疾病，乳腺超聲或鉬靶檢查篩查乳腺癌，人乳頭瘤病毒（HPV）檢測加上宮頸細(xì)胞學(xué)檢查篩查宮頸癌。

男性重點(diǎn)關(guān)注胃腸疾病，可根據(jù)需要選擇做胃腸鏡，篩查胃癌、結(jié)直腸癌等。

有腫瘤家族史，三代以內(nèi)親屬有腫瘤病史的人，需要及早體檢。

50歲以上人群：重點(diǎn)關(guān)注骨密度與血管健康

50歲開始，人體機(jī)能衰退，尤其是女性骨質(zhì)疏松高發(fā)。如出現(xiàn)全身疼痛、易骨折等情況，應(yīng)排查骨骼健康。同時(shí)應(yīng)注意胃腸病變和動(dòng)脈粥樣硬化問題。

專家建議：

建議開始定期進(jìn)行骨密度檢測。

警惕萎縮性胃炎、腸息肉、慢性潰瘍等疾病癌變，胃腸鏡檢查不能少。

同時(shí)關(guān)注心腦血管疾病的篩查，如頸動(dòng)脈超聲、心臟彩超、心電圖等。另外，做好眼科檢查。

關(guān)于體檢的誤區(qū)，你中招了嗎？

如今，年度體檢已成為很多人的健康習(xí)慣，但一些錯(cuò)誤觀念可能讓體檢效果大打折扣。以下常見誤區(qū)，請注意避免：

誤區(qū)一：價(jià)格越貴，效果越好?

并非昂貴項(xiàng)目就一定更適合。

選擇檢查應(yīng)兼顧疾病篩查需求和身體承受能力。

比如影像學(xué)檢查方面，既要考慮能夠發(fā)現(xiàn)自己的潛在疾病，也要考慮輻射量。例如，PET-CT能夠檢查出來很多腫瘤相關(guān)方面的疾病，但是價(jià)格昂貴，而且它適用于在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)疾病的基礎(chǔ)上再進(jìn)行篩查，在體檢過程中并不適用。

誤區(qū)二：身體不適才需體檢?

不行，健康體檢的目的是對(duì)疾病進(jìn)行早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)不適，往往說明疾病已經(jīng)發(fā)展到一定的階段，這時(shí)就不適合去體檢，而是去就醫(yī)了。體檢是在自我感覺良好的情況下，定期去做的常規(guī)身體檢查。

誤區(qū)三：只看報(bào)告，不做跟進(jìn)?

體檢后務(wù)必認(rèn)真閱讀報(bào)告，重點(diǎn)注意異常結(jié)果及其解釋、建議與干預(yù)措施。如發(fā)現(xiàn)重大異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步診斷或治療。

△今日小甜錫封面圖，可自取哦~

來源：央視一套、《朝聞天下》、央視新聞

編輯：張靜

校對(duì)：李倩

責(zé)編：楊珍

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