1998年，七歲的菅韌姿因?yàn)樵陔娨暽?，每天喜歡看《還珠格格》，后來她改名為菅紉姿，有了一個當(dāng)明星的夢想。

父母早早離異，父親忙于出版工作，一年見不了幾面，母親拉扯她長大，從小就讓她學(xué)芭蕾、鋼琴、畫畫，填補(bǔ)那份缺失的父愛留下的空洞。

出道10年了，雖然不溫不火，但菅紉姿卻頻繁出現(xiàn)在央視大劇中當(dāng)女主。

搭檔胡歌出演《獵場》，搭檔印小天主演《希望的大地》……

還出演《有盼頭》《數(shù)風(fēng)流人物》《畫眉》……

她究竟有什么本事，為何會這么深受導(dǎo)演青睞？

今年她主演的諜戰(zhàn)劇《潛淵》和年代劇《依依向北風(fēng)》接連登陸熒屏，前者6月在央視一套首播，后者10月在央視八套熱播，收視一路破3，穩(wěn)坐全國第一。

相貌平平的外表下，她為什么總能穩(wěn)穩(wěn)抓住這些硬核角色，還能和丁勇岱、孫紅雷這樣的老戲骨搭戲不落下風(fēng)？

菅紉姿的童年，像許多東北女孩兒一樣，帶著點(diǎn)倔強(qiáng)和隱忍。

出生在沈陽一個書香門第，父親給她取名“韌姿”，字里行間是希望她像母親一樣堅(jiān)強(qiáng)。

母親愛唱歌，家里總有旋律回蕩，可父親的缺席讓她從小就學(xué)會了安靜傾聽，而不是張揚(yáng)表達(dá)。

內(nèi)向的她不敢大聲說話，朋友圈里永遠(yuǎn)是那個點(diǎn)頭的聽眾。

可芭蕾課改變了這一切。老師發(fā)現(xiàn)她身形柔韌，建議她試試表演——“這能讓你合理地表達(dá)自己?！?/p>

就這樣，高一時她被學(xué)校一個“選演員”的培訓(xùn)班忽悠進(jìn)去，花了學(xué)費(fèi)學(xué)了一年，才知道那是騙局。

但那一年，她摸到了表演的門道：它不是空洞的幻想，而是用肢體和眼神，講出心底的故事。

高三那年，菅紉姿頂著高燒北上藝考，一口氣考中北影和中戲，最終選了中央戲劇學(xué)院表演系2010級。

校園里，她是典型的“好學(xué)生”：專業(yè)課前三，話劇排練從不缺席，還拿下齊越朗誦節(jié)全國三等獎。

畢業(yè)前，她和三位同學(xué)海選《歸來》女主角，進(jìn)了最終名單，卻在試鏡時被刷下來。

那一刻的失落，像一根刺扎在心里，但她沒哭鬧，只是更拼命地練。

2012年，她第一次觸屏，出演《上錯花轎之三嫁奇緣》里的小配角，和《刀之隊(duì)》里的女警謝小云。

沒人注意這個新人，可她自己知道，這只是開始。

進(jìn)入圈子后，菅紉姿的路走得穩(wěn)扎穩(wěn)打，沒靠流量炒作，而是用作品說話。

2013年她接了譚晶MV《飄香》的女主角，那場戲里她演一個在田野間奔跑的女孩兒，眼神里的純凈讓人移不開眼。

同年《尋找羅麥》讓她第一次挑戰(zhàn)同性情感，飾演朱莉，一個在愛情里迷失的文藝青年。

2014年舞臺劇《白鹿原》成了她的試金石。

她挑大梁演田小娥，這個角色在原著里飽受爭議，可菅紉姿用純情的性感和對愛情的渴望，演出了小娥的悲劇美。

觀眾看完后，有人說：“她沒把小娥演成妖艷的狐貍精，而是像鄰家女孩兒墮入深淵，那種心疼勁兒，直擊人心。”

同年《幻想曲》讓她走上戛納紅毯，她飾演一個為父治病而淪為陪酒女郎的姐姐，克服心理障礙，第一次在鏡頭前袒露脆弱。

電影入圍“一種關(guān)注”單元，她在采訪中笑言：“這像我的畢業(yè)作品，演著演著，就把自己的自卑融進(jìn)去了。”

從古裝小花到都市白領(lǐng)，再到年代女主，她總能找到共鳴。

2015年的《何以笙簫默》，她演何以玫，那個獨(dú)立卻悲情的妹妹，從執(zhí)念到釋然，全靠眼神和肢體的小變化。

鐘漢良夸她：“小姑娘接戲穩(wěn)，不搶鏡，但總能遞過來。”

那年，她還演了《神雕俠侶》的柔兒，古裝里她的身姿柔軟得像柳條，芭蕾功底一覽無余。

轉(zhuǎn)眼2017年，《獵場》讓她第一次挑女主，飾演羅伊人，一個文藝卻堅(jiān)韌的獵頭助理。

劇里，她和胡歌的對手戲火花四濺，但更亮眼的是和孫紅雷、張嘉譯的群戲。

孫紅雷演的團(tuán)團(tuán)，王牌獵手，強(qiáng)勢中帶點(diǎn)痞氣；

菅紉姿的羅伊人則用靜默回應(yīng)，眼神里藏著倔強(qiáng)。

開播時，有人吐槽她的演技“太文藝，不夠張揚(yáng)”。

結(jié)果劇集熱播，她的人氣蹭蹭上漲，從“國民妹妹”變成“胡歌初戀”。

可菅紉姿的韌勁，不止在戲里。

圈外，她零緋聞，生活干凈得像張白紙。

早年有過一段忘年戀，和大她23歲的邱心志，媒體炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，她卻低調(diào)處理，沒一句抱怨。

分手后，她反思原生家庭的缺失，學(xué)會了自洽，她肯為角色變身：演諜戰(zhàn)時剃眉，增肥十斤；拍年代劇時，學(xué)方言，練針灸。

2023年的《畫眉》，她演白卉，一個在亂世中隱忍的地下黨員，指尖練出繭子，只為那場針灸戲真實(shí)。

這種低調(diào)，讓制片方放心把寶壓在她身上，經(jīng)濟(jì)賬好算，不用擔(dān)心負(fù)面新聞拖后腿。

央視為什么總寵她？答案在她的三大“硬貨”上。

第一，科班底子加芭蕾功底。

中央戲劇學(xué)院的四年，教會她形體、臺詞、節(jié)奏的精準(zhǔn)。老戲骨最怕對手“接不住”，可菅紉姿總能同步，甚至“遞戲”。

在《獵場》里，她和孫紅雷的對手戲，孫紅雷的爆發(fā)力強(qiáng)，她用靜默的回應(yīng)，瞬間把張力拉滿。

今年《潛淵》，她演江飛曼，一個在諜海中游刃有余的女特工，和張佳寧搭檔，形體流暢得像在跳芭蕾。

毛衛(wèi)寧導(dǎo)演選她，就是看中這點(diǎn)：“她的身段，能讓諜戰(zhàn)戲多一層優(yōu)雅的張力?！?/p>

第二，她的表演是“以靜制動”的生活流，微表情見真章。

年代劇、諜戰(zhàn)劇最吃這套細(xì)膩感，吳子牛導(dǎo)演在選她演央視大戲時說過：“菅紉姿不靠大開大合，她用眼神轉(zhuǎn)折，就能把角色活了?！?/p>

拿《依依向北風(fēng)》來說，她飾演盛雪竹，一個知青從下鄉(xiāng)到返城、再到當(dāng)赤腳醫(yī)生的歷程。

劇開場，黑市里她揣著筆記本“調(diào)研”雞蛋價(jià)格，眼神里的好奇和倔強(qiáng)，一下就把人拉進(jìn)70年代。

和魯諾的俞樂山錯愛、難產(chǎn)、養(yǎng)女的糾葛，她沒大喊大叫，而是用一個握拳的動作，傳遞內(nèi)心的不甘。

她為這角色苦練兩個月針灸，神情專注，醫(yī)學(xué)戲零違和。

第三，戲外零包袱的敬業(yè)。

菅紉姿從不炒作，專注角色。2021年的《女心理師》，她演湯莉莉，一個在咨詢室里層層剝開的患者，增肥變身，只為真實(shí)。

《數(shù)風(fēng)流人物》里，楊開慧的柔韌，她讀了海量史料，演得讓人落淚。

今年《潛淵》播出時，正趕上她卷入一場小風(fēng)波——有人傳她內(nèi)涵某新人錄音事件，她沒回應(yīng)，只是發(fā)微博分享劇照：“專注江飛曼的隱忍?！?/p>

風(fēng)波過去，劇集口碑爆棚。

央視寵她，因?yàn)樗煽浚翰霍[緋聞，肯吃苦，經(jīng)濟(jì)賬穩(wěn)。

導(dǎo)演們算筆賬，第一眼美人塑性強(qiáng)但轉(zhuǎn)不過彎，她的外表卻像“萬能底片”，平淡中能變幻百態(tài)。

今年《潛淵》里，江飛曼在諜網(wǎng)中周旋，她用微表情演繹信任與背叛的拉鋸，毛衛(wèi)寧贊：“她的靜，藏著風(fēng)暴?！?/p>

《依依向北風(fēng)》更接地氣，盛雪竹從知青到醫(yī)生，跨越高考、改革開放，她演的韌勁，像極了那代人的縮影。

首播兩集，收視破3，網(wǎng)友說：“菅紉姿不美，但看著就親。”

菅紉姿的成功，不是天降餡餅，而是從小那份“韌”的積累。

芭蕾練出的形體，科班磨出的節(jié)奏，生活淬煉的細(xì)膩，讓她在央視大劇里游刃有余。

圈里像她這樣，越來越少——不爭流量，只爭真章。

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