重陽(yáng)節(jié)，這5個(gè)禁忌要記牢，趕走霉運(yùn)，家人順利安康

農(nóng)歷九月九的重陽(yáng)節(jié)要到了！這節(jié)可不簡(jiǎn)單，

2006 年就評(píng)上了國(guó)家級(jí)非遺，2013 年更是被《老年人權(quán)益保障法》定為法定 “老年節(jié)”，既是敬老的日子，藏著 “久久長(zhǎng)壽” 的祝福，骨子里還有古人 “驅(qū)邪避災(zāi)” 的老智慧。

今天咱不聊虛的，就說(shuō) 5 個(gè)得記牢的禁忌，既有老祖宗的講究，又有現(xiàn)代的實(shí)在道理。

第一個(gè)忌 “獨(dú)自登高硬逞強(qiáng)”。

別以為登高是年輕人的事，這習(xí)俗打東漢就有了，

《續(xù)齊諧記》里桓景就是跟著全家登高才躲過(guò)災(zāi)禍，可見(jiàn)老傳統(tǒng)講究 “結(jié)伴避災(zāi)”。

現(xiàn)在湖州政府的醫(yī)學(xué)專家早提醒了，有心臟病、關(guān)節(jié)炎的老人千萬(wàn)別瞎折騰，就算身體硬朗，也得選平緩路線，別跟年輕人比速度，連續(xù)爬不超 1 小時(shí)，急救藥還得揣兜里。

去年就有老人獨(dú)自登高摔了腿，過(guò)節(jié)變?cè)庾?，?shí)在不值當(dāng)。

第二個(gè)忌 “貪嘴亂吃壞腸胃”。

古人說(shuō) “佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒” 能長(zhǎng)壽，但那是有講究的。

現(xiàn)在的重陽(yáng)糕全是糯米、糖油，中國(guó)農(nóng)大的朱毅教授說(shuō)了，這玩意兒高糖高脂，老人吃多了準(zhǔn)腹脹，頂多嘗一小塊，還得配著溫水漱漱口。

菊花酒更別貪杯，老人代謝差，最多抿 10 毫升意思意思，螃蟹雖肥，一天也別超一只，記得多放姜片驅(qū)寒。

畢竟過(guò)節(jié)是享清福，不是給腸胃找罪受。

第三個(gè)忌 “熬夜耗陽(yáng)傷元?dú)狻薄?/p>

《易經(jīng)》里 “九為老陽(yáng)”，重陽(yáng)節(jié)陽(yáng)氣盛到極點(diǎn)，古人講究 “順陽(yáng)而息”。

現(xiàn)在老人愛(ài)追劇、刷手機(jī)，半夜不睡覺(jué)可不行。中醫(yī)說(shuō) “秋主收斂”，熬夜等于耗散陽(yáng)氣，第二天準(zhǔn)沒(méi)精神。

實(shí)在睡不著，不如學(xué)學(xué)陶淵明 “空服九華”，看看菊花瓣兒，比盯著屏幕強(qiáng)多了，這才是應(yīng)節(jié)氣的養(yǎng)生日法。

第四個(gè)忌 “紅衣招搖犯民俗”。

咱平時(shí)愛(ài)穿紅衣服圖喜慶，但有些地方重陽(yáng)忌紅衣，老輩說(shuō)這天陽(yáng)氣太盛，紅衣太惹眼反而不好。其實(shí)從養(yǎng)生講，深秋干燥，深色衣服吸光保暖，比紅衣實(shí)用多了。

真想買新衣服，選個(gè)藏青、墨綠的，既符合 “秋藏” 的講究，穿出去也沉穩(wěn)大方，一舉兩得。

第五個(gè)忌 “掃地倒垃圾丟福氣”。

不少地方有這規(guī)矩，說(shuō)重陽(yáng)掃地會(huì)把 “壽氣” 掃出門。倒不是讓咱當(dāng) “懶漢”，關(guān)鍵是別讓老人干重活。

2013 年立法定 “老年節(jié)”，核心就是敬老減負(fù)。真要做家務(wù)，讓晚輩動(dòng)手，老人在旁邊指點(diǎn)兩句就行。

想想看，全家團(tuán)圓時(shí)老人坐著喝茶，晚輩忙前忙后，這才是實(shí)實(shí)在在的 “納?！薄?/p>

說(shuō)到底，這些禁忌不是迷信，是老祖宗傳下來(lái)的 “生存智慧”。

從桓景避災(zāi)的傳說(shuō)，到現(xiàn)在專家的健康提醒，核心都是讓老人平安過(guò)節(jié)。

重陽(yáng)的 “久”，從來(lái)不是靠忌諱求來(lái)的，而是靠量力而行的通透，和家人團(tuán)圓的溫暖。

最后叮囑一句：登高別逞強(qiáng)，吃糕別過(guò)量，早睡別熬夜，穿衣隨民俗，家務(wù)別硬扛。

照著這 5 點(diǎn)做，保準(zhǔn)過(guò)節(jié)舒心，家人也踏實(shí)。祝老伙計(jì)們重陽(yáng)安康，福氣滿滿！