如今，喝咖啡成了不少年輕人日常的“標(biāo)配”。許多人在享受咖啡的同時(shí)，內(nèi)心也擔(dān)憂(yōu)咖啡喝多了是否真的會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？10月27日，國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院主任醫(yī)師李庭介紹，咖啡是否會(huì)引起骨質(zhì)疏松，主要取決于咖啡的攝入量。

李庭介紹，喝咖啡是否會(huì)引起骨質(zhì)疏松，主要取決于對(duì)咖啡的攝入量?？Х壤锩娴目Х纫虻拇_會(huì)增加鈣從腎臟的排出以及抑制胃腸道對(duì)鈣的吸收，咖啡里面的草酸也會(huì)輕度影響鈣的利用。不過(guò)如果要達(dá)到對(duì)骨骼的影響的程度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，需要很大的量。

“一般要滿(mǎn)足長(zhǎng)期過(guò)量飲用咖啡且鈣攝入不足這兩個(gè)條件?！崩钔ソ榻B，咖啡過(guò)度攝入量具體是多少？他的建議是每天不超過(guò)3杯。

另外，李庭提醒，除咖啡外，茶葉里也含咖啡因，如果大量地喝濃茶其實(shí)也有過(guò)量飲用咖啡的效果，可能增加鈣的流失。所以喝茶也需要適量。骨質(zhì)疏松是一種累及全身骨骼的系統(tǒng)性疾病，導(dǎo)致骨骼脆性增加，骨折的風(fēng)險(xiǎn)增高。骨質(zhì)疏松既跟年齡的增長(zhǎng)密切相關(guān)，也是骨骼衰老的一種表現(xiàn)。最主要的危害是輕微暴力或低能量的損傷，甚至是生活中比較正常的外力作用就會(huì)出現(xiàn)骨折。骨折后的老年人又要臥床，活動(dòng)減少，進(jìn)一步導(dǎo)致骨組織代謝的失衡，骨量丟失，又進(jìn)一步加劇骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度。更嚴(yán)重的是，如果老年人長(zhǎng)期臥床，容易出現(xiàn)肺部感染、血栓栓塞、褥瘡、泌尿系感染等嚴(yán)重的并發(fā)癥，可能威脅生命。

“補(bǔ)鈣是治療骨質(zhì)疏松或者是改善骨骼強(qiáng)度的一種基礎(chǔ)手段，但單純的補(bǔ)鈣或者補(bǔ)鈣聯(lián)合使用維生素D，從研究上表明不能降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)?！崩钔シQ(chēng)，骨質(zhì)疏松的治療是一項(xiàng)綜合的治療，需要很多維度的基礎(chǔ)治療，包括規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保證充足的日照時(shí)間、戒煙限酒、均衡膳食、補(bǔ)充足夠的鈣和維生素D等。如果是骨折高風(fēng)險(xiǎn)的病人，還需要進(jìn)行規(guī)范化的抗骨質(zhì)疏松的藥物治療，才能真正達(dá)到降低骨折風(fēng)險(xiǎn)的目的。這是一種長(zhǎng)期的治療，像高血壓、糖尿病一樣屬于慢性管理的范疇，需要到專(zhuān)科門(mén)診就診。