大象新聞記者 李書恒 通訊員 白瓊 徐夢璐/文圖

隨著生活水平提升，高熱量飲食、缺乏運(yùn)動等因素導(dǎo)致小學(xué)生超重、肥胖問題日益凸顯，不僅影響身體發(fā)育，還可能增加未來健康風(fēng)險。為破解這一難題，鄭州市二七區(qū)長江西路小學(xué)于2025年3月啟動了科學(xué)減重挑戰(zhàn)賽，全校師生自愿報名參與。歷經(jīng)半年科學(xué)管理，近日，學(xué)校為這場聚焦學(xué)生健康的減重活動畫上圓滿句號。

活動要求參與者在啟動與結(jié)束時分別測量身高、體重，以“BMI=體重÷(身高×身高)”(體重單位：千克，身高單位：米)為標(biāo)準(zhǔn)，以活動結(jié)束時測量結(jié)果為準(zhǔn)評估減重成效。此次挑戰(zhàn)賽以科學(xué)減重為核心準(zhǔn)則，不倡導(dǎo)極端節(jié)食與盲目運(yùn)動，而是引導(dǎo)參與者通過認(rèn)真參與校園兩操、體育課，堅持課后鍛煉，并搭配均衡飲食，循序漸進(jìn)管理體重。

六三班周怡琳同學(xué)憑借極強(qiáng)的自制力與規(guī)劃能力，半年內(nèi)成功減重34斤，體重回歸標(biāo)準(zhǔn)范圍，獲評“挑戰(zhàn)之星”；三三班楊淯雯等7名同學(xué)，以合理飲食控制熱量、規(guī)律運(yùn)動激活能量，實(shí)現(xiàn)體重穩(wěn)步下降，榮獲“突破之星”；五一班趙一珂等12名同學(xué)，雖減重幅度未必最大，但堅持每日鍛煉打卡，用行動詮釋“自律即自由”，摘得 “堅持之星”。此前6月份舉行的2019級學(xué)生畢業(yè)典禮上，李芳校長已為參與挑戰(zhàn)賽的畢業(yè)生提前頒發(fā)“畢業(yè)勛章”，讓科學(xué)的生活習(xí)慣伴隨他們開啟人生新程。

“以前靠節(jié)食、突擊運(yùn)動減重都半途而廢，現(xiàn)在每天規(guī)劃三餐、堅持鍛煉，不僅減了34斤，上課也不犯困了?！敝茆胀瑢W(xué)的分享道出心聲；孫俊昊同學(xué)則坦言，曾因偷吃高熱量食物導(dǎo)致體重反彈，在老師和父母鼓勵下調(diào)整節(jié)奏，最終減重28 斤，“突破之星”的稱號，不只是獎勵減重的成果，更是肯定那份不向困難低頭的勇氣。未來他也會帶著這份“突破精”，去面對更多挑戰(zhàn)。

據(jù)了解，學(xué)校為獲獎學(xué)生準(zhǔn)備了以吉祥物“希希”為主題的系列獎品，鼓勵大家延續(xù)健康生活熱情。同學(xué)們在挑戰(zhàn)中收獲了健康知識、自律習(xí)慣與自信。此次活動讓多數(shù)學(xué)生實(shí)現(xiàn)了體重下降、身高增長，更營造了健康運(yùn)動氛圍，是學(xué)校落實(shí)“健康第一”理念的生動實(shí)踐。未來，二七區(qū)長江西路小學(xué)將繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)健康觀念，助力每一位學(xué)生在健康陽光下茁壯成長，成為身心健康的新時代好少年。