本次活動不僅是一次溫馨的重陽歡聚，更是一次健康認知的全面升級。陳禹南老師以專業(yè)的學識與真誠的分享，將“治未病”的智慧深深植入每位長者的心中，生動詮釋了“迎重陽·享健康”的深層內(nèi)涵，為長者的健康晚年生活注入了堅實的智慧力量。

2025年10月25日，重陽佳節(jié)來臨之際，“九養(yǎng)一方”健康管理體系創(chuàng)始人陳禹南老師應懷化市健康協(xié)會、懷化市老干部大學養(yǎng)生基礎(chǔ)班特別邀請，作為核心主講嘉賓出席“迎重陽·享健康”主題活動。憑借深厚的中醫(yī)國學底蘊與十余年積累的上萬例實證案例，陳老師為現(xiàn)場長者帶來一場融合古今的養(yǎng)生智慧盛宴，將溫馨的節(jié)日關(guān)懷升華為一次對生命健康的深度啟迪。

立足經(jīng)典，深入淺出：以“整體觀念”解讀慢病根源

活動中，陳禹南老師成為全場矚目的焦點。他從《黃帝內(nèi)經(jīng)》“整體觀念”與“陰陽平衡”的中醫(yī)經(jīng)典理論出發(fā)，以通俗易懂的語言，系統(tǒng)解析了慢性疾病的形成機理與調(diào)理原則。陳老師強調(diào)，身體調(diào)理不能“頭痛醫(yī)頭”，而應回歸“身心合一”的根本，實現(xiàn)由內(nèi)而外的整體平衡。其論述邏輯清晰、深入淺出，為后續(xù)的實踐方法奠定了扎實的理論基礎(chǔ)，現(xiàn)場長者頻頻點頭稱是。

體系分享，貼近生活：“九養(yǎng)法則”賦能健康日常

作為活動的核心環(huán)節(jié)，陳禹南老師重點分享了其獨創(chuàng)并經(jīng)大量實踐驗證的“九養(yǎng)”健康法則。他結(jié)合真實案例，將“九養(yǎng)一方”體系中的心、功、按、泡、氣、餐、湯、茶、酒等九大調(diào)理方法，轉(zhuǎn)化為長者日常生活中觸手可及的健康實踐?，F(xiàn)場聽眾不僅理解了理論，更掌握了具體、可行的非藥物干預方法，真正做到了“學得會、用得上”。

因人而異，個性調(diào)養(yǎng)：提供非藥物干預實用方案

針對中老年人普遍關(guān)注的體質(zhì)差異問題，陳禹南老師憑借其豐富的經(jīng)驗，為不同體質(zhì)類型的長者提供了個性化的非藥物調(diào)理思路與實用技法。他從“九養(yǎng)一方”體系中靈活選取相應方法，生動演示了如何將傳統(tǒng)中醫(yī)智慧“活化”于日常，實現(xiàn)“一人一法”的精準養(yǎng)生，充分展現(xiàn)了該體系的實用性與適應性。

互動答疑，傾情解惑：學者風范贏得滿堂贊譽

在互動交流環(huán)節(jié)，陳禹南老師被熱情的長者們層層圍繞。面對大家提出的各類養(yǎng)生困惑，他耐心聆聽，引經(jīng)據(jù)典，并結(jié)合大量調(diào)理案例，逐一給予細致的解答。其回答既富有高度，又貼近生活實際，展現(xiàn)出深厚的專業(yè)素養(yǎng)與人文關(guān)懷，現(xiàn)場氣氛熱烈，掌聲此起彼伏。