小香風(fēng)”跟跑，簡(jiǎn)單來(lái)講，就是盲目跟從那些看似跑得優(yōu)雅、輕松，實(shí)則可能并不適合自己節(jié)奏和能力的跑者。

尤其要注意的是，這里的主角更多指向女跑者。

“跟跑”其實(shí)是一種戰(zhàn)術(shù)，在馬拉松賽場(chǎng)上經(jīng)常能看到它的身影，相關(guān)運(yùn)動(dòng)專家指出，跟跑能夠有效利用前方跑者破開(kāi)的風(fēng)阻，讓自己承受的阻力減少約 20% - 30%，這可是節(jié)省體力的關(guān)鍵。

可以說(shuō)，這是一種科學(xué)且實(shí)用的策略。

然而，在現(xiàn)實(shí)的跑步場(chǎng)景中，隨便跟跑可就變了味。

我有個(gè)好朋友，就曾在晨跑訓(xùn)練時(shí)遭遇了這樣的糟心事，那天清晨，她正沉浸在自己的跑步節(jié)奏中，卻不知不覺(jué)被一位陌生男跑友跟了一路。

起初，她以為是自己擋了別人的路，便開(kāi)始逐漸降低配速，心里想著讓對(duì)方超過(guò)去。

可沒(méi)想到，她降速，對(duì)方也降速；她提速，對(duì)方也提速。

這時(shí)，她才反應(yīng)過(guò)來(lái)，自己遇上了跟跑，這種被人緊緊跟隨的感覺(jué)，就像背后有一雙眼睛時(shí)刻盯著自己，別提多難受了。

對(duì)于女跑者來(lái)說(shuō)，這種跟跑帶來(lái)的不適感會(huì)更強(qiáng)烈。

每個(gè)人跑步時(shí)都希望有自己的節(jié)奏和空間，被陌生人緊緊跟隨，就像自己的私人領(lǐng)地被侵犯。

即便有人把這種跟跑叫做“跟小香風(fēng)”，但至少也得彼此相識(shí)，或者得到對(duì)方明確的允許才行。

不然，跟在女跑者身后一路跑，這和“耍流氓”有什么區(qū)別呢？

人與人之間，保持恰當(dāng)?shù)木嚯x是基本的禮貌，一旦距離太近，就會(huì)讓人覺(jué)得不舒服，甚至反感。

其實(shí)，一個(gè)人的素質(zhì)高低，在跑步過(guò)程中體現(xiàn)得淋漓盡致。

就拿公園跑道來(lái)說(shuō)，我就見(jiàn)過(guò)不少不文明的現(xiàn)象，有些跑團(tuán)相約例跑時(shí)，明明可以整齊地排成一列，他們卻偏要排成好幾列，還扛著旗子并排跑，把整個(gè)跑道都占了。

后面自由跑步的人想超越都難，只能無(wú)奈降低速度。

還有一些年齡偏大的跑者，跑一段就隨地吐痰，完全不顧后面有沒(méi)有人。

想象一下，你正專注地跑步，突然前面的人一口痰吐在地上，那畫(huà)面多糟心，這不僅不衛(wèi)生，還影響他人的跑步體驗(yàn)。

跑步是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng)，我們?cè)谙硎芘懿綆?lái)的快樂(lè)的同時(shí)，也要注意自己的行為舉止。

無(wú)論是“小香風(fēng)”跟跑，還是日常跑步中的各種行為，都反映著一個(gè)人的素質(zhì)。

希望每一位跑者都能多為他人著想，保持合適的距離，遵守公共秩序，讓跑步的環(huán)境更加和諧、美好。

畢竟，文明跑步，才能讓我們跑得更暢快、更舒心！