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九九重陽意，歲歲敬老情。10月29日（農(nóng)歷九月初九）是今年的重陽節(jié)，也是全國第13個“老年節(jié)”及上海市第38個“敬老日”。這一天，你有問候或是陪伴家中的老人嗎？

人生如同一條奔涌的河流，我們終將面臨衰老。敬老愛老，需要全社會給予更多的關(guān)注與理解。

誰說人老了，就該讓渡自己的需求、放棄更好的生活？步入老年，也可以享受人生的美好，煥發(fā)青春的活力！讓我們從閱讀出發(fā)，尋找老去后的各種生活可能。

60歲

我開始

在廚房寫作

@楊本芬

她是妻子、母親、外婆，一位再尋常不過的中國女性，一生為生計奔忙，卻始終未曾熄滅對于書寫的渴望。

2000年前后，60歲的楊本芬開始了她的文學(xué)創(chuàng)作。母親梁秋芳女士的過世，讓楊本芬沉浸在巨大的悲痛中，她突然意識到： “如果沒人記下一些事情，媽媽在這個世界上的痕跡將迅速被抹去，就像一層薄薄的灰塵被歲月吹散。她真的來過這個世界嗎？經(jīng)歷過的那些艱辛困苦什么都不算嗎？”

于是，在廚房的一角，在灶臺邊，在等水煮開的零碎時間里，她開始用筆記錄母親的一生，并在網(wǎng)上連載。2020年，楊本芬80歲，《秋園》出版，這位八旬素人作家的處女作，迅速以它的真誠與真實打動了無數(shù)人。許多年輕人表示，自己也要去了解家中長輩們的故事。

圖片出自紀(jì)錄片《但是還有書籍2》

隨后，她繼續(xù)寫。2021年，《浮木》出版，寫鄉(xiāng)鄰鄉(xiāng)親，寫那些如浮木般在命運(yùn)中掙扎的普通人。2022年，她在《我本芬芳》中述了一段屬于她的關(guān)于婚姻與自我的故事。2023年10月，《豆子芝麻茶》出版，她將目光投入到身邊的女性。或許，正是這份對普通人的尊重，讓每一個翻開她作品的人，都能從中照見自己的生命體驗，汲取面對現(xiàn)實的勇氣。

閱讀電子書

《楊本芬女性三部曲》

作者：楊本芬

95歲

我開始

嘗試考駕照

@徐爺爺

2020年11月20日，公安部取消申請小型汽車駕駛證70周歲的年齡上限，各地的駕校里多了不少銀發(fā)學(xué)員，95歲的徐爺爺是其中年紀(jì)最大的一位。

退休前是體育老師的他，非常熱愛運(yùn)動，時常與妻子出門旅行，年近九旬時甚至挑戰(zhàn)過珠峰大本營。近年，老伴腿腳不便，也經(jīng)歷了幾次的摔倒，得知駕考新政后，徐爺爺毅然報名，希望可以親自開車帶老伴游歷世界。

圖片出自紀(jì)錄片《前浪》

科目一過關(guān)之后，科目二卻成了難以逾越的關(guān)隘。三次考試，三次失利。在紀(jì)錄片《前浪》的鏡頭中，徐爺爺面對現(xiàn)實、身體、養(yǎng)老等多重困境，始終堅信“明天會更好”。有人說，這或許從一開始就注定是一場對抗衰老、無法勝利的戰(zhàn)斗，但他用實際行動，對老年生活做出勇敢的探索和追求，何嘗不是一次挑戰(zhàn)自我的勝利。

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《老年》

作者：西蒙娜·德·波伏瓦

終身學(xué)習(xí)

在圖書館

樂讀每一天

@老年讀者

在圖書館，你有偶遇過那些神情專注的銀發(fā)老人嗎？他們會認(rèn)真地記筆記、做摘抄，風(fēng)雨無阻，比自習(xí)備考的學(xué)生還要準(zhǔn)時到館。

這份自律與專注，已經(jīng)構(gòu)成了圖書館最動人的風(fēng)景。

為響應(yīng)上海市“樂齡樂讀，樂學(xué)樂為”老年閱讀行動號召，構(gòu)建符合上海實際的銀發(fā)閱讀服務(wù)體系，上海圖書館不斷改善、提升窗口服務(wù)，優(yōu)化館內(nèi)借閱環(huán)境，確保適老文獻(xiàn)的采購，開展為老閱讀推廣活動。

上海圖書館閱讀推廣中心深入貫徹民政部等14部門《關(guān)于推進(jìn)老年閱讀工作的指導(dǎo)意見》精神，結(jié)合上海市民文化節(jié)“夢想讀書會”第三季總體部署，攜手市、區(qū)多方文化力量，圍繞“銀齡閱讀·文化傳承”主題，成功舉辦了兩場特色讀書會活動，形成了政策落實、文化賦能、全民共讀的良好示范效應(yīng)。

上海圖書館東館在二樓報刊區(qū)特別設(shè)置了“大字本圖書”專架，開架約900冊中文圖書，包括字號放大的經(jīng)典著作、歷史典籍和健康養(yǎng)生書籍，還有外文故事書，讓視力漸弱的老年人也能輕松閱讀。

東館二樓報刊區(qū)開設(shè)有專門的有聲資源服務(wù)點，如“來上圖聽：定點暢聽有聲資源服務(wù)”，老年讀者在東館500米范圍內(nèi)可免費(fèi)獲取定點限免的喜馬拉雅有聲書平臺約5,000件vip有聲資源、50萬條音頻。

在上海圖書館目前開架提供的各類紙本文獻(xiàn)中，報刊最受老年讀者的歡迎。每年下半年，館員會根據(jù)老年讀者的現(xiàn)場借閱需求和意見建議，對第二年征訂、續(xù)訂的報刊種類進(jìn)行梳理、調(diào)整，提供政治、軍事、文學(xué)、藝術(shù)、醫(yī)學(xué)等符合老年讀者偏好的報刊閱覽服務(wù)。

對于有學(xué)術(shù)研究需求的老年讀者，上海圖書館還提供數(shù)據(jù)庫、光盤版電子報紙的協(xié)助查詢和文獻(xiàn)傳遞服務(wù)。

這份來自圖書館的關(guān)愛與陪伴從不缺席。只要你保持對知識的好奇和熱情，任何時候都可以延續(xù)對生活的熱情。要知道，生命的精彩，從來與年齡無關(guān)！

圖片出自紀(jì)錄片《人生一萬年》

“樂齡書單”推薦

今年4月23日“世界讀書日”，“上海書展”發(fā)布了首批“樂齡書單”配送圖書20種推薦。

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圖文編輯：魏云 彭瀅伊

審稿：夏磊 趙翰露

簽發(fā)：林峻

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上海圖書館淮海路館開放時間

具體區(qū)域開放時間詳見下表

（國家法定節(jié)假日另行公告）

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上海圖書館東館開放時間

具體區(qū)域開放時間詳見下表

（國家法定節(jié)假日另行公告）

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徐家匯藏書樓開放時間

暫停開放（修繕中）

預(yù)約方式

上海圖書館微信公號

預(yù)約服務(wù)

預(yù)約系統(tǒng)操作指南

1、進(jìn)入小程序以后，請點擊首頁右下角“我的”前往登錄，使用手機(jī)號或讀者證號登錄，沒有讀者證的讀者可注冊進(jìn)入。

2、各類展覽講座等活動，讀者請通過“上海圖書館微信小程序”點擊“活動預(yù)約”報名參加。

3、需要使用東館三樓閱讀廣場座位或多人學(xué)習(xí)艙的讀者，請點擊“座位預(yù)約”。所有活動需憑預(yù)約碼參與，點擊首頁“我的預(yù)約”即可查看預(yù)約碼。所有展覽及展示無需單獨(dú)預(yù)約，入館即可參觀。

東館預(yù)約注意事項

1、如需取消預(yù)約，“活動預(yù)約”請在活動開始前4小時取消；“座位預(yù)約”可在預(yù)約過期前隨時在“我的預(yù)約”中取消。

2、“活動預(yù)約”請在活動場地內(nèi)找到簽到館員進(jìn)行手機(jī)掃碼簽到，預(yù)約開始時間的前后30分鐘內(nèi)可簽到。沒有在規(guī)定時間內(nèi)簽到的會記錄一次違約，滿違約三次記錄的將在30天內(nèi)無法使用預(yù)約系統(tǒng)。

3、“座位預(yù)約”請仔細(xì)閱讀相關(guān)服務(wù)規(guī)則，違反服務(wù)規(guī)則滿三次的將被暫停座位預(yù)約服務(wù)30天（自最后一次違規(guī)當(dāng)日起計算）。

4、未成年人讀者如需使用“活動預(yù)約”和“座位預(yù)約”，需要單獨(dú)預(yù)約。

電話咨詢

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東館咨詢：轉(zhuǎn)81037分機(jī)

淮海路館咨詢：轉(zhuǎn)62000分機(jī)

徐家匯藏書樓咨詢：轉(zhuǎn)66808/66803分機(jī)

入館須知

1、入館讀者請按指示牌或聽從工作人員安排，遵守館內(nèi)秩序。

2、謝絕讀者攜帶各類食品和有色飲料入館。

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上觀號作者：上海圖書館