學(xué)科競賽既是學(xué)生提升實踐能力、團隊精神與創(chuàng)新思維的重要平臺，也是指導(dǎo)教師需要付出大量心血、承擔(dān)多重壓力的工作挑戰(zhàn)。

PART 01

全國高校大學(xué)生競賽目錄名單，來了！

為幫助師生規(guī)避“水賽”、識別高價值賽事、將精力投入到高質(zhì)量競賽中，各高校紛紛制定學(xué)科競賽等級認定實施辦法。

例如《上海師范大學(xué)本科學(xué)科競賽等級認定實施辦法（2023年11月修訂）》規(guī)定：“根據(jù)競賽主辦單位性質(zhì)，將政府主導(dǎo)的競賽列為Ⅰ類、非政府主導(dǎo)的列為Ⅱ類；根據(jù)競賽組織范圍，將國家級、國際級的競賽列為A級、省級列為B級。我校學(xué)科競賽目錄中的競賽分為兩類四級：Ⅰ類A級（簡稱‘A1’）、Ⅰ類B級（簡稱‘B1’）、Ⅱ類A級（簡稱‘A2’）、Ⅱ類B級（簡稱‘B2’）?！?/p>

中國高等教育學(xué)會高校競賽評估與管理體系研究專家工作組曾于2024年3月發(fā)布《2023全國普通高校大學(xué)生競賽分析報告》（注：競賽清單參照2023年，共84項賽事）

據(jù)統(tǒng)計，全國共有1218所本科院校納入分析報告。在2019-2023年全國普通高校大學(xué)生競賽榜單（本科）中，哈爾濱工業(yè)大學(xué)位列榜首，華中科技大學(xué)和浙江大學(xué)分列第2名和第3名，第4至第10名分別是電子科技大學(xué)、武漢大學(xué)、上海交通大學(xué)、西安交通大學(xué)、西南交通大學(xué)、東北大學(xué)、山東大學(xué)。

全國1254所高職院校（職業(yè)大學(xué)納入高職榜單計算）被納入分析報告。在2019-2023年全國普通高校大學(xué)生競賽榜單（高職）中，金華職業(yè)技術(shù)大學(xué)（原名為“金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院”）位列榜首，重慶電子職業(yè)大（原名為“重慶電子工程職業(yè)學(xué)院”）和深圳職業(yè)技術(shù)大學(xué)分列第2名、第3名，第4至第10名分別是南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)大學(xué)、廣東輕工職業(yè)技術(shù)大學(xué)（原名為“廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院”）、北京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、北京科技職業(yè)大學(xué)（原名為“北京電子科技職業(yè)學(xué)院”）、重慶工業(yè)職業(yè)技術(shù)大學(xué)（原名為“重慶工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院”）、蕪湖職業(yè)技術(shù)大學(xué)（原名為“蕪湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院”）、鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

PART 02

學(xué)科競賽成果被納入教師職稱評定指標體系

隨著競賽重要性的提升，其影響力已從學(xué)生層面延伸至教師發(fā)展體系。越來越多的高校已將競賽指導(dǎo)成果納入教師評價機制，形成了明確的激勵政策——

?今年9月1日發(fā)布的《深圳大學(xué)本科生學(xué)科競賽管理辦法（修訂）》規(guī)定：教師指導(dǎo)競賽獲獎可以作為人才培養(yǎng)方面的標志性成果，在教師職稱評定、年度考核、評優(yōu)評先等方面同等條件下優(yōu)先考慮。

?2024年發(fā)布的《西華大學(xué)本科學(xué)生學(xué)科競賽管理辦法（修訂）》明確：教師(組)指導(dǎo)的學(xué)生學(xué)科競賽獲獎，可用作年度考核、職稱晉升和教學(xué)評優(yōu)等教學(xué)業(yè)績(成果)認定。

?2023年發(fā)布的《宿遷學(xué)院學(xué)科競賽管理辦法（修訂）》明確：（1）教師指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)科競賽獲獎，按照《宿遷學(xué)院績效工資實施方案（試行）》最新文件執(zhí)行教學(xué)工作量和教研業(yè)績認定。（2）在職稱評審中，教師指導(dǎo)“互聯(lián)網(wǎng)+”“挑戰(zhàn)杯”等三大賽事項目獲國賽金獎可視同于省教學(xué)成果獎（實踐教學(xué)）特等獎、獲國賽銀獎可視同于省教學(xué)成果獎（實踐教學(xué)）一等獎、獲國賽銅獎可視同于省教學(xué)成果獎（實踐教學(xué)）二等獎。

?2022年印發(fā)的《武漢大學(xué)本科生學(xué)科競賽管理辦法（修訂）》中寫道：教師指導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)科競賽及獲獎情況納入教師職稱評定指標體系；學(xué)校設(shè)立優(yōu)秀組織獎、優(yōu)秀成果獎、優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎，分別對組織得力、成效顯著的單位、項目和指導(dǎo)教師給予表彰與獎勵；各學(xué)院開展學(xué)科競賽項目的情況，納入學(xué)院本科教學(xué)工作評估和學(xué)院年度目標考核指標體系。

PART 03

多任務(wù)并行，使高校教師身心俱疲

這些舉措在激勵教師投入競賽指導(dǎo)的同時，也使其背負了更大的工作壓力。當(dāng)競賽成績與職稱評定、績效考核緊密掛鉤，系統(tǒng)化的備賽與指導(dǎo)已成為教師必須面對的專業(yè)挑戰(zhàn)與負擔(dān)。

一位山東高校有5年工作經(jīng)驗的老師無奈表示，帶學(xué)生比賽令其崩潰，賽前許久天天無休，而比賽結(jié)果也不甚理想，“出題專家太優(yōu)秀，做不出來……”。

這樣的困境并非個例。然而，競賽指導(dǎo)只是高校教師面臨的眾多任務(wù)之一，在多任務(wù)并行的工作常態(tài)下，教師的壓力正在不斷累積。“多重不同乃至互不相干的任務(wù)同時并進也是高校教師的工作常態(tài)。這恰恰是高校教師工作與生活壓力之所在，而且這種壓力有愈演愈烈之勢?！?/strong>中國人民大學(xué)全民閱讀教育研究院院長郭英劍教授在《中國科學(xué)報》的發(fā)文中指出。

多任務(wù)處理是高校教師在工作與生活中壓力倍增的主要原因，首先就是工作超負荷。作為大學(xué)教師，要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)以及各種科研項目申請、學(xué)術(shù)成果的出版與發(fā)表等工作，甚至還包括各種校內(nèi)外的社會服務(wù)工作，遠非局外人單純以為的“大學(xué)教師不過是上上課就回家”；其次是時間無規(guī)律。當(dāng)多任務(wù)下達時，很多老師都會感慨時間不夠用。大學(xué)教師需要長期性地將白天工作延時到晚上，并經(jīng)常性將日常工作延續(xù)到周末。無法脫離工作往往會影響人的睡眠質(zhì)量，并導(dǎo)致壓力蔓延到個人生活中。

“工作壓力過大不僅會影響工作效率，也會影響身體健康。這是需要我們認真對待高校教師工作壓力的原因之一?！?/strong>郭英劍教授提醒道。

《中國教師報》對話清華大學(xué)心理與認知科學(xué)系彭凱平教授，剖析當(dāng)前教師心理困境的深層原因，并提出切實可行的解決方案。在幫助教師調(diào)整負面情緒、緩解壓力方面，彭凱平教授提出了“八正法”：

一是深呼吸。慢慢把氣吸進來的時候，就抑制了交感神經(jīng)的亢奮，進入到一種輕松、平靜的狀態(tài)；二是聞香。嗅覺是人類情緒反應(yīng)最快的一個感官，香氣能讓我們開心；三是撫摸身體。包括撫摸肚子或者拍手鼓掌，或與他人握握手、拍拍肩、互相擁抱等方式；四是抬頭挺胸。這不僅僅是一種身體姿態(tài)，更是一種對情緒產(chǎn)生積極影響的心理暗示；五是運動。做什么不重要，動起來就行，千萬別宅在家里、躺在床上；六是正念。我們把意念集中在某一處，放下當(dāng)時的執(zhí)念，許多身心狀況都能得到改善；七是傾訴。當(dāng)我們有負面情緒時，找一個人進行30分鐘以上的深度交流對改變心情很有幫助；八是寫作。寫作的時候理性上升、感性下降，可以讓自己從情緒的奴隸變成智慧的主人。

“這些方法特別簡單，教師都可以嘗試去做?！迸韯P平教授建議。

當(dāng)前，多任務(wù)、高負荷已成為高校教師的普遍工作狀態(tài)。在完善激勵機制的同時，高校更應(yīng)關(guān)注教師面臨的實際壓力，為其創(chuàng)造更可持續(xù)的工作環(huán)境。只有切實減輕教師負擔(dān)，才能保障高等教育人才培養(yǎng)質(zhì)量的持續(xù)提升。

主要參考文獻：

[1] 中國高等教育學(xué)會. 《2023全國普通高校大學(xué)生競賽分析報告》發(fā)布[EB/OL]. 2024-03-25.

[2] 郭英劍. 多任務(wù)并進，高校教師如何避免疲于奔命[N/OL]. 中國科學(xué)報，2024-10-28.

[3] 《中國教師報》. 彭凱平：應(yīng)對焦慮，教師可以試試“八正法”[EB/OL]. 2023-05-08.

[4] 各高校網(wǎng)站、澎湃新聞網(wǎng)等。