前言

誰能想到，當年被宋丹丹拉著說 “你長得不漂亮，不太適合娛樂圈” 的楊紫，現(xiàn)在走出了自己的一條大道？

32 歲的她，早不是當年那個被質疑 “顏值不夠” 的小演員，而是靠實力闖出新路的實力派。

不僅能讓胡歌在劇組殺青時主動擁抱，還讓他坦誠夸贊，楊紫，是怎么一步步走到現(xiàn)在的？

顏值不占優(yōu)的她，早年走得有多難

提到楊紫和宋丹丹，大家最先想到的肯定是《家有兒女》，楊紫演小雪，宋丹丹演劉梅，劇里是母女，劇外宋丹丹也把楊紫當小輩疼。

可就是這份 “疼”，讓宋丹丹在楊紫十幾歲的時候，說了句特別實在卻也扎心的話：“孩子，你長得不算漂亮，娛樂圈太看臉了，你可能不適合這行，不如早點想想別的出路?！?/strong>

那時候楊紫剛憑著《家有兒女》火了，走到哪兒都被喊 “小雪”，本以為這是進入娛樂圈的敲門磚，沒成想現(xiàn)實給了她一記悶棍。

宋丹丹說這話不是沒道理，當時的娛樂圈，女演員大多走 “清純玉女”，或者“美艷掛” 路線，楊紫臉圓圓的，眼睛大但不算驚艷，放在一堆小花里，確實不算 “第一眼美女”。

加上她那時候還在長身體，身形也有些嬰兒肥，每次去試鏡，都有導演委婉地說 “我們想要更‘上鏡’的演員”。

《家有兒女》之后，楊紫的戲路一下子窄了。她試著接一些青春劇，要么是女配角，要么是戲份很少的 “鄰家妹妹”，沒什么存在感。

后來她考上北京電影學院，本以為能靠專業(yè)能力改變處境，可入學后發(fā)現(xiàn)，身邊的同學要么顏值出眾，要么有背景資源，她還是沒什么優(yōu)勢。

有段時間，她幾乎接不到戲，只能在一些小成本劇里演客串角色，戲份少到連名字都沒在海報上出現(xiàn)。

那時候宋丹丹又找過她一次，問她 “要不要考慮轉幕后？比如做編劇、做導演，不用靠臉吃飯”，楊紫沒直接拒絕，只是說 “丹丹阿姨，我再試試，我還是想演戲”。

其實楊紫不是沒糾結過顏值的問題。她也試過減肥，每天只吃水煮菜，一個月瘦了不少，可上鏡后導演又說， “你瘦了之后沒以前有辨識度了，還是有點嬰兒肥更討喜”。

她也試過學化妝，跟著美妝博主練眼妝，可每次試鏡，還是有導演說 “我們要的是‘天然美’，你這妝太濃了”。

那段時間，她就像在 “找自己” 的路上打轉，既不想靠顏值硬湊，又怕沒顏值連演戲的機會都沒有。

好在她沒放棄 “用演技說話”。有次她接了《家庭檔案》芊芊這個角色，不需要精致的妝容，只需要演技，她反而放開了，把角色的情感演得特別到位。

這部劇播出后，有觀眾覺得楊紫的眼睛好像會說話一樣，這次經歷像給她吃了定心丸，從那之后，她不再執(zhí)著于 “變漂亮”，而是把精力放在摳角色上，不管是哭戲還是喜劇，都琢磨到 “自己滿意為止”。

現(xiàn)在回頭看，宋丹丹當年的話不是 “打擊”，更像是 “提醒”，提醒她娛樂圈的現(xiàn)實。

而楊紫也因為有了心理準備，所以 “不認輸”，找到了自己真正想走的路。

她沒靠顏值走捷徑，而是一點點用角色攢口碑。

胡歌的評價戳中關鍵

誰也沒料到，那個曾經被勸 “別混圈” 的楊紫，這幾年會靠實力 “殺” 出一條新路。

從《歡樂頌》到《香蜜沉沉燼如霜》，再到現(xiàn)在的《生命樹》，她演一個火一個，連胡歌這樣的實力派，都忍不住公開夸她 “了不起”。

先說說她這幾年的 “作品成績單”。2016 年的《歡樂頌》，她演邱瑩瑩，那個有點傻氣、愛鉆牛角尖的姑娘，一開始被不少觀眾吐槽 “太討厭”，感覺“沒腦子”。

可越往后，越多人覺得 “邱瑩瑩太真實了，像剛入社會的自己”。楊紫那時候為了演好這個角色，特意去觀察身邊剛畢業(yè)的朋友，看她們怎么找工作、怎么跟同事相處。

她甚至跟著去擠地鐵、跑面試，把生活里的細節(jié)揉進角色里，才有了那個讓人又愛又恨的邱瑩瑩。

之后的《香蜜沉沉燼如霜》，更是讓她徹底擺脫 “小雪” 的標簽。她演的錦覓，前期天真爛漫，后期虐心隱忍，哭戲一場比一場有感染力。

有場戲是錦覓誤殺旭鳳，她抱著旭鳳的尸體，眼淚沒掉下來先紅了眼眶，聲音發(fā)顫卻不敢大聲哭，那種 “痛到窒息” 的感覺，讓觀眾跟著掉眼淚。

這部劇火了之后，有人說 “楊紫把仙俠劇演出了正劇的質感”，她也憑著這個角色，拿到了不少獎項提名，真正在古裝劇領域站穩(wěn)了腳。

而今年的新劇《生命樹》，更是讓大家看到她 “拼” 的一面。這部劇是正劇，她演巡山女警白菊，為了貼合角色，她去青海海拔很高的高原實景拍攝，一待就是半年。

高原上氧氣少，她每天拍戲前要先吸會兒氧，那是很不舒服的，但她從不耽誤大家的進度。

就是這份 “拼” 和 “專業(yè)”，讓同組的胡歌特別認可。

《生命樹》殺青那天，楊紫卸完妝準備離開，胡歌特意走過去，跟她握了握手，還輕輕抱了她一下，說 “楊紫，了不起”。

后來在殺青宴上，有人問胡歌對楊紫的印象，他笑著說 “能扛住高原風沙，還能把角色演得這么透的演員，太難得”。

要知道，胡歌在圈里出了名的 “惜字如金”，不輕易夸人，他的這兩句評價，不是客套話，而是真的被楊紫的專業(yè)態(tài)度打動了。

除了《生命樹》，楊紫最近還有兩部作品特別受關注。一部是《錦繡芳華》，她憑著這部劇提名了白玉蘭最佳女主角，這可是業(yè)內很有分量的獎項，能提名就說明她的演技得到了專業(yè)認可。

另一部是《國色芳華》，這部劇還入選了 2025 年中國廣電視聽精品之夜的 “年度推薦作品”，說明她選劇本的眼光也越來越準。

更厲害的是，騰訊視頻 2026 年的片單里，她主演的《玉蘭花開君再來》，沒官宣男主、沒做宣傳、連定妝照都沒放，就直接啟動招商了，這在業(yè)內叫 “女主單抗”，足以證明市場對她的信任 —— 大家不是來看 “男主是誰”，而是來看 “楊紫演什么”。

現(xiàn)在的楊紫，早就不是當年那個被質疑 “顏值不夠” 的小演員了。她用一部部作品證明，娛樂圈不是只有 “靠臉吃飯” 一條路，靠演技、靠努力，照樣能走出屬于自己的大道。

胡歌的坦誠評價，更像是給她的實力蓋了個 “章”—— 她不是靠流量、不是靠炒作，而是靠真本事贏得的認可。

32 歲的她，未來還有更多可能。

參考資料：
歷時180余天，電視劇《生命樹》官宣殺青，楊紫、胡歌發(fā)文，楊紫曾談及拍戲時高反：一邊說詞一邊吸氧
2025-10-31 13:03·魯中晨報