大象新聞·河南交通廣播記者 宋冰霜

近期氣溫波動大，流感開始活躍。不少人把流感當成普通感冒，要么硬扛、要么亂吃藥，結果耽誤治療，甚至引發(fā)嚴重問題。教你3 個關鍵招“辨、防、治”，幫大家科學應對流感。

一、先“辨”：

1分鐘分清流感和普通感冒

流感可不是 “大號感冒”，它是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，比普通感冒危險多了。記住3個核心區(qū)別，快速判斷：

1.發(fā)燒情況

普通感冒多是低燒(37.5-38℃)，甚至不發(fā)燒；流感會突然發(fā)高燒，一下到39-40℃，還持續(xù) 3-5 天不退，吃普通退燒藥效果差。

2.身體癥狀

普通感冒主要是鼻塞流涕、嗓子疼這些呼吸道局部不舒服，全身乏力感輕；流感全身癥狀特別重，會劇烈頭痛、全身肌肉和關節(jié)疼，渾身沒勁兒，嚴重時連起身都費勁，小孩還可能惡心、嘔吐、拉肚子。

3.傳染與并發(fā)癥

普通感冒傳染性弱，基本不會有并發(fā)癥；流感通過飛沫和接觸傳得特別快，容易讓家人、同事一起中招，還可能引發(fā)肺炎、心肌炎、腦膜炎等嚴重問題，老人、小孩、孕婦和有基礎病的人尤其要注意。

重要提醒

如果出現“突然高燒+全身劇痛”，趕緊去藥店買流感抗原檢測試劑自測，或者去醫(yī)院做咽拭子檢測，別硬扛。

二、重“防”：

做好2件事，少得流感

預防是應對流感的第一道防線，結合醫(yī)療專家的健康建議與疾控專家的防護指南，關鍵做好2件事：

1.打流感疫苗

這是最省錢、最有效的辦法。6個月以上、沒有接種禁忌的人都能打，尤其是醫(yī)生、60 歲以上老人、小孩、學生、這些重點人群，一定要打。整個流感流行季都可以接種流感疫苗，但建議每年10月底前完成，因為打完要2-4周才能產生足夠抗體，疾控專家特別提醒：及時接種可降低社區(qū)傳播風險。

2.日常做好防護

少去人多、不通風的地方；流感患者務必全程戴好口罩-這既是切斷病毒傳播的關鍵：能有效阻擋咳嗽、打噴嚏時噴出的含病毒飛沫，避免傳染給家人、同事或公共場所的其他人；也是重要的“提醒符號”：讓周圍健康人群能清晰識別，主動保持1米以上安全距離，減少接觸感染風險。沒生病的人在流感季去醫(yī)院、超市、公交地鐵等人員密集場所，也建議規(guī)范佩戴口罩；用流動水和肥皂(或洗手液)勤洗手，也能用含酒精的免洗洗手液；家里、辦公室、教室每天至少開窗通風2-3次，每次 30 分鐘左右；沒打疫苗的高危人群，要是和流感患者密切接觸了，48 小時內找醫(yī)生開奧司他韋等抗病毒藥，能降低感染風險。醫(yī)療專家強調：高危人群暴露后預防可減少重癥發(fā)生。

三、科學 “治”：

得了流感別亂吃藥，

抓2個關鍵

一旦確診或懷疑得流感，遵循醫(yī)療專家的診療建議，科學治療能避免病情加重，關鍵記住2點：

1.別濫用抗生素

頭孢、阿莫西林這些抗生素是殺細菌的，對流感病毒沒用！濫用會導致菌群失調、產生耐藥性。流感是病毒引起的，得用抗病毒藥。醫(yī)療專家特別提示：抗生素需經醫(yī)生診斷后規(guī)范使用。

2.抓住“黃金48小時”

確診流感后，盡量在癥狀出現48小時內，按醫(yī)生指導用奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥，能抑制病毒復制，明顯縮短病程、減輕癥狀，還能降低得重癥的風險，疾控專家建議：早干預可減少家庭內傳播概率。