最近句容日夜溫度驟變

溫差大

日前

江蘇省氣象服務(wù)中心發(fā)布

江蘇健康氣象風(fēng)險地圖

江蘇心血管疾病發(fā)病風(fēng)險較高

句容處于中風(fēng)險地區(qū)

建議注意及時增減衣物

飲食攝入多樣化，保持良好心態(tài)

可適度進(jìn)行室外運動

近期晝夜溫差大

是心血管疾病高發(fā)期

極易造成血壓不穩(wěn)

大大增加心血管疾病發(fā)生率

心血管疾病已不是老年人的“專屬病”。長期食用高脂、高鹽、高糖飲食，加上部分遺傳因素，導(dǎo)致部分中青年人早早就出現(xiàn)了高血壓、高血糖、高血脂問題，心血管疾病的風(fēng)險增加。

那么在日常生活中

我們?nèi)绾晤A(yù)防

心血管疾病呢？

首先應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式，控制“三高”等危險因素、控制體重。若直系親屬中有心血管疾病患者，更要主動通過體檢等方式了解自己的身體狀況，積極參加早篩早診。

如果已經(jīng)是“三高”人群，要遵醫(yī)囑動態(tài)服藥，切忌自己隨意增減藥物；其次，抽煙時間越長、抽得越多，對血管的損傷越大，因此建議市民及早戒煙，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險；再次，還要規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，適度進(jìn)行體育鍛煉。

記者從句容氣象局獲悉，

全市今天多云轉(zhuǎn)陰有小雨，
偏東風(fēng)4-5級，
今天最高氣溫：19℃到 20℃，
7日全市陰有小到中雨，
7日最低氣溫：15℃到 16℃，
7日最高氣溫：18℃到 19℃。

8日全市小雨漸止轉(zhuǎn)陰到多云，
8日最低氣溫：16℃左右，
8日最高氣溫：20℃左右。

內(nèi)容來源 | 江蘇氣象、句容氣象、健康中國

編輯 | 成萌

校對 | 侍文

審核 | 張瑋

點亮和