• 我在撫養(yǎng)兩個孩子和管理國際搬遷的同時，建立了成功的學術(shù)事業(yè)。
• 表面上看，我似乎很成功，但內(nèi)心卻在壓力下崩潰。
• 現(xiàn)在我明白，真正的力量不是來自于什么都要做，而是懂得學會放下。

在紙面上，我擁有一切：博士學位、MBA，以及 在加拿大、英國、澳大利亞和香港的大學擔任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。我就是一個能讓事情發(fā)生的女性。

但在這些榮譽背后，是一位 兩個孩子的母親，努力讓一切保持正常。

在五年的時間里，我和我的家人搬遷到四個國家。我在每個國家重建了我的事業(yè)。我展現(xiàn)出強大的領(lǐng)導(dǎo)力，做一個在場的媽媽，和堅韌的伴侶。

但沒有人看到我在閉門之后所付出的代價——焦慮、不安，以及對自己是否能以這樣的速度繼續(xù)下去的無聲質(zhì)疑。

我在期望中默默溺水，其中大多數(shù)是我自己的期望

作為一名高成就的女性，尤其是作為母親時，面臨著獨特的壓力。這是一種無形的重擔，總是需要在工作、社區(qū)，甚至家庭中證明自己的價值。

我不想掉球。所以我加快了 juggling 的節(jié)奏。

當我丈夫在工作上承擔更多時，我在家里也承擔了更多，同時還要 juggling 全職工作、兩個年幼的孩子和 研究生學習。當我的孩子們在新環(huán)境中掙扎時，我成了他們的依靠。當領(lǐng)導(dǎo)角色對我提出更多要求時，我也能應(yīng)對，直到自己耗盡了所有精力。

我沒有意識到自己正在透支，直到我達到了崩潰的邊緣。我已經(jīng)精疲力竭，耐心也變得越來越少。我對孩子們發(fā)脾氣，幾乎睡不著，常常感到不堪重負。

但我還是在拼命表現(xiàn)。我一直認為這就是強大女性該做的。

韌性就是要懂得何時放手

我們常常贊美那些“能做到一切”的女性，卻很少提到她們付出的代價。我曾以為韌性就是無論多累都要堅持。

但我學到的是：真正的韌性在于選擇——選擇承載什么，放下什么，選擇休息、界限和價值觀，而不是讓世界為你做出這些選擇。

當我終于允許自己暫停時，我意識到我為別人承載了那么多，卻幾乎沒有為自己承載什么。

所以我放下了那些頭銜、地位，還有我自己對“成功”的定義。

我不想繼續(xù)給我的女兒們樹立一個無聲疲憊的榜樣。

我花費了所有的力氣才從我辛苦建立的職業(yè)中抽身而出。但我知道必須有所改變。所以這次我選擇從一個有目的的地方，而不是單純追求表現(xiàn)，來重新開始。

現(xiàn)在我教我一直想知道的事

今天，我?guī)椭切┰?jīng)和我一樣的人：外表看起來成功，內(nèi)心卻在悄悄崩潰。

我 和專業(yè)人士合作，特別是那些厭倦用工作量來衡量自己價值的女性。我分享我通過輔導(dǎo)、主題演講和基于神經(jīng)科學的項目所學到的經(jīng)驗教訓。

首先，我教大家意識是實現(xiàn)真正改變的第一步。你無法改變那些你沒有注意到的事情。要先關(guān)注自己的感受，看看在哪些地方說‘是’其實想說‘不是’，還有哪些模式在悄悄主導(dǎo)你的生活。

我還告訴女性，要像管理預(yù)算一樣保護自己的能量。如果這讓你失去內(nèi)心的平靜，那就太不值了。

第三，我告訴女性，韌性并不等于做得更多，而是要知道什么時候該暫停。休息不是一種獎勵，而是必需的。

此外，在你達到極限之前，設(shè)定自己的界限是很重要的。如果你總是等著別人給你許可，你就永遠得不到。

最后，女性要明白，自己可以不再通過工作表現(xiàn)來證明價值。存在的意義比表現(xiàn)更重要。

但最重要的是，成功的女性是可以停下來休息的。我們有權(quán)保護自己的內(nèi)心平靜，重新定義成功對我們的意義。

因為成功不僅僅是你所創(chuàng)造的成就。它還關(guān)乎你在這個過程中成長為怎樣的人。