11月9日，秋高氣爽，園博園內(nèi)活力四射，“陽(yáng)光體育2025東城區(qū)中小學(xué)生定向越野比賽”在此順利舉行。賽事共設(shè)置百米定向賽、短距離定向賽和積分定向賽三大項(xiàng)目，并按學(xué)段劃分為小學(xué)、初中、高中三個(gè)組別，吸引了全區(qū)29所中小學(xué)的638名學(xué)生踴躍參與。

定向越野作為一項(xiàng)智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)，不僅考驗(yàn)選手的競(jìng)技水平，更充滿探索的趣味。比賽中，同學(xué)們手持地形圖和指北針，走出課堂、融入自然，在識(shí)別方向、標(biāo)記地圖、判斷位置和規(guī)劃路線的過(guò)程中，充分鍛煉了方向感、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與問(wèn)題解決能力。他們?cè)诒寂苤兴伎?，在挑?zhàn)中突破，展現(xiàn)出新時(shí)代青少年勇于探索、敢于拼搏的精神風(fēng)貌。

東城區(qū)長(zhǎng)期致力于推動(dòng)中小學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展，定向越野比賽的連續(xù)成功舉辦，已成為區(qū)域體育教育的一張亮麗名片。活動(dòng)不僅引導(dǎo)學(xué)生在親近自然的過(guò)程中強(qiáng)健體魄，更讓他們?cè)趫?jiān)持與嘗試中收獲知識(shí)、體驗(yàn)快樂(lè)，不斷激發(fā)創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康、全面、陽(yáng)光的成長(zhǎng)目標(biāo)。未來(lái)，東城區(qū)將繼續(xù)拓展多樣化的體育教育活動(dòng)，為青少年搭建更多展示自我、鍛煉能力的平臺(tái)，持續(xù)推動(dòng)體教融合走向深入。

TIPS：知識(shí)多一度

定向越野本質(zhì)上是一項(xiàng) “智慧的奔跑” 運(yùn)動(dòng)。參與者需要借助一張?jiān)敿?xì)精確的地形圖和一個(gè)指北針，在未知區(qū)域內(nèi)，按順序?qū)ふ业貓D上標(biāo)定的各個(gè)檢查點(diǎn)，以最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)者為勝。它最核心的魅力在于，它不僅僅是體能的較量，更是腦力的比拼。 在奔跑的同時(shí)，你需要， 快速將二維地圖上的符號(hào)（如等高線、植被、道路）與實(shí)地的三維環(huán)境對(duì)應(yīng)起來(lái)。點(diǎn)與點(diǎn)之間沒(méi)有固定路線，你需要自己判斷：“是翻過(guò)山坡直接，還是繞道小路更省力？”“是穿越樹林快，還是沿著大路跑更快？”每一個(gè)選擇都直接影響比賽結(jié)果。因此，它常被稱為“國(guó)際象棋+越野跑”的結(jié)合體。

定向越野倡導(dǎo)“無(wú)痕山林”理念。不損壞農(nóng)田、莊稼，不驚擾野生動(dòng)物，所有垃圾隨身帶走。遵守“獨(dú)立完成”原則， 在競(jìng)技比賽中，不能跟隨對(duì)手，必須依靠自己的判斷選擇路線。找到檢查點(diǎn)后，按要求在卡上打卡即可，不要移動(dòng)或損壞點(diǎn)標(biāo)旗和設(shè)備。

新手入門建議從公園賽開始，不要一開始就挑戰(zhàn)復(fù)雜的野外山林。公園地形相對(duì)簡(jiǎn)單，是學(xué)習(xí)讀圖和使用指北針的最佳場(chǎng)所。花時(shí)間學(xué)習(xí)如何看懂地圖上的圖例、等高線，并練習(xí)使用指北針定向。新手最容易犯的錯(cuò)誤就是一開始就跑太快，導(dǎo)致來(lái)不及讀圖而迷路。先從“走”開始，確保每一步方向都正確，再逐步提高速度。

總而言之，定向越野是一項(xiàng)能讓人變得更聰明、更堅(jiān)強(qiáng)、更熱愛(ài)自然的運(yùn)動(dòng)。它不僅能鍛煉身體，更能培養(yǎng)在壓力下獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力，這些品質(zhì)將使參與者受益終身?！静蓪懀浩葸B民 攝影：戚連民】