作者：劉新華

10月30日上午，由綏寧縣委組織部離退辦和綏寧縣老干部大學(xué)共同舉辦的“長(zhǎng)壽之道——飲食與健康”公益課順利開展，吸引了百余人參與，其中包括各離退休黨支部書記和代表及縣老干部大學(xué)80多名學(xué)員。

本次課程特別邀請(qǐng)了懷仁五調(diào)康養(yǎng)調(diào)理導(dǎo)師、“三了五無(wú)”“健康九養(yǎng)”創(chuàng)始人陳禹南老師主講。陳老師深耕非藥物干預(yù)、無(wú)損自然療法十余年，幫助過10000多名客戶恢復(fù)健康，自創(chuàng)“九養(yǎng)一方”調(diào)理法。

課上，陳老師結(jié)合老年群體常見的腸胃不適、血壓血糖等健康問題，從老祖宗的養(yǎng)生智慧出發(fā)，摒棄高深理論和昂貴食材，重點(diǎn)圍繞吃、喝、拉、撒、睡及心態(tài)等方面作了詳細(xì)講解，旨在讓大家吃得明白、舒心，吃出健康長(zhǎng)壽的好身體。

分享環(huán)節(jié)中，縣老干部大學(xué)負(fù)責(zé)人潘繪軍和退休的彭小華先生分別分享了自己的健康經(jīng)歷。潘繪軍同志提及他多年來(lái)的動(dòng)脈斑塊問題，通過自然療法調(diào)理后，右側(cè)斑塊從2.7x1.5縮小到1.7x0.8，左側(cè)1.4x0.8的斑塊已完全消失；彭小華先生則分享了自己服用21年高血壓藥的經(jīng)歷，如今通過自然療法，已無(wú)需服藥，血壓保持正常。二人目前都能吃能睡，走路輕松，他們的親身經(jīng)歷讓在場(chǎng)學(xué)員深受啟發(fā)。

課程最后，陳老師還耐心解答了大家提出的各類健康問題，互動(dòng)氛圍熱烈。此次公益課不僅為老年朋友們送上了實(shí)用的健康知識(shí)，更成為一份守護(hù)他們晚年幸福與安康的特別禮物，受到參與者的廣泛好評(píng)。