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文丨家國旺 誦丨球球

人到老年，在所必然，如陽西下，光芒收斂。

勸君莫道桑榆晚，人老為霞尚滿天。

年過甲子，推開老年的門窗，似乎一切都想開了，看淡了，明白了。

什么金錢名利，什么得多得少，什么你高我低，什么房大車好，都漸離了心境和視野。

那些氣吞山河如虎的血性，那些追星逐月的過往，都回歸了云淡天高的空曠與淡然，回歸了看山還是山看水還是水的人生本真。

人老皆看淡，但有一期盼，那就是祈愿余生平安喜樂，身體健康點，活的長壽點。

是啊，人在少年盼長大，人到老年盼長壽，又有哪個不是如此。

人到老年身無大礙有個相對健康的身體，是最值得驕傲和炫耀的。

常言道，家產(chǎn)萬貫不如有個好身板，權傾四方不如身體健康。詩詞征稿中，關注公眾號投稿。

到了老年，要把珍惜身體放在第一位。

只要生活小康，衣食無憂，就不要再去“奮斗”了。

因為沒有拼搏的資本了。

城市工薪階層和社保老人，夠吃夠用就行；

鄉(xiāng)村老人，吃喝不愁就行。

攀比沒盡頭，知足樂悠悠。

要知道生命是有限的，只有今生沒有來世。

身體健康是買不來的，錢是掙不完的，有多多花，有少少花。

為錢傷身賣命，是最得不償失最劃不來的傻事。

把身體養(yǎng)好，自己少受罪，老伴兒女少受累，不給社會添負擔，這就是對自己最大的負責，對親人最切實的愛，對社會最好的貢獻。

人到老年，有個健康的身體，就維護了人生的“主權”和尊嚴。

“主權”在握想吃什么自己可以動手；

想表達什么自己可以動口；

想看風景自己可以出門走一走；

想做點什么可以不向他人求助。

否則失去“主權”往往受制于人。

晨迎曙光起，午做遂心事，晚送夕霞歸，開心過好今天，快樂迎接明天，如此一天天，一月月，一年年，方是老年好時節(jié)。

老來多憂傷，惆悵且彷徨。

這是人到老年常有的生理反應和思維導圖，若在這種邏輯中循續(xù)生活，那就遠離了尚霞滿天，接來的是凄涼愁苦。

記得江蘇省一家衛(wèi)生機構，對1000位百歲老人作出的調(diào)查報告顯示，在這些百歲老人中，性格有急有慢，飲食各有習慣，生存狀態(tài)不一，人生經(jīng)歷也各有迥異。

但有一點是共同的，那就是熱愛生活，珍惜生命，都有一個好心態(tài)。

由此可見，桑榆非晚，尚霞滿天，保持好心情，擁有好心態(tài)是關鍵，好心態(tài)是健康長壽之秘籍。

所謂人要活出精氣神，說白了就是活個好心態(tài)。擁有好心態(tài)，是人生之幸，更是老年之福。

人生沒有一帆風順，更沒有萬事如意。

而是一半煙火，一半清歡；一半海水，一半火焰；一半成功，一半失敗；一半坦途，一半荊棘……

在這不以個人意為轉(zhuǎn)移的人生切換的圖境里，沒有妙招可以拿捏，只有良好的心態(tài)才能應對。

擁有好心態(tài)，人生之帆貫長風，老年如松四季青。

人生之喜，靠心態(tài)把握，人生之傷，靠心態(tài)自愈，人生所有的酸甜苦辣都靠心態(tài)調(diào)控。

到頭來，活到最后，拼的都是心態(tài)。好心態(tài)是人生的鎧甲，護佑你的周全。

牡丹最美半開時，人生最美夕陽紅。

老年之美，美在心身的內(nèi)在氣質(zhì)，也美在儀表的干凈端莊。

諺語云，人靠衣裝馬靠鞍，三分長相七分打扮。

這就告訴我們，無論人還是動物，外表形象都很重要。

特別人到老年，青春遠去色容衰，保持干凈端莊的儀表尤為重要。

契訶夫曾說：“人的一切都應該是干凈的，無論是面孔、衣裳，還是心靈、思想?！?/strong>

詩心若無處歸依，

就會在喧囂中沉沒。

我們設立：守護詩脈群

每日寄詩，互守心燈，

不讓詩脈熄滅。

若你愿意留一盞心燈，

可掃碼入群

今日寄詩已在等你。

不要認為人老了形象就不看重了，澡勤不勤洗，發(fā)常不常理，衣服臟不臟點都無所謂了，能將就就行了。

只要自己不嫌棄，不管他人說什么。其實這種生活態(tài)度是錯誤的。

正如楊瀾說的，“沒有人有義務透過你的邋遢外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在?！?/strong>

要知道，人到老年，活的就是自尊自愛?；畹木褪亲孕抛詮?。

人老端莊干凈，如柏松之勢立于叢林，自生浩然之氣。

這本身是自尊，也是對他人的敬重。自尊者受人敬之，自棄者遭人嫌之。

干凈和美是朋友，邋遢和丑是兄弟。這怪不得人情冷暖，而是人之常情。

人老儀表端莊，不在穿戴的品牌高端，而在得體整潔，不在油頭粉面的涂抹，而在素面真容的利落。

著名科學家錢學森、著名作家楊絳先生年逾百歲，仍把自己打理的一絲不茍，他們干凈優(yōu)雅的氣質(zhì)，似落日晚霞，如詩如畫。

從內(nèi)到外都散發(fā)著最好的修養(yǎng)。拋開她們的學識和貢獻不說，就儀態(tài)裝容而言，一眼看去，就使人由衷的崇敬和愛慕。

人生下半場要富養(yǎng)自己。要珍惜余生每一天，多關心自己，愛自己。別人開導猶如把脈，自己醒悟才是猛藥。

對自己大方一點，該吃吃，該喝喝，該玩玩，該樂樂。

做自己喜歡的事，見自己喜歡的人。

隨心所欲不逾矩，怎么開心怎么過，怎么快樂怎么活。

把每天的日子都當作節(jié)日過，當作生日過。不枉來人間一趟。

好心情，好心態(tài)，才有美好幸福的人生，前半生為生活奮斗，后半生享受生活，把余生活出精彩，活出桑榆非晚，活出尚霞滿天！

請您點個【贊】和【分享】，愿你開心永不老，活出自己的精彩！

*作者：家國旺，散文悅讀平臺專欄作者，山東濟寧人，職業(yè)軍人。喜歡用軍人的視角，軍人的情懷，軍營激情燃燒歲月的饋贈，書寫人生走過的、在走的和未走的人生旅程。多篇詩歌、散文、雜文在軍內(nèi)外報刊雜志刊登。本文首發(fā)公眾號花開心靈驛站（ID：cnhk667788）*編輯：霄風。

*朗誦：球球。