入秋后第一股強(qiáng)冷空氣，

即將抵達(dá)！

氣象臺最新預(yù)報再次調(diào)低了下周中段廣州的氣溫，預(yù)計11月18日和19日，廣州氣溫僅在10～16℃之間。而且最新預(yù)報還顯示，這兩天廣州從有陽光相伴的干冷，調(diào)整為云量較多的陰冷，到時甚至有可能下雨。

廣東省氣象臺預(yù)計，

北方強(qiáng)冷空氣

11月17日上午開始影響粵北，

下午到達(dá)廣州，

夜間到達(dá)南部沿海。

11月18日—19日廣東氣溫較17日明顯下降，過程氣溫下降幅度：粵北市縣下降8～10℃，中南部市縣下降6～8℃，過程最低氣溫出現(xiàn)在11月19日或20日早晨：粵北和珠江三角洲北部市縣6～9℃，南部沿海市縣13～15℃，其余市縣9～12℃。11月18日—19日，廣東大部陰天，部分市縣有小雨。

另外，11月17日—19日受冷空氣影響時廣東陸地有5～7級陣風(fēng)，江河湖面和高地最大陣風(fēng)可達(dá)7～8級。

廣州市氣象臺預(yù)計，11月16日—17日廣州多云到晴，最高氣溫逐漸上升。11月17日傍晚至夜間起強(qiáng)冷空氣將自北向南影響廣州，北風(fēng)加大。11月18日—19日云量增多，日平均氣溫下降7～9℃，陸地陣風(fēng)加大至5～7級，廣州港區(qū)和高地陣風(fēng)7～9級。

19或20日早晨將出現(xiàn)過程最低氣溫，21至22日云量逐漸減少，最高氣溫上升，早晚仍寒涼。

據(jù)@廣州天氣

今天（16日）到周一白天

仍然是溫暖干燥的天氣

可以先將厚衣物被子找出來曬一曬

周一傍晚開始受強(qiáng)冷空氣影響，

降溫+大風(fēng)，請注意防風(fēng)保暖！

廣東具體預(yù)報：

11月16日，粵西市縣多云，其余大部分市縣晴到多云。最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣15～18℃，其余大部分市縣19～22℃。

11月17日，廣東大部多云天氣為主。最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣13～17℃，其余大部分市縣18～22℃。

11月18日，廣東大部多云轉(zhuǎn)陰天，部分市縣有小雨。各地氣溫明顯下降，天氣轉(zhuǎn)寒涼，最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣8～12℃，南部沿海市縣15～18℃，其余市縣12～14℃。

11月19日，粵北市縣多云到陰天，局部有小雨，中南部市縣陰天，有小雨。氣溫維持在較低狀態(tài)，天氣寒涼，最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣6～9℃，南部沿海市縣13～15℃，其余市縣9～12℃。

廣州具體預(yù)報：

知多D：

冬季進(jìn)補(bǔ)吃羊肉

天氣一轉(zhuǎn)涼，伴著秋冬時節(jié)的干燥感

講究食補(bǔ)的廣東人

自然少不了一份暖心又暖胃的美食指南

而在眾多溫補(bǔ)食材里

羊肉絕對是大家的心頭好

老廣們吃羊肉的花樣可不少

既能用它煲靚湯，也愛打羊肉煲！

茅根甘蔗羊肉湯

食材：羊肉0.5公斤，甘蔗3節(jié)，姜1小塊，茅根1小塊。

做法：

1.羊肉洗凈切塊，焯水后備用；

2.甘蔗去皮，切小塊備用；

3.湯鍋加水，放進(jìn)所有材料，燉到羊肉酥軟（約2.5小時）即可。

蘿卜清湯鹽池羊

食材：鹽池羊肉0.75公斤、羊骨0.5公斤、魚1條、白蘿卜0.5公斤、紅棗幾粒、杞子幾粒、葛仙米少量。

做法：

1.將羊骨與魚放入鍋中，加入沒過食材的清水熬煮成奶白色羊湯；

2.熬湯的同時將羊肉洗凈斬成小件，焯水20分鐘，撈出備用；

3.取一砂鍋，碼入羊肉、白蘿卜、紅棗、杞子、葛仙米，羊湯加入適量的鹽后倒入砂鍋中，慢火煮1小時即成。

需要注意的是，羊肉雖是冬季良好的補(bǔ)益之品，但也并非人人都適合吃。

患慢性病尤其是患肝病者不適合吃羊肉；口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者表現(xiàn)為熱證者不適合食用；腹瀉者不適合食用；服中藥者，若方中有半夏、石菖蒲等不適合羊肉。另外，高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉。

來源：廣州日報、@廣東天氣、@廣州天氣、美食導(dǎo)報