文章編號(hào)：F20250803

心理信息共享專刊

本文系咖啡心理英語小組翻譯 第 1079 篇文章

網(wǎng)上曾熱傳過一句話：

你的水平，就是最常接觸的5個(gè)人的平均值。

這話來自成功學(xué)之父吉米·羅恩的“密友五次元理論”：

一個(gè)人的財(cái)富和智慧，基本就是5個(gè)與之親密交往朋友的平均值。

在信息爆炸的時(shí)代，我們似乎被前所未有地緊密連接著——朋友圈、微信群、社交媒體，每天都有無數(shù)聲音在我們耳邊回響。

然而，真正能讓你放下防備、彼此看見的關(guān)系，卻越來越少。

羅恩以及許多古今中外的思想家，可能都沒有預(yù)料到：現(xiàn)代生活正在悄悄削弱人與人之間的真實(shí)連接——我們比以往任何時(shí)候都更加像一座孤島。

因此，一個(gè)新的問題出現(xiàn)了：

當(dāng)我們幾乎沒有與任何人真正相處的時(shí)間時(shí)，“五個(gè)人平均值論”還成立嗎？

我們還是由最常接觸的5個(gè)人塑造的嗎？

“靠別人改變自己”已很難奏效

通往成功、意義與歸屬感的道路，并非簡單地靠 “身邊那些看似已經(jīng)得出答案的人” 就能找到。

相反，正是是這種心態(tài)，讓人們過度依賴同一套的“意見領(lǐng)袖文化”，導(dǎo)致許多年輕人感到焦慮、迷茫，并長期在網(wǎng)上將自己與名人比較。

當(dāng)年輕人把注意力放在“找對(duì)五個(gè)人”上時(shí)，他們往往會(huì)：

·過度依賴網(wǎng)紅、KOL 的建議 ；

·不斷把自己和名人比較 ；

·聽太多外界聲音，卻越來越不了解自己......

老實(shí)說，這些已經(jīng)成功的人，為什么要教別人成功呢？這對(duì)他們有什么好處？

如果他們過得很好，可能已經(jīng)有了值得信任的圈子。

成功人士通常早已有成熟的圈子、有自己的利益需求。

他們發(fā)布課程、分享經(jīng)驗(yàn)，大多不是為了與誰建立深度關(guān)系。

因此，“靠別人改變自己”，幾乎很難奏效。

人們很容易相信：

待在成功人士身邊，總會(huì)對(duì)自己總是有好處。

但實(shí)際上，這種方法可以說是極少奏效。

與其把注意力放在外界，關(guān)注別人在做什么，不如回歸自己的內(nèi)心，問問自己：

我究竟想成為誰？什么才真正讓我熱血沸騰？

真正的成長，就從這里開始。

不要追尋，而要吸引

別再過分擔(dān)心人際交往、自我定位，或是尋找你的那“5個(gè)人”。

想想你的“目標(biāo)錨點(diǎn)”——

那些你個(gè)人內(nèi)心真正想做的、正在呼喚你的事情。

試著問自己：

·什么事情讓我激動(dòng)到忘記時(shí)間？

·哪個(gè)項(xiàng)目讓我愿意徹夜投入？

·哪個(gè)想法會(huì)讓我反復(fù)思考，甚至有一點(diǎn)害怕？

·如果明天是生命的最后一天，我會(huì)為沒做什么而后悔？

無論是什么，圍繞這一目標(biāo)規(guī)劃自己的生活，并全身心投入其中。

這樣，你就會(huì)展現(xiàn)出自己最真實(shí)、最有活力、最有目標(biāo)感的狀態(tài)。

在這樣的位置上，你自然會(huì)遇到其他志同道合的人——

那些和你擁有相同目標(biāo)、價(jià)值觀并且擁有同樣熱情的人。

他們會(huì)成為你“5個(gè)人”，他們或許會(huì)是你的合作伙伴、朋友、導(dǎo)師或?qū)W生。

不是你追尋他們，而是因?yàn)槟阏宫F(xiàn)了真實(shí)的自我，吸引他們進(jìn)入你的生活。

如何找到屬于你的目標(biāo)錨點(diǎn)？

可以從以下問題開始：

1.如果我早早地躺在病床上，生命即將走到盡頭，會(huì)為哪些“曾經(jīng)沒勇氣、沒精力、沒時(shí)間做”的事而后悔？

2.在成績、事業(yè)和期望出現(xiàn)之前，什么事情曾給我的童年帶來歡樂？

3.目前，我不喜歡工作中的哪些方面？如果剔除這些部分，剩下的是什么？

有哪些事我明明害怕，卻還是有沖動(dòng)想試一試？

探索階段中，沒有“失敗”這一概念。

你要么享受這件事情，要么明白它不適合自己，然后去嘗試其他事情——

這兩種結(jié)果都是收獲。

我們并不是由最常接觸的5個(gè)人塑造的。

更準(zhǔn)確的說法是，這5個(gè)人，是我們追求的有意義的人生的結(jié)果。

End

作者 |喬丹·格魯梅特（Jordan Grumet），醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于密歇根大學(xué)和西北大學(xué)，著有《目標(biāo)密碼》一書。

一杯咖啡全媒體編輯部進(jìn)行修改和增刪。

翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 劉儀贇(224）

校對(duì) |一杯咖啡英語心理編譯小組 曉雯（155）

編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 Neko

聯(lián)系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com

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