膀胱癌是泌尿系統(tǒng)最常見的惡性腫瘤之一。雖然其進展速度相對緩慢，但帶來的健康威脅同樣不容忽視。所幸，膀胱癌的發(fā)生與日常生活習慣密切相關(guān)，通過積極的預(yù)防措施，可以有效降低患病風險。

　　1、保證每日充足飲水

　　充足飲水能增加尿量、稀釋尿液中的有害物質(zhì)濃度，并促進其及時排出，減少致癌物與膀胱黏膜的接觸時間。建議成人每日飲水1.5-2升，以白水、淡茶為主，避免用含糖飲料替代。

　　2、徹底戒煙，遠離煙草

　　吸煙是膀胱癌最明確的危險因素之一。煙草中的多種有害化學物質(zhì)經(jīng)肺部吸收后進入血液，最終經(jīng)腎臟過濾濃集于尿液中，長期直接刺激膀胱黏膜。戒煙是降低膀胱癌風險最有效的行動之一。

　　3、堅持均衡飲食結(jié)構(gòu)

　　多吃新鮮蔬菜水果，其富含的維生素、抗氧化物質(zhì)(如維生素C、類胡蘿卜素)有助于阻斷亞硝胺等致癌物的形成。適當控制紅肉及加工肉類的攝入，避免高脂、高蛋白飲食增加代謝負擔。

　　4、積極治療相關(guān)泌尿疾病

　　慢性膀胱炎、膀胱結(jié)石等良性疾病若長期不愈，可能造成膀胱黏膜持續(xù)損傷與修復(fù)，增加癌變風險。出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛或血尿等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，規(guī)范治療。

　　5、避免職業(yè)性有害物質(zhì)接觸

　　長期接觸芳香胺類化學物質(zhì)(如聯(lián)苯胺、萘胺)、染料、油漆、皮革加工產(chǎn)物等人群，膀胱癌發(fā)病率顯著升高。相關(guān)行業(yè)從業(yè)者須嚴格遵守職業(yè)防護規(guī)范，并做好定期健康篩查。

　　6、重視篩查，尤其是有風險因素者

　　有膀胱癌家族史、長期吸煙、年齡超過50歲的男性，以及存在慢性泌尿系統(tǒng)疾病者，屬于高危人群。建議定期進行尿常規(guī)、尿脫落細胞學及泌尿系統(tǒng)超聲檢查，以實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

　　韓照予醫(yī)生從事中西醫(yī)腫瘤臨床工作，掌握微創(chuàng)靶向緩釋，自體血小板納米靶向藥物治療;水針刀微創(chuàng)松解術(shù);經(jīng)皮穿刺藥線穴位植入等技術(shù)應(yīng)用于腫瘤方面的臨床治療。擅長中晚期腫瘤的精準治療，肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌、膀胱癌、頭頸部等復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移惡性腫瘤。

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