文|菁媽

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)6~17歲兒童青少年肥胖率為7.9%，也就是100個(gè)孩子就有將近8個(gè)孩子是肥胖，超重的孩子就更多了。

而很多家長(zhǎng)對(duì)于自己的孩子肥胖、超重其實(shí)是無(wú)意識(shí)的，特別是有些覺(jué)得胖一點(diǎn)更好，覺(jué)得自己的孩子不胖，而有一些媽媽很注重身材，孩子明明都是正常的體重，卻覺(jué)得孩子胖了。

怎么判斷自己的孩子體重是不是正常？有沒(méi)有超重？有沒(méi)有肥胖呢？

其實(shí)國(guó)家已經(jīng)發(fā)布了學(xué)齡兒童青少年超重和肥胖的篩查表，這是最新的篩查表，6~18歲的孩子適用。

孩子有沒(méi)有超重跟孩子的年齡有關(guān)，跟孩子的性別有關(guān)，跟孩子的體重有關(guān)，跟孩子的身高也有關(guān)系。這個(gè)篩查表用的數(shù)據(jù)是BMI指數(shù)，而BMI指數(shù)是孩子的體重（公斤）除以身高（米）的平方。

也就是比如說(shuō)一個(gè)11歲的男孩子他的體重是60公斤，身高是1米6，1.6的平方是2.56，60÷2.56約等于23.4。再查表格11歲的男孩子BMI指數(shù)是超過(guò)19.9就是超重，超過(guò)23就是屬于肥胖。這個(gè)11歲體重60公斤的男孩子，就已經(jīng)屬于肥胖了。

所以這個(gè)BMI指數(shù)就能讓家長(zhǎng)通過(guò)孩子的年齡，身高，體重來(lái)判斷自己的孩子是超重還是肥胖。

國(guó)家對(duì)于青少年兒童的肥胖還是蠻重視的，比如說(shuō)學(xué)校的體育課要求要有一定的時(shí)長(zhǎng)，就是因?yàn)閮和嗌倌攴逝治：Ψ浅４蟆?/p>

兒童青少年肥胖的危害有哪些呢

第一個(gè)：影響孩子的身高

孩子肥胖的話就會(huì)導(dǎo)致孩子激素分泌增加，會(huì)影響到骨骼的成長(zhǎng)，導(dǎo)致孩子骨齡提前。比如說(shuō)體重正常的男孩子身高能長(zhǎng)到16歲，但是那些肥胖的男孩子身高可能在13歲14歲就定型了。

第二個(gè)：影響孩子骨關(guān)節(jié)

英國(guó)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：10~19歲肥胖青少年，髖關(guān)節(jié)置換數(shù)量5年增長(zhǎng)750%。
中國(guó)研究發(fā)現(xiàn)：肥胖兒童脛骨骨強(qiáng)度較正常兒童下降12~18%。

而且肥胖的孩子容易引起扁平足，膝外翻等等畸形。

第三個(gè)：影響孩子的血糖

全球兒童二型糖尿病發(fā)病率10年增長(zhǎng)7倍，中國(guó)肥胖兒童糖尿病風(fēng)險(xiǎn)是正常兒童的2.7倍。

很多胖的孩子就是碳水?dāng)z入比較多，比較喜歡吃米面之類的食物，這樣很容易導(dǎo)致肥胖。

再加上平時(shí)喜歡喝飲料或者吃一些含糖的食物，會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖的可能性會(huì)更大，而這種肥胖恰恰會(huì)導(dǎo)致孩子的血糖代謝異常。

第四個(gè)：影響孩子的睡眠

孩子胖的話睡覺(jué)容易打呼嚕，甚至睡眠呼吸暫停。

深圳有個(gè)12歲的男孩，體重82公斤，晚上呼吸暫停最長(zhǎng)是31秒，睡眠不好影響孩子的學(xué)習(xí)，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

第五個(gè)：影響孩子的智商

肥胖的孩子，即使沒(méi)有明顯的呼吸暫停，氧氣是不太夠的，容易缺氧，晚上再睡不好，其實(shí)就會(huì)影響到孩子的注意力，也會(huì)導(dǎo)致孩子的智商落后于同齡人。

第六個(gè)：體質(zhì)下降

很多人覺(jué)得胖一點(diǎn)可能會(huì)更健康一些，這其實(shí)是一種非常錯(cuò)誤的想法。

肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)不均衡的體現(xiàn)，熱量以及脂肪含量是增加的，但是必需的礦物質(zhì)和維生素是相對(duì)不夠的，反而會(huì)導(dǎo)致孩子身體的免疫力下降，導(dǎo)致孩子容易生病。

第七個(gè)：生育能力受影響

比如說(shuō)女性過(guò)于肥胖的話就容易出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，不孕的風(fēng)險(xiǎn)就增加，男性也會(huì)導(dǎo)致生殖器發(fā)育滯后，精子質(zhì)量下降。

所以肥胖對(duì)于兒童青少年的這種影響，既有近期的也有遠(yuǎn)期的影響，可以說(shuō)青少年是一胖百病生。一定要控制飲食，要注意運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)生建議BMI指數(shù)超過(guò)32.5的，要考慮藥物或者代謝手術(shù)干預(yù)。

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