在生活中，其實有很多人都會經常受到來自便秘的困擾，且還有口臭、食欲不振、睡覺不踏實等多種表現，而這一系列表現的背后其實就在于脾胃，多與自身工作壓力過大、飲食習慣不規(guī)律有關，因此，養(yǎng)護脾胃對于我們每個人來說，都是至關重要的，一旦脾胃出現了異常，那么健康自然就會受到影響。

在《黃帝內經》里就曾說過：“脾胃者，倉廉之官，五味出焉”，脾胃就如同體內一個主管“糧食倉庫”的官吏，同時還為體內的其他臟腑源源不斷提供物質支持，這也就是中醫(yī)里常說的“脾胃是氣血化生之源”，在中醫(yī)看來，脾胃還是人體內的后天之本，人體內的一切物質來源，都離不開脾胃的運化，只有運化功能正常，生命活動才能得以維持。

中醫(yī)里有句行話，即“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，若是脾胃健康出現了異常，那么其他臟腑也會受到影響，畢竟人體是一個有機的整體，臟腑、經絡、氣血之間都存在聯系。

就以肝臟和脾胃之間的關聯為例，生活中有不少人在吃完飯后，還是會感覺饑餓，但肚子卻已經鼓脹了，而之所以會這樣，其實就是因情志異?；蚴枪ぷ鲏毫^大導致的肝郁氣滯有關，而此時若是想要改善脾胃病癥，首要任務就是養(yǎng)肝，只有這樣，才能更好地解決問題。反過來，脾胃也會影響肝臟健康，比如，身體里的脾胃若是無法正常運化食物，那么各種垃圾廢物就會在身體里堆積，從而對肝臟的供血和正常運作造成一定影響，而這也是很多人容易患脂肪肝的重要原因之一。

除此之外，脾胃虛弱了，肺也很容易受到影響，“肺主呼吸”，具有宣發(fā)肅降氣機的功能，然而，肺氣的盛衰則主要取決于脾胃的強弱，通常情況下，脾胃虛弱的人，大多會表現為肺氣虛，更容易患上感冒以及其他呼吸病癥。

另外，對于脾虛的人來說，其腎臟功能也會出現虛弱，若是一個人精力充沛，那么身體里的腎氣就會相對充足，可若是經常疲倦無力，那么或就與自身脾腎臟腑異常有關，長期脾虛的人大多會表現出盜汗、煩熱、畏寒怕冷等癥狀，這其實就是體內腎氣受到了影響所致，而且，在中醫(yī)里有一種腹瀉病癥，也與脾腎有關，即五更瀉，當脾腎陽虛、陽氣不足時，往往就難以制約陰液，隨即便會誘發(fā)五更瀉。

其實，大家在生活中想要知道自己的脾胃是否健康無虞，方法也很簡單，一般來說，若是有臉面發(fā)黃、身體虛胖、口腔異味很重且伴有大便溏稀的表現，那么就要考慮存在脾胃虛弱問題了，而對此，張仲景的有一著名藥方，或就能幫助調理。

眾所周知，張仲景所處的東漢末年，本就是一個戰(zhàn)亂的年代，那時，人們的生活非常艱苦，經常食不果腹，如此便很容易誘發(fā)脾胃病癥，于是，張仲景就創(chuàng)造了一個良方，即“小建中湯”。小建中湯由桂枝、甘草、大棗、白芍、生姜、飴糖這六味藥組成，用水煎后取汁，再兌入飴糖。

方劑里的桂枝具有溫性，其陽氣充足，因此具有溫陽散寒、溫通經絡的效果，而且桂枝歸入心經，能將陽氣帶至心上，所以在溫心陽方面，桂枝療效也十分顯著，而且脾胃運化本就需要熱量，此熱量來源就正是心臟；白芍則可補充陰液。既然此方致力于調養(yǎng)脾胃，那么自然少不了可補脾益胃的中藥，方劑里的甘草、大棗和生姜這三味藥，均可調和中焦脾胃，能夠給虛弱的身體補充能量，最后這味飴糖就更為關鍵了，它能夠使整個方子在補養(yǎng)脾胃的同時，避免加重脾胃負擔。

對于脾胃虛弱的人來說，張仲景的這個經典方劑，就是非常不錯的一個選擇，脾胃好了，諸多病癥自然就會得到改善。

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