新一輪寒潮

正在大舉南下

湖北已經(jīng)下雪了

昨天（12日）白天

十堰武當山、鄖西湖北口等

高山區(qū)出現(xiàn)降雪

丹江口出現(xiàn)雨夾雪或雪

鄖西縣湖北口回族鄉(xiāng)坎子山村

丹江口大溝林區(qū)

丹江口市土關埡鎮(zhèn)

天氣趨勢

目前，湖北省氣象臺寒潮大風藍色省級預警持續(xù)生效中。

• 雨雪：今天起全省轉(zhuǎn)為多云到晴天，白天僅鄂西南、鄂東南有零星小雨，山區(qū)有雨夾雪或雪。

• 氣溫：雙休日我省大部地區(qū)最高氣溫僅10℃出頭，不過此次寒潮影響時間較短，15日起大部地區(qū)最高氣溫將迅速回升至15℃以上。需要注意的是，我省多地低溫將跌至冰點，未來三天最低氣溫將逐日下降，14日早晨達到最低，北部地區(qū)僅-5～-2℃，南部-2～3℃。

• 大風：昨晚到今天我省北風強勁，陣風可達5到9級，今晚起風力減弱。

【溫馨提示】本次寒潮降溫明顯，并伴有強風和雨雪天氣，提醒大家做好防寒保暖工作，尤其是老人、小孩以及體質(zhì)較弱人群，要加強健康防護，注意防范心腦血管和呼吸道疾病。大家外出時還需遠離廣告牌、臨時搭建物等，謹防高空墜物，并防范雨雪、大風、道路結(jié)冰等對交通出行的不利影響。

小貼士：寒潮對健康有哪些影響？

呼吸道更脆弱

呼吸道疾病傳播風險加劇

寒潮來襲時，氣溫驟降，寒冷空氣會直接刺激并損傷呼吸道黏膜。同時，緊閉門窗會使室內(nèi)空氣流通不足，增加了流感病毒等呼吸道病原體在人群聚集環(huán)境中傳播的機會。

心腦血管面臨“壓力考驗”

急癥發(fā)作風險升高

寒潮導致的氣溫下降，同樣會引起人體血管收縮、血壓升高，心臟工作負荷增加，對于本就有心腦血管系統(tǒng)疾病的患者尤其危險，容易誘發(fā)心梗、腦梗等急癥，危及生命安全。

寒冷與少光的雙重影響下

情緒“低溫”不容忽視

寒潮往往伴隨雨雪天氣，日照時間縮短，人體內(nèi)與情緒相關的激素分泌受到影響，容易引發(fā)情緒低落、乏力，導致季節(jié)性情感障礙。

如何科學防護？

穿衣保暖

遵循“分層原則”，像洋蔥一樣穿幾層。內(nèi)層建議選擇透氣排汗的衣物，中層負責保暖，外層則負責防風，重點防護頭部、頸部和手腳等散熱部位。

室內(nèi)環(huán)境

雖然天冷，條件允許時仍要開窗通風，建議每天2-3次，每次10-15分鐘，以降低室內(nèi)病原體和污染物濃度。使用電暖器取暖時要遠離易燃物，睡覺前、離開前務必關閉；用煤爐取暖時，一定要注意通風，警惕一氧化碳中毒。

增強抵抗力

多吃一些溫熱、有營養(yǎng)的食物，比如熱湯、瘦肉、雞蛋和豆制品等。不宜外出時，可以在家里做一些簡單的運動，能有效促進血液循環(huán)，增強免疫力。

THE END

本文來源：湖北氣象、十堰晚報、湖北日報

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