山東
很多人認(rèn)為睡眠越多越好
這是真的嗎
專家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠時(shí)間是7～8個(gè)小時(shí)，睡眠少于6個(gè)小時(shí)或多于9個(gè)小時(shí)，不僅會(huì)增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響壽命！
來源丨央視一套
版權(quán)歸原作者所有，如有違規(guī)、侵權(quán)請聯(lián)系我們
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
