廣東
在中醫(yī)看來，陳皮是一味難得的“寶藥”，它性溫，味苦辛，最擅長理氣健脾、燥濕化痰。單用已有良效，若合理搭配，更能針對(duì)性地解決問題，對(duì)常見的代謝問題與心腦血管風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生積極的預(yù)防作用。今天，邀請(qǐng)中醫(yī)王清海教授和大家聊聊。
1.陳皮 + 山楂
山楂不僅消食，更能活血化瘀、輔助降低血脂。陳皮理氣化痰，兩者合用，一個(gè)負(fù)責(zé)化解血液中的“淤堵”（脂質(zhì)沉積），一個(gè)負(fù)責(zé)清理脈管中的“痰濕”（粘稠代謝廢物）。適合長期痰濕體質(zhì)、血脂偏高、時(shí)有胸悶頭暈的人。
2.陳皮 + 茯苓
茯苓健脾利水、寧心安神的功效非常突出。陳皮與茯苓相結(jié)合，前者理氣促運(yùn)化，后者滲濕健脾，能從根本上增強(qiáng)身體運(yùn)化水濕的能力，切斷生痰之源。適合脾虛濕盛導(dǎo)致肥胖、身體困重、大便黏膩、睡眠不安的人。
3.陳皮 + 丹參
丹參是著名的“活血化瘀”要藥，能改善微循環(huán)，對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。但活血需氣來推動(dòng)，陳皮理氣的特性正好能增強(qiáng)丹參活血之力，防止其滋膩。兩者搭配，理氣活血，通暢全身，適合氣滯血瘀體質(zhì)，或有胸脅悶脹、舌下絡(luò)脈青紫等征兆的中老年人。
4.陳皮 + 生姜 + 大棗
生姜溫中散寒，大棗補(bǔ)中益氣，配上陳皮理氣健脾，三者合力能溫暖中焦脾胃，驅(qū)散寒濕，提振消化功能。通過穩(wěn)固脾胃陽氣，能間接增強(qiáng)全身的運(yùn)化與抗病能力，對(duì)預(yù)防血脈凝澀也有益處。
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