你有沒(méi)有在烈日下瞇著眼睛看東西，一閉眼卻看到一片紅紅綠綠的斑點(diǎn)飄來(lái)飄去？像無(wú)數(shù)個(gè)小彩燈在眼前跳舞，讓人又好奇又有點(diǎn)小慌張。

上周，陪孩子去公園玩，他指著天空喊“太陽(yáng)好刺眼”，結(jié)果一轉(zhuǎn)頭就嚷嚷：“爸爸，我眼睛里全是紅綠點(diǎn)點(diǎn)！”這是怎么回事呢？

別擔(dān)心，這不是什么怪病，而是你的眼睛在默默保護(hù)自己。今天，咱們就來(lái)聊聊為什么強(qiáng)光過(guò)后，眼前會(huì)閃現(xiàn)那些紅紅綠綠的光斑？

其實(shí)這種現(xiàn)象有個(gè)學(xué)名，叫做“后像”或“光適應(yīng)后遺效應(yīng)”。簡(jiǎn)單說(shuō)就是眼睛被強(qiáng)光“閃瞎”后，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞累壞了，暫時(shí)罷工，結(jié)果在你閉眼或看暗處時(shí)，它們還在“鬧情緒”，制造出虛幻的彩色光斑。

想象一下，視網(wǎng)膜就像一臺(tái)超級(jí)相機(jī)，里面有兩種關(guān)鍵“員工”：視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞。視桿細(xì)胞負(fù)責(zé)在暗處幫你看清輪廓，像個(gè)夜視儀；視錐細(xì)胞則管顏色，分三種類(lèi)型——對(duì)紅、綠、藍(lán)光敏感，組合起來(lái)讓你看到五彩世界。

當(dāng)你盯著烈日、閃光燈或雪地看幾秒，強(qiáng)光就像洪水一樣沖進(jìn)眼睛，視桿細(xì)胞先頂不住，直接“關(guān)機(jī)”保護(hù)自己。這時(shí)，視錐細(xì)胞還在硬撐，但也被“烤”得夠嗆。

等你移開(kāi)視線(xiàn)或閉眼，環(huán)境變暗了，這些細(xì)胞卻沒(méi)法立刻恢復(fù)，反而因?yàn)檫^(guò)度興奮，產(chǎn)生錯(cuò)誤信號(hào)。于是，大腦就誤以為看到了顏色，尤其是紅和綠，因?yàn)檫@兩種視錐細(xì)胞最常見(jiàn)，也最容易疲勞。

為什么偏偏是紅紅綠綠，而不是其他顏色呢？這得從顏色的“互補(bǔ)”原理說(shuō)起。在視網(wǎng)膜上，每種視錐細(xì)胞對(duì)特定波長(zhǎng)的光敏感，比如紅光細(xì)胞活躍時(shí)，綠光細(xì)胞就相對(duì)安靜。

強(qiáng)光過(guò)后，細(xì)胞疲勞會(huì)導(dǎo)致“負(fù)后像”：如果你之前看的是白光（包含所有顏色），疲勞的細(xì)胞就會(huì)“反彈”，讓你看到互補(bǔ)色。

白光中，紅和綠是常見(jiàn)互補(bǔ)對(duì)：也就是說(shuō)，紅光細(xì)胞累趴了，它就少發(fā)信號(hào)，大腦就“腦補(bǔ)”出綠色；反之亦然。美國(guó)眼科學(xué)會(huì)的專(zhuān)家解釋過(guò)，這基于光化學(xué)過(guò)程，強(qiáng)光會(huì)快速消耗視網(wǎng)膜中的感光色素（如視紫紅質(zhì)），細(xì)胞需要時(shí)間重新合成。

2020年，一項(xiàng)發(fā)表在《視覺(jué)研究》期刊上的綜述指出，這個(gè)過(guò)程平均持續(xù)幾秒到幾十秒，取決于光照強(qiáng)度和個(gè)人體質(zhì)。

比如，在正午陽(yáng)光下曝曬10秒后，閉眼時(shí)紅綠光斑可能飄動(dòng)5-10秒，然后慢慢消失。這不是幻覺(jué)，而是真實(shí)生理反應(yīng)，科學(xué)家用眼電圖都能測(cè)出來(lái)。

當(dāng)然每個(gè)人的體驗(yàn)可能略有不同。有些人看到的紅綠光斑更明顯，尤其是青少年或眼睛敏感的人，因?yàn)樗麄兊募?xì)胞恢復(fù)更快，反應(yīng)更劇烈。而中老年人可能感覺(jué)弱些，畢竟細(xì)胞功能隨年齡下降。

這不是啥大問(wèn)題，但如果頻繁出現(xiàn)或伴隨疼痛，就該看醫(yī)生了：可能是視網(wǎng)膜病變的信號(hào)。不過(guò)，絕大多數(shù)時(shí)候，這只是眼睛的自我保護(hù)機(jī)制在運(yùn)作。這套系統(tǒng)幫人類(lèi)祖先在野外生存，強(qiáng)光下閉眼“重啟”，避免永久損傷。

現(xiàn)代生活中，你可以輕松預(yù)防。出門(mén)戴個(gè)防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡，別直視焊光或激光，看屏幕時(shí)調(diào)低亮度。萬(wàn)一中招了，別慌，閉眼休息半分鐘，光斑自會(huì)消散。眼睛這么聰明，咱們得好好呵護(hù)它。

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