作者：香克斯

在家庭生活的舞臺(tái)上，我們常常會(huì)看到這樣的場(chǎng)景：一位女性扯著嗓子，對(duì)著老公和孩子大聲吼叫，那架勢(shì)，仿佛能把屋頂掀翻。

在旁人眼里，她就是那個(gè)最兇、最厲害、最強(qiáng)勢(shì)的角色。然而，事實(shí)真的如此嗎？

愛(ài)之深，責(zé)之切

這些喜歡吼老公、吼孩子的女人，其實(shí)內(nèi)心藏著深深的愛(ài)。

她們是家里的“大管家”，操心著家里的每一件小事。

從一日三餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，再到老公的工作應(yīng)酬，每一個(gè)細(xì)節(jié)都在她們的關(guān)注范圍內(nèi)。

就拿孩子的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)吧，有位媽媽為了讓孩子能有個(gè)好成績(jī)，每天下班后就陪著孩子寫(xiě)作業(yè)。

看到孩子磨磨蹭蹭、不認(rèn)真，她就忍不住提高了音量。其實(shí)，她的吼叫里，是對(duì)孩子未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)和期望。

她擔(dān)心孩子現(xiàn)在不努力，將來(lái)會(huì)后悔。

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò) 70%的媽媽,會(huì)因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)問(wèn)題而情緒失控。

再說(shuō)說(shuō)對(duì)老公的吼叫。很多時(shí)候，是因?yàn)槔瞎囊恍┬∶。热缁丶液蟀岩m子亂扔，不幫忙做家務(wù)。

女人希望老公能多分擔(dān)一些家庭責(zé)任，能多關(guān)心自己和孩子。她的吼叫，是在表達(dá)自己的疲憊和渴望被理解。

壓力之下的爆發(fā)

這些女人之所以會(huì)吼叫，還有一個(gè)重要原因，就是壓力太大。

她們不僅要照顧家庭，還要在職場(chǎng)上拼搏。每天像個(gè)陀螺一樣，轉(zhuǎn)個(gè)不停。

長(zhǎng)期的壓力積累，讓她們的情緒變得非常脆弱。

就像一位職場(chǎng)媽媽?zhuān)滋煸诠纠镆鎸?duì)各種工作任務(wù)和人際關(guān)系的壓力，晚上回到家還要做飯、輔導(dǎo)孩子作業(yè)。

當(dāng)她忙得不可開(kāi)交，而老公卻在一旁悠閑地看電視時(shí)，她的情緒就像火山一樣爆發(fā)了。

其實(shí)，她也不想這樣，但壓力實(shí)在是太大了，吼叫成了她釋放壓力的一種方式。

換一種方式表達(dá)愛(ài)

雖然我們理解這些女人吼叫背后的苦衷，但吼叫并不是解決問(wèn)題的好辦法。

長(zhǎng)期的吼叫，不僅會(huì)傷害家人之間的感情，還會(huì)對(duì)孩子的心理造成負(fù)面影響。那么，有沒(méi)有更好的方法呢？

1、學(xué)會(huì)深呼吸

當(dāng)你感覺(jué)自己要發(fā)火的時(shí)候，先做幾個(gè)深呼吸。閉上眼睛，慢慢地吸氣，再緩緩地呼氣，讓自己的情緒平靜下來(lái)。

心理學(xué)研究表明，深呼吸可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒。

2、坦誠(chéng)溝通

把自己的想法和感受坦誠(chéng)地告訴家人。

比如，你可以對(duì)孩子說(shuō)：“寶貝，媽媽知道你學(xué)習(xí)很辛苦，但你這樣磨蹭會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，媽媽希望你能提高效率，這樣你就有更多的時(shí)間玩了?！?/p>

對(duì)老公也可以說(shuō)：“親愛(ài)的，我今天工作很累，你能不能幫我分擔(dān)一些家務(wù)，我真的很需要你的支持?！?/p>

3、給自己放個(gè)假

不要把自己逼得太緊，偶爾給自己放個(gè)假。

可以和閨蜜出去逛逛街、喝喝茶，或者去做個(gè)美容、做個(gè)按摩。放松身心，才能更好地面對(duì)家庭和工作。

總之，那些喜歡吼老公、吼孩子的女人，她們是家里的守護(hù)者，是最顧家、最操心的人。她們的吼叫，是愛(ài)與壓力交織的產(chǎn)物。

作為家人，我們要多理解她們，多給她們一些關(guān)心和支持。而這些女人，也要學(xué)會(huì)用更好的方式來(lái)表達(dá)自己的愛(ài)和需求。

讓家庭充滿(mǎn)溫暖和理解，而不是吼叫和爭(zhēng)吵。下次，當(dāng)你看到這樣一位“兇巴巴”的女人時(shí)，不妨給她一個(gè)微笑，因?yàn)樗娴暮懿蝗菀住?/p>

希望每一個(gè)家庭都能多一些理解，少一些吼叫，讓愛(ài)更加和諧地流淌。

作者簡(jiǎn)介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開(kāi)心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書(shū)第5本新書(shū)《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書(shū)，本文版權(quán)歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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