毛筆的執(zhí)筆方法，沒有固定的方法，執(zhí)筆主要指手指，手掌，手腕，手臂四個部分的不同配合姿態(tài)。與寫楷書、行書還是草書都沒有太大的關系。執(zhí)筆除了手指的指法不太一樣，跟我們的腕和肘是很有關系的，跟我們站和坐也是有很大關系的。
這是因了我們寫字有大有小的不同情況而轉(zhuǎn)移的。寫小字就主要靠手指，不用懸腕也可以，要用手指靈活寫大字，不懸腕就不行，要要寫榜書，不但要懸腕，而且還要懸肘，所以，執(zhí)筆的方法就不一樣了，這是非常自然的一件事情，我們所說的一般的執(zhí)筆，主要是“五指執(zhí)筆法”，所以一般執(zhí)筆都是用“按、壓、鉤、頂、抵”來執(zhí)筆的。這個執(zhí)筆方法是我們明清以來總結出來的執(zhí)筆方法。

郎世寧繪畫中的乾隆坐姿五指懸腕執(zhí)筆，這是畫家準確描寫了乾隆準寫字的狀態(tài)

清代乾隆年間包世臣對執(zhí)筆方法非常講究，著書立說，認為“五指執(zhí)筆法”，五個手指應該散開，“五指齊力”是“萬毫齊力”的重要因素，如果指力有輕重，則毫力必不能齊，因五指力不齊，則萬毫之力，亦有參差，故而不能將筆力貫注，無法全身力到。包世成執(zhí)筆的方法，不知道他要寫的是大字還是小字，如果是寫小字，為什么小小的一只毛筆還要全身貫力，那不是殺雞要用宰牛刀嗎？
何紹基用回腕執(zhí)筆法。即虎口向上，掌心向胸，五指對胸，指端執(zhí)管，腕肘俱懸。被啟功嘲笑為“豬蹄法”。這些執(zhí)筆法，跟我們今天的“五指執(zhí)筆法”還都不太一樣。
看看雖然都叫五指執(zhí)筆法。但是也是因人而異，各有各的使用方法。
我們不能把書法家個人的喜好跟普遍的書法教育看成是一回事兒。所以盡管他們都是一些書法大師，未必他們的執(zhí)筆方法就完全適合于大眾，再說哪一個人寫什么字寫什么書法，在不同的時期，不同的階段也有不同的執(zhí)筆方法。

宋代繪畫作品中的立姿三指懸肘執(zhí)筆法

比如說，我們初學書法的時候，可能要嚴格按照老師的要求來固定的使用一種執(zhí)筆方法。例如現(xiàn)在學校書法啟蒙，執(zhí)筆方法都是用五指執(zhí)筆方法。
但是當你學成了之后，也可以用三指執(zhí)筆方法，也可以用抓筆方法，總而言之，要根據(jù)不同的寫字情景和自己的方便而定。
所以在這里，我就覺得到底你是要找一個普遍的執(zhí)筆方法，還是要找適合自己的方法，我想我們還是分兩步走。
第一步，我們初學書法的時候，就按照老師教我們的。用五指執(zhí)筆方法完全足夠我們學習書法。
第二步，等到我們有了一定的書法技能之后，我們可以看一看歷史上的書法家或者歷朝歷代的執(zhí)筆方法都有什么樣的特點，如果適合自己，完全可以擇善而從。
根據(jù)現(xiàn)代人的考證以及歷史的記載和繪畫作品的描繪，魏晉時期執(zhí)筆方法是懸肘三指或者二指的執(zhí)筆方法，具體說，跟我們現(xiàn)在比較很隨意的鋼筆或者鉛筆的執(zhí)筆方法沒有任何區(qū)別。
這種執(zhí)筆方法也叫單鉤執(zhí)筆，或者叫三指執(zhí)筆方法，是傳統(tǒng)的一種方法。但是這種方法在唐代以后就不太實用了，因為晉唐時代，我們已經(jīng)有了幾案這樣一些供寫字的桌案。所以，從唐代以后，執(zhí)筆方法基本上跟我們今天的五指執(zhí)筆方法差不多。

現(xiàn)代書法家林散之先生坐姿三指懸肘執(zhí)筆

那么執(zhí)筆方法跟我們寫好字有沒有什么影響呢？我個人認為影響不是很大。
我們無論怎樣的執(zhí)筆，最重要的是要善于用筆，把筆畫和結構寫好，這是我們選擇執(zhí)筆的目的，所以說，執(zhí)筆方法是為寫好字服務的，絕對要服從寫好字這樣個硬指標。
那么到底執(zhí)筆方法，是不是因為要寫楷書，用一種執(zhí)筆，寫行書、草書又是一種或者兩種執(zhí)筆方法呢？我個人認為，你用哪一種執(zhí)筆方法都可以寫任何一種字體，而且都會寫得很隨心很容易，但是一定要注意的是，小字不可能一定要懸肘，但是寫大字一定要懸肘，這就是執(zhí)筆方法上的重要區(qū)別，其它沒有任何太大的差別。

宋代用二指懸腕坐姿的寫字繪畫

還有一個問題就是，我們無論是懸肘、懸腕還是枕腕。指法都可以因人而異，即二指、三指、四指、五指都可以自由選擇。條件就是我們要正確的駕馭用筆。
執(zhí)筆和用筆還是有一定的區(qū)別的，執(zhí)筆可以不同，但是要達到筆法的效果，你最后的用筆方法還是一樣的。不是因為說你的執(zhí)筆方法不一樣了，用筆就不一樣了。這個道理我們一定要搞清楚。
我們從用筆操作法的規(guī)律來看。什么樣的用筆就會產(chǎn)生什么樣的筆法結果，這是一個必然的結果，我們學習書法，臨摹古代的字帖，你要想達到古人的那種筆法效果，盡管我們的執(zhí)筆方法和古人的執(zhí)筆方法可能不一樣，但是只要我們的用筆方法正確，完全可以和古人寫的一模一樣。這就是什么樣的用地，達到什么樣效果的原理。所以執(zhí)筆方法跟用筆沒有直接的關系。
傳為南唐后主李煜在《書述》中首次提出執(zhí)筆的“七字法”：“壓、鉤、揭、抵、拒、導、送“的記載，我們可以把“七字法”看作是五指執(zhí)筆的理論基礎。同時也說明，最晚在晚唐時代，已經(jīng)出現(xiàn)了五指執(zhí)筆方法。

東晉繪畫作品《女史箴圖》中的女史書寫狀態(tài)，執(zhí)筆方法在三指五指之間

近年來，很多學者對書法的執(zhí)筆作了大量考證，認為漢代是一種執(zhí)筆方法，晉代是一種執(zhí)筆方法，唐代又是一種執(zhí)筆方法，“五指執(zhí)筆方法”近代現(xiàn)代才提出來的，甚至不超過50年。我認為這些說法都沒有太可靠的依據(jù)。
例如，很多人拿出的漢代的雕刻，魏晉時期的繪畫中的執(zhí)筆來作證，其實他們拿出的那些繪畫作品，有的繪畫作品刻畫是書寫狀態(tài)的執(zhí)筆，有些繪畫描寫的執(zhí)筆并不屬于書寫狀態(tài)，而是非書寫狀態(tài)的執(zhí)筆。
執(zhí)筆不等于寫字，寫字的執(zhí)筆方法和我們一般的執(zhí)筆方法是有區(qū)別的，這是一個非常清楚問題，值得我們考慮。
第二個問題是，有些繪畫作品到底描寫的是不是真實的一種執(zhí)筆方法？
第三，古代繪畫作品到底是出于寫實還是誤寫真實圖景？這個也是值得我們要對古代繪畫作品推敲的地方。因為我們知道，寫字要講究速度，同時要講究舒適度，如果不考慮這兩個因素，那么執(zhí)筆方法就等于零了。

五代繪畫作品《文苑圖》中的執(zhí)筆是非書寫狀態(tài)

因為執(zhí)筆方法也是一種技工操作方法，我們大家都知道，勞動的操作方法，必須要有利于效率，這就必須要符合技工操作規(guī)律。也就是說，我們要做事情要有正確的操作方法。
從甲骨文時代使用毛筆到漢代有接近1000年的歷史，在這么長的歷史當中，難道我們不能有一套成熟的操作方法嗎？
所以，對各種執(zhí)筆方法，我們還是要反復的來推敲，究竟是不是有利于我們書寫的速度和舒適度，這是我們寫字執(zhí)筆方法的重要依據(jù)。
所以，我們前面也說過，執(zhí)筆方法是為寫字服務的，最終要把字的效果寫出來，所以我們不要認為有些人從古代的圖畫里面找出“依據(jù)”，就認為有些執(zhí)筆方法是那個時代的普遍方法，其實未必，每一個時代不同的人，寫字都是有自己的一套執(zhí)筆方法的，但是再怎么有這樣那樣的差別，他也無法超越三指執(zhí)筆方法和五指執(zhí)筆方法這樣一個范圍。我們正確的認識了古代圖畫中的執(zhí)筆方法，就不會覺得古代人執(zhí)筆真的是有千奇百怪的各種方法。
毛筆是與中國漢字幾乎同時誕生的書寫工具。據(jù)考證，甲骨文時代已經(jīng)使用毛筆寫字了。那么，那個時代的毛筆是怎么用的呢？也就是說，甲骨文時代的寫字執(zhí)筆方法是什么呢？我們認為，也無外乎就是三指五指執(zhí)筆方法。

宋代李公麟繪畫作品中的磨墨和執(zhí)筆書寫狀態(tài)

為了把書法藝術搞上去，現(xiàn)代有些人喜歡在執(zhí)筆上做文章，好像字寫不好，是由于執(zhí)筆不對。
其實沒有那么嚴重，字寫的好還是不好，是我們用筆的問題，用筆和執(zhí)筆之間是有一定的差距的，你不能說我的執(zhí)筆對了，我的字就一定寫好了，沒有這樣的道理。
我們從每個時代來看，每個書法家都有自己的執(zhí)筆方法，但是未必寫字的質(zhì)量是一樣好或者一樣壞。
我們就是從現(xiàn)代人的執(zhí)筆來看，同樣一支毛筆，有一個人拿著就覺得很舒服很好，有一個人拿著這個毛筆就不好使用了，到底是毛筆的問題？還是執(zhí)筆用筆的問題呢？
所以，我個人認為，我們要把字寫好，不要在執(zhí)筆上面過于的強調(diào)用筆，才是最主要的。也就是我們拿著這支筆，我們寫字的時候，如何掌握好毛筆的提案動作等等這些要點，才是最關鍵的問題。

現(xiàn)代書法家沈尹默先生總結的“五指執(zhí)筆方法”的指法和執(zhí)筆“四法”要求
所以，當我們拿拿著毛筆寫字的時候，我們一定要重視的是，無論楷書、行書還是草書，筆畫的自身結構，也就是起筆、行筆、收筆，這才是我們要著重要把它寫好的，無論我們用的是什么方法，三指執(zhí)筆還是五指執(zhí)筆，只要我們把起筆、行筆、書筆寫好了，我們的書法書法質(zhì)量就一定能夠?qū)懞?。同時，我們要根據(jù)寫大字和小字的需要來選擇懸腕還是懸肘，或者是坐姿還是立姿。
該用懸腕的你不懸腕，該用懸肘的你不懸肘，這就一定會影響我們的書寫效果。
除此之外，寫好字如何選擇寫字的姿態(tài)，跟我們寫字大小也有很大的關系，我們選擇坐姿還是立姿，主要依據(jù)寫字的大小。
坐著寫字，我們的視線有限，不適合寫大字，站起來懸肘寫字，視線就會更開闊一些，所以我們寫大字，不但要懸肘，而且還要選擇立姿寫字。
至于我們寫字的指法，到底是三指還是五指，真的沒有直接的關系。
從書法的理論上來講，我覺得過分的強調(diào)執(zhí)筆指法，那就是沒有多大的意義。所以我的建議是，我們平常練習書法，主要是以五指執(zhí)筆方法和三指執(zhí)筆方法為主就可以了。（本文3604字）