踏入2026年，不少即將在山東退休的朋友都關(guān)心：退休后每月能領(lǐng)多少養(yǎng)老金？從已公布數(shù)據(jù)來看，山東城鎮(zhèn)職工養(yǎng)老金水平居全國(guó)中上梯隊(duì)，而個(gè)人具體待遇則與繳費(fèi)年限、繳費(fèi)檔次等因素直接相關(guān)。

先說說山東養(yǎng)老金的整體水平。根據(jù)2025年國(guó)家統(tǒng)計(jì)年鑒數(shù)據(jù)，截至2024年末，山東省城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)參保人數(shù)已達(dá)3546.45萬人，其中退休人員903.819萬人，較2023年末的864.3587萬人穩(wěn)步增長(zhǎng)。2024年山東職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金支出4244.9億元，折算下來人均月養(yǎng)老金待遇達(dá)4001.2元。這個(gè)平均水平，在全國(guó)范圍內(nèi)屬于中上水平，能為退休人員的基本生活提供不錯(cuò)的支撐。

不過要注意，平均水平不等于個(gè)人實(shí)際待遇。養(yǎng)老金的核心原則是“多繳多得、長(zhǎng)繳多得、晚退多得”，個(gè)人的繳費(fèi)情況才是決定養(yǎng)老金多少的關(guān)鍵。2026年山東退休人員的養(yǎng)老金，主要由基礎(chǔ)養(yǎng)老金、個(gè)人賬戶養(yǎng)老金、過渡性養(yǎng)老金三部分構(gòu)成，我們逐一拆解，用通俗的語言和具體的例子幫大家算明白。

一、基礎(chǔ)養(yǎng)老金：和計(jì)發(fā)基數(shù)、繳費(fèi)年限、繳費(fèi)檔次掛鉤

基礎(chǔ)養(yǎng)老金的計(jì)算公式很明確：基礎(chǔ)養(yǎng)老金＝退休當(dāng)年的養(yǎng)老金計(jì)發(fā)基數(shù)×（1+本人平均繳費(fèi)指數(shù)）÷2×繳費(fèi)年限×1%

關(guān)鍵數(shù)據(jù)參考：2025年山東養(yǎng)老金計(jì)發(fā)基數(shù)多數(shù)人為7831元（較2024年增長(zhǎng)2%）。結(jié)合政策導(dǎo)向與養(yǎng)老保障壓力，預(yù)計(jì)2026年計(jì)發(fā)基數(shù)仍增長(zhǎng)2%左右，約為7988元。

本人平均繳費(fèi)指數(shù)和繳費(fèi)年限是核心影響因素。山東繳費(fèi)檔次為60%-300%，繳費(fèi)檔次越高、年限越長(zhǎng)，基礎(chǔ)養(yǎng)老金越多，每繳費(fèi)一年對(duì)應(yīng)增加0.8%-2%的計(jì)發(fā)基數(shù)。

給大家舉個(gè)貼近普通參保人的例子：如果按80%的檔次繳費(fèi)30年，對(duì)應(yīng)的基礎(chǔ)養(yǎng)老金比例就是27%的養(yǎng)老金計(jì)發(fā)基數(shù)。以2026年預(yù)計(jì)的7988元計(jì)發(fā)基數(shù)計(jì)算，每月基礎(chǔ)養(yǎng)老金就是7988×27%≈2156.76元。

二、個(gè)人賬戶養(yǎng)老金：看賬戶余額和退休年齡

個(gè)人賬戶養(yǎng)老金的計(jì)算相對(duì)簡(jiǎn)單：個(gè)人賬戶養(yǎng)老金＝養(yǎng)老保險(xiǎn)個(gè)人賬戶余額÷退休年齡對(duì)應(yīng)的計(jì)發(fā)月數(shù)

個(gè)人賬戶余額按繳費(fèi)基數(shù)8%積累，每年有統(tǒng)一記賬利率。對(duì)2026年退休人員而言，因早年繳費(fèi)基數(shù)較低，實(shí)際賬戶余額大概率在13-14萬元之間。

計(jì)發(fā)月數(shù)則和退休年齡掛鉤，目前山東仍執(zhí)行彈性退休政策，女工人可50歲退休（計(jì)發(fā)月數(shù)195個(gè)月）、女干部55歲退休（計(jì)發(fā)月數(shù)170個(gè)月）、男性60歲退休（計(jì)發(fā)月數(shù)139個(gè)月）。取中間值55歲退休計(jì)算，若個(gè)人賬戶余額14萬元，每月個(gè)人賬戶養(yǎng)老金就是140000÷170≈823.53元。

三、過渡性養(yǎng)老金：特定人群的“補(bǔ)充福利”

過渡性養(yǎng)老金是對(duì)養(yǎng)老保險(xiǎn)個(gè)人賬戶建立前繳費(fèi)/視同繳費(fèi)年限的補(bǔ)償，彌補(bǔ)該階段無個(gè)人賬戶積累的缺口。

需要注意的是，若你是1996年之后開始繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)，且繳費(fèi)30年，通常不涉及過渡性養(yǎng)老金；只有在1996年之前有繳費(fèi)或視同繳費(fèi)記錄的，才需要按對(duì)應(yīng)公式計(jì)算這部分待遇。

綜合測(cè)算：普通參保人每月約3100元

結(jié)合前文例子測(cè)算，基礎(chǔ)養(yǎng)老金2156.76元+個(gè)人賬戶養(yǎng)老金823.53元≈2980.29元/月。加上山東每年1700元的冬季取暖補(bǔ)貼（折算月均141.67元），疊加后月均待遇約3100元。

除了每月領(lǐng)取的養(yǎng)老金，退休人員去世后，家屬還能領(lǐng)取喪葬補(bǔ)助金和撫恤金，具體金額根據(jù)繳費(fèi)年限和養(yǎng)老金領(lǐng)取時(shí)間確定，一般相當(dāng)于11個(gè)月的城鎮(zhèn)居民月人均可支配收入，2025年這一金額已接近5萬元，能為家屬減輕一定負(fù)擔(dān)。

總的來說，只要繳費(fèi)年限不短、未按最低檔次繳費(fèi)，2026年在山東退休月養(yǎng)老金基本可達(dá)3000元左右，能保障基本生活；若有退休醫(yī)保，晚年保障更全面。