圖文 朗誦 | 荷香

最近，大王在視頻號上每天直播，歡迎花園的大家來關(guān)注大王視頻號，預(yù)約每天清晨5點的直播，大王2021年的目標(biāo)是和1000個小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過上愛自己、做自己，努力得毫不費力的人生。

大王晨課隨記 2021.4.19

這些是早上大王在晨課里說的話，它們像溫柔而閃光的葉子，飄呀飄呀，飄到我們的心里，長出新的芽。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

讀書內(nèi)容

--眨眼的智慧/7月19日

睡得太久，我們需要醒來。醒得太久，我們需要睡去。

人在一天之中要眨眼一千次。一天一千次，世界化為黑暗；一天一千次，我們蘇醒。這是無法控制的反射，沒有任何辦法逃避如此的開合。就在閱讀這些文字的當(dāng)下，你的眼睛，連同心靈與意念，也正一眨一眨，打開閉合，這就是生而為人。

是打開還是閉上？端看你將何者視為家鄉(xiāng)。生命，是為流動的光明點綴著夜晚的黑暗，或是在流動不斷的黑暗中點綴了天光？永遠(yuǎn)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但我們所抱持的信念仍然重要無比，它有可能將日子攙扶而起，你有可能將重?fù)?dān)加諸其上。所以多問自己幾次：“生命是不是一段長長的奇跡點綴著片刻的破碎？我們是否反復(fù)從無盡的光里跌入自己的人性？”又或者：“生命是一段長長的苦痛點綴著奇跡嗎？我們是否從無盡的黑暗中反復(fù)掙扎爬起，短暫偷得瞥見光明？”

顯然，某些時候我們覺得這樣，某些時候又肯定是那樣，然后我們又承認(rèn)兩者說法都對。但我們認(rèn)為兩者占據(jù)多少比重——多少分把光明視為家鄉(xiāng)，多少分在黑暗里——這便是可以煉出希望或絕望、樂觀或悲觀、信仰或懷疑各自占據(jù)的分量。

我個人的旅程，混雜了兩者，步入手術(shù)房時，生命一片漆黑，而我無法睜開雙眼；從手術(shù)中康復(fù)，一切都改變了，凡事都輕快而沒有顧慮，我?guī)缀鯚o法閉上眼睛休息。失去愛情時，同樣狀況再次上演，我覺得自己被關(guān)閉于黑暗中，但當(dāng)墜入愛河，生命又成為明亮之歌，讓我?guī)缀鯚o法入睡。

也許，眨眼的智慧就在于它使我們居于中間，既不沉溺于黑暗，也不在光明中燃燒。也許正是如此的反應(yīng)，讓我們更能懂得什么叫做生而為人。

練習(xí)

閉上眼睛冥想，一直閉著，直到你覺得需要睜開。

現(xiàn)在，睜開眼睛冥想。一直睜著，直到你覺得需要閉上。

重復(fù)這個動作，然后接納：反復(fù)的睡眠與醒轉(zhuǎn)，是人的必要。

大王語錄

【瑪雅印記】太陽的白世界橋

【關(guān)鍵詞】連接 打掃 死亡

·以不同事物為鏡子照自己。向過去學(xué)習(xí)，向死亡學(xué)習(xí)。經(jīng)歷了的過去的一切，都可以轉(zhuǎn)化為自己的養(yǎng)分。

·活出真實，第一個學(xué)習(xí)的對象是死亡。死亡和無常隨時伴隨我們身邊。珍惜眼前。

·怎樣對待珍貴呢，很多東西是無法控制的。未知和無常帶來更開闊的體驗。順著當(dāng)下的片刻，往下生活。

·誰都怕死，怕才更珍惜，怕才回到這一刻。這個片刻是獨一無二的存在。

·死亡教我們?nèi)绾紊鵀槿恕０讟?，教我們把自己放空為管道?/strong>

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

·欣賞身邊實實在在的東西。保持反思，不停奔跑忙碌的時候，是否忽略了身邊真實發(fā)生的一切。死亡和無常特別容易把你拉回到此時此刻。

·當(dāng)我們成為橋梁，一件事，一個人，都可以去連接它。這時你就會看到它的真實，同時這也觸發(fā)你的真實。

·今天可以整理房間，做內(nèi)外的打掃。今天也適合連接，把自己當(dāng)橋梁通道。

·我們從來不是獨立的存在，我們是依附于每一樣事物的。

·白橋在挑戰(zhàn)位，做事容易唯唯諾諾猶豫不決，做決定走頭腦而不是走心。頭腦中反復(fù)出現(xiàn)的聲音，是可以立刻丟掉的。為什么丟不掉呢，這些只是流過而已，又不是永遠(yuǎn)在那里。

·借由橋梁，去把內(nèi)在不需要的清理出去。永遠(yuǎn)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

·生命是長長的奇跡，點綴著黑暗。

·眼睛本來就是橋梁。萬物皆可是橋梁。

·當(dāng)你知道生死無常，一切就不過是像水，一瞬間一瞬間地流過而已。這樣你有什么不敢做的？一個片刻一個片刻，生命在逝去，你還要選擇不再滋養(yǎng)你的事嗎？

·你抓任何事都是抓不住的。生命是在長的，去盡情體會變化和流動，死亡中蘊(yùn)含著變化中的真實。

·白橋就是不執(zhí)著，我們自己就是橋梁，快樂流過，悲哀也流過。

·孩子也是在你身邊流過而已。父母也是。我們不過是橋梁而已。不過是連接天地的橋梁而已。

·當(dāng)下即是一切。你還不停地跑著去追什么呢？

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

·眨眼的智慧就是無常的智慧。

·既不沉溺于黑暗，也不在光明中燃燒。

·眨眼，開合，呼吸。一眨眼相當(dāng)于又清零一次。

·把自己作為管道的時候，一切都是來讓我們回到生命現(xiàn)場的真實。

·我們彼此也在眨眼睛。保持對生命的驚嘆，和臣服。

·每個生命，都是奇跡，都是我們看到這個世界，看見真實的自己的一面鏡子，一個窗口，一座橋梁。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

·來到你身邊的總有原因，它們都是來讓你回歸生命的真實的。

·和花在一起說花的語言，跟樹在一起說樹的語言。

·白世界橋為什么叫世界橋呢，也許因為世界上的一切都是我們的橋梁。

·黑白無常不就是靈界和人界的橋梁嗎？

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

同學(xué)們的 金句

大婉玲：

"需要的一切都在心中，萬物是心的投影。借著看到萬物，看到心。橋梁，允許真實和大愛在自己身體流通。了悟無常后，就不會執(zhí)著了。心平氣和地活在當(dāng)下。"

螢火蟲育兒說：

"把自己當(dāng)橋梁把外界事物與內(nèi)在心靈連接，我這樣理解對嗎？我們看到的每個生命都讓我們看到真實，像橋梁一樣連接萬物。"

三好悠悠：

"人就是需要和萬物鏈接，這樣好理解，不是獨立存在，大王有計劃的時候也做的專注，沒計劃也做得自在，大王的自我轉(zhuǎn)變，不談“我”談“你”。"

飛揚(yáng)：

"我們的身體就是實實在在的真實，打掃和死亡居然可以連接到一起，把死去的清理掉。三好的話，點撥到我了：與萬物連接，不是獨立存在。點到我的就是：哪怕死去，死掉的也不止是我?；钪?，也不止是為我而活。萬物相連。"

寧慧：

"腳步太快了，沒有看到身邊的美好事物。”

Joydo：

"木心說，常以為人是一種容器，盛著快樂，盛著悲哀。但人不是容器，人是導(dǎo)管，快樂流過，悲哀流過。一眨眼是不是還相當(dāng)于清理 清零一次?！?/p>

藍(lán)手藝術(shù)手工坊：

“坦然接受吧，享受當(dāng)下，不管是好是壞?！?/p>

普羅旺斯的小蜜蜂：

“當(dāng)我們退回到當(dāng)下，退回到自己的生命秩序的時候，我們就和萬物有了鏈接，萬物都是來幫我們的?！?br/>

Debby /自然本兒童攝影 ：

“ 眨眼是一種平衡，也是一念的轉(zhuǎn)換，感覺生而為人的珍貴。每個生命都是奇跡，都是一面鏡子，一面看見世界的窗口，一座橋梁。于是有了敬畏心，對生命，對萬物?！?/p>

木西：

“攻擊的存在，是為了讓不攻擊的溫柔被感受到。一體兩面的世界?！?/p>

如是:

“正反兩面不是對立，被大王解讀為互為支持.”

雲(yún)映：

“從現(xiàn)在開始談 “你＂不談“我＂。”

歡迎小伙伴們關(guān)注大王的微信直播號“荷香點大王”，每天早上5點跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：破有POYO

編輯排版：妙妙妙啊

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所以，同學(xué)們，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達(dá)和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

巡山記是一個教所有人畫畫的體系

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