文| 小書蟲媽媽

寶寶到6個(gè)月時(shí)，從媽媽體內(nèi)帶來的抵抗力就會(huì)逐漸用完，這時(shí)的寶寶會(huì)比之前愛生病，這也是新手媽媽們比較頭疼的一個(gè)問題。

第一次當(dāng)媽媽的時(shí)候，不知道養(yǎng)育一個(gè)孩子過程是這么艱辛的。兒子出生后的，真的很好帶，每天吃飽玩一會(huì)兒就睡，睡醒了很少哭鬧，只是發(fā)出萌萌的嬰語：咿呀、啊、嗯......告訴我，媽媽睡醒了，快來抱我啦。

最重要的是，6個(gè)月前沒有生過一次病，寶寶身體很好，長得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的。我產(chǎn)后身體一直不好，差不多每個(gè)月都會(huì)感冒一次，當(dāng)時(shí)還非常擔(dān)心會(huì)傳染給寶寶，結(jié)果寶寶很棒，一次都沒有受罪。

當(dāng)時(shí)，我天真地想：我家寶貝是來報(bào)恩的！

誰知，到了6個(gè)月時(shí)，我的噩夢就開始了。

身體一直很好的兒子，不知為啥，總愛生病了。特別是在6-24個(gè)月這個(gè)階段，幾乎一兩個(gè)月跑一次醫(yī)院，而且一病就是一周以上。

那段難熬的日子，我成功減肥，體重保持在85~90斤。

后來通過學(xué)習(xí)，看了很多書才知道，6月齡是寶寶免疫力分水嶺，大部分寶寶6個(gè)月以后都會(huì)經(jīng)常生病。

這是因?yàn)閷殞毘錾皶?huì)從胎盤獲取足夠的抗體，出生時(shí)就自帶免疫力；而且母乳里還含有天然免疫因子，母乳喂養(yǎng)后，寶寶能獲得一定的抗體，讓寶寶擁有“雙重免疫力”。

但是出生后6個(gè)月左右，抗體基本消耗殆盡，免疫因子也逐漸減少，寶寶的免疫力開始大幅度下降。

這時(shí)候，媽媽們要做好孩子的“守護(hù)神”，及時(shí)給寶寶的身體“添磚加瓦”，讓孩子獲得更加健全的自身免疫保護(hù)。

生了二寶后，為了讓孩子和大人少遭罪。除了自身的看書學(xué)習(xí)外，我還特意請教了做兒科醫(yī)生的朋友，如何讓6個(gè)月齡的寶寶發(fā)育得好又少生病？

兒科醫(yī)生朋友告訴我：6月齡是寶寶免疫力分水嶺，牢記4件事，娃發(fā)育好少生病。

第一件事：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

生命早期1000天的營養(yǎng)和養(yǎng)育是兒童健康的關(guān)鍵。母乳非常特殊，每個(gè)媽媽的乳汁、每個(gè)階段的乳汁都不一樣，這是為自己的寶寶量身定做的。隨著寶寶成長，母乳成分會(huì)隨時(shí)自我調(diào)整，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議：從出生到6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月開始（180天）添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。保持一定頻率、按需繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)到2歲或2歲以上。

第二件事：及時(shí)添加輔食，滿足生長發(fā)育需要

6個(gè)月到24個(gè)月齡的階段，這也是孩子非常脆弱的一個(gè)階段。這一時(shí)期的母嬰營養(yǎng)和養(yǎng)育環(huán)境，對于兒童的生長發(fā)育起到關(guān)鍵作用，為孩子一生的健康奠定基礎(chǔ)。

6個(gè)月后，只有奶類滿足不了寶寶的生長發(fā)育需要。寶寶處于快速生長期，對營養(yǎng)素的需求很高，但是奶類所含的蛋白質(zhì)、熱量及其他營養(yǎng)素特別是鐵已經(jīng)不能滿足他生長發(fā)育的全部需求。

這時(shí)候，適時(shí)地添加輔食，多樣化的輔食以確保滿足營養(yǎng)需求，否則孩子有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良、生長緩慢、免疫力低下的問題。

第三件事：每天保持適量的運(yùn)動(dòng)量

適量的戶外運(yùn)動(dòng)，不僅能促進(jìn)寶寶大腦和身體的健康發(fā)育，還能讓他們通過接觸細(xì)菌獲得更健全的免疫系統(tǒng)。如何才知道孩子運(yùn)動(dòng)是否足夠呢？不同年齡段孩子的運(yùn)動(dòng)量如下：

• 嬰兒每天至少需要30分鐘的運(yùn)動(dòng)和其他互動(dòng)游戲時(shí)間；
• 3-5歲的孩子每天至少需要運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)，或者清醒時(shí)保持每小時(shí)運(yùn)動(dòng)大約15分鐘；
• ≥6歲的孩子需要在每周的大部分日子里維持60分鐘的中到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

第四件事：按時(shí)帶孩子接種疫苗

我們知道，寶寶離開母體后，要靠自己的力量建立完整的免疫系統(tǒng)。當(dāng)他免疫系統(tǒng)還不完善的時(shí)候，特別是6個(gè)月后，免疫力開始走下坡路，按時(shí)帶寶寶接種疫苗可以增強(qiáng)寶寶免疫力，讓他們少生病。

另外，俗話說：睡得好，長得快，身體壯！我們還要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。不同年齡段兒童所需睡眠時(shí)間不同：4-12月齡嬰幼兒，建議每日睡眠12-16小時(shí)；1-2歲兒童，建議每日睡眠時(shí)間11-14小時(shí)；3-5歲兒童，建議每日睡眠時(shí)間10-13小時(shí)。

相信家長做好以上4件事，孩子在你的守護(hù)下，身體一定會(huì)變得越來越好。

• 以上就是小書蟲媽媽這次的分享，希望對大家有幫助，也請分享給更多的家長一起了解。我是小書蟲媽媽，一位經(jīng)驗(yàn)豐富的育嬰師和二胎媽媽，關(guān)注我，陪您一起科學(xué)育兒。（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)必刪除）