從醫(yī)近30年，面診過數(shù)不清的多囊患者，其中調(diào)經(jīng)和備孕的患者占很大一部分。也有不少多囊女性在明知道自己是多囊的情況下依然沒有選擇盡早調(diào)理，而是到了有備孕需求的時候才想著趕緊來看一看。

今天段主任給大家總結(jié)了調(diào)理多囊都會用到的4個方法，有助于幫你養(yǎng)卵、助孕、調(diào)經(jīng)。

1、常泡腳組方：益母草10g、艾草10g、花椒5g、干姜5g、紅花5g、當歸5g、陳皮5g使用方法：將上述組方放入鍋中小火煮開，待溫度冷卻40度左右泡腳，水最好沒過腳踝，一周三至四次即可（有花椒，泡多可能上火）。2、健康飲食

豆制品、如：豆?jié){、豆腐、黑豆、黃豆等。高蛋白質(zhì)食物、如：雞蛋、牛奶、瘦肉、雞肉、牛肉等。新鮮蔬菜水果、如：黃瓜、西紅柿、芹菜、冬瓜、胡蘿卜、獼猴桃、藍莓、橙子、蘋果、香蕉等。3、調(diào)理小妙招每天可以拍一拍腋窩、50-80次；每天拍一拍手肘、100次；晚上11點前刮一刮肝經(jīng)，每天3分鐘。敲一敲膽經(jīng)，敲5分鐘。4、內(nèi)調(diào)內(nèi)調(diào)：竹茹、枳實、半夏、陳皮、茯苓、甘草、桂枝、丹皮、桃仁、赤芍、益母草、薏米仁、焦三仙。適合：多囊卵巢綜合征患者臨床表現(xiàn)多為：肥胖、多毛、痤瘡、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕等。其實啊，多囊備孕并不難，只要辨證得當，加上個人的配合，大多數(shù)都是可以懷上寶寶的。大家不要又心理負擔，也只知道促排，亂用激素Y，最后導(dǎo)致副作用傷了身體！