因為現(xiàn)在的人越來越感覺不到饑餓了。

然而饑餓感對人類來說是非常重要的。

要知道所有動物都是具備能量儲備功能的，這是生物經(jīng)億萬年進化而來的結(jié)果。

事實上，不只是能量，我們身體的各個器官都是具備儲備功能的。比如說心臟。心臟在靜息狀態(tài)下的心輸出量為5L/min，但在極限狀態(tài)下（如劇烈運動），心輸出量可以迅速達到25～35L/min，為靜息時的5～7倍。這中間的可升高區(qū)域，就是心臟的儲備。

盡管各個器官都有儲備功能，但它卻不是我們隨隨便便就可以調(diào)動的。因為儲備功能只是大自然為了讓我們適應(yīng)突如其來的環(huán)境變化而賦予我們的一種保護機制。如果我們時時刻刻都讓儲備功能處于極限狀態(tài)，將會給身體帶來長期的健康問題。比如，如果我們長期過度動用心臟儲備，將會發(fā)生心律失常、心衰等問題，嚴重時甚至猝死。

你說這跟糖尿病有什么關(guān)系？

當然有關(guān)系。因為糖尿病就是人過度調(diào)用身體能量儲備的結(jié)果。

能量是一切生命活動的基礎(chǔ)。我們?yōu)槭裁疵刻煲燥?，就是因為我們需要能量。沒有能量，別說心臟了，我們整個人都無法存活。所以能量儲備是生命體最基本的儲備功能。

從生物進化的角度來看，低等生物到高等生物常處于能量不足的狀態(tài)。也就是說，“適度饑餓”才是最自然的狀態(tài)，是與我們身體能量儲備功能最匹配的狀態(tài)。

你看自然界中的動物，它們絕不可能經(jīng)常把自己吃得太飽，因為第一，自然界中沒條件。第二，吃太飽會讓身體感到不舒服，進而影響它們活動，比如躲避天敵，抓捕獵物。它們偶爾會收獲滿滿，飽餐一頓。這時身體就會本能地調(diào)用儲備功能，把這一頓中多余的能量通通儲存起來，好在必要時重新分解給它們供能。

因此，我們在大自然中絕不可能找到一只肥胖的動物，包括文明前早期人類也一樣。因為它們的能量處于一種不斷儲存與釋放的平衡狀態(tài)。當它們偶爾儲存得多一點時，大自然會讓它們釋放出去；釋放到了一定程度，大自然又會讓它們存回來，如此反復(fù)。

而我們今天的人類，可以自己生產(chǎn)食物了。我們再也不用每天四處奔走消耗體能尋找食物，再也不會擔(dān)心吃了上頓沒下頓。我們屯在家里的食物總是多得吃不完，我們享受美食給我們帶來的快樂，我們都快忘記了饑餓是一種什么樣的感覺。

不過的確也是，我們?yōu)槭裁匆屪约吼囸I呢？我們既不用擔(dān)心下一頓沒飯吃，也不用擔(dān)心吃得過飽會走不動路躲不過天敵的追擊。既然如此我們?yōu)槭裁匆屪约吼囸I呢？

因為這種生活方式是極其反自然的。換句話說，我們不自然的飲食跟我們自然的身體是極其不匹配的。

這導(dǎo)致了我們體內(nèi)的能量代謝嚴重失衡。由于我們總是一餓就吃一餓就吃，吃的還總是一些能量高度濃縮的食物，這使得我們的身體永遠在存永遠在存。我們連一點釋放的機會都不留給它。

可任何櫥柜的空間總是有限的吧？當你存到一定程度，多余的能量無處可去，它又不可能平白無故從你的身體里散發(fā)出去，它就只能游離在你的血液里，由此糖尿病發(fā)生。

醫(yī)生介紹：商學(xué)征，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院內(nèi)分泌科，副主任醫(yī)師，研究生導(dǎo)師，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、內(nèi)科雜病。尤其糖尿病及其并發(fā)癥如：糖尿病腎病、糖尿病性心臟病、糖尿病神經(jīng)病變，骨質(zhì)疏松癥，甲狀腺疾病，高脂血癥，高血壓等疾病。