8-19歲青春期少年，身體和心理都在發(fā)生著翻天覆地的變化，心理健康面臨著人生中的第一個(gè)危機(jī)。

1) 他們開(kāi)始關(guān)注“自我”，卻常不滿意自己的外貌或性格，感到自卑；

2) 他們的內(nèi)心世界豐富多彩，細(xì)膩敏感；

3) 他們有更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，還有很多內(nèi)心的沖突；

4) 他們既渴望獨(dú)立自主，又希望得到父母的支持和陪伴，想要和父母聊聊又不知從何開(kāi)口；

5) 他們面對(duì)沉重的學(xué)業(yè)壓力，不知道如何應(yīng)對(duì)焦慮，對(duì)未來(lái)發(fā)展感到迷茫；

6) 他們想要擁有知心朋友，卻總因“社恐”而感到孤獨(dú)；

7) 他們努力想調(diào)整自己的焦慮、低落、壓力等情緒，卻找不到有效的方式，只能從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)世界中尋找一絲喘息的空間……

01

青少年菁英成長(zhǎng)營(yíng)

讓青少年

認(rèn)知情緒與表達(dá)情緒

自我探索與發(fā)現(xiàn)價(jià)值

積極心態(tài)與明確未來(lái)

做情緒的主人

勇敢面對(duì)學(xué)習(xí)和生活！

青少年菁英成長(zhǎng)營(yíng)

一堂針對(duì)8-19歲青少年的

人生必修課?。?！

為了讓青少年們更好地認(rèn)識(shí)自己，表達(dá)情感，面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，我們特別推出了“青少年菁英俱樂(lè)部”。為少年們提供一個(gè)安全、開(kāi)闊的心理成長(zhǎng)空間，通過(guò)沙盤(pán)、繪畫(huà)、OH卡等豐富有趣的團(tuán)體心理活動(dòng)、以及團(tuán)體成員間自由的互動(dòng)，幫助青少年和家長(zhǎng)了解情緒困擾、學(xué)業(yè)壓力、人際交往、親子溝通等心理發(fā)展問(wèn)題的相關(guān)知識(shí)，識(shí)別和理解自己的心理困擾及其原因，挖掘自身優(yōu)勢(shì)，在實(shí)踐中嘗試改變，獲得進(jìn)步，看見(jiàn)不一樣的自己。

在團(tuán)體中的任何想法和喜怒哀樂(lè)，都是可以被理解的。也請(qǐng)相信，這會(huì)是一個(gè)接納、不評(píng)判、以來(lái)訪者為中心的環(huán)境。你將允許自己，成為故事的主角。

這不是一場(chǎng)普通的訓(xùn)練營(yíng)，而是一次心靈的探索與成長(zhǎng)之旅。在這里，青少年們將通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的游戲和活動(dòng)，在安全、支持與理解的環(huán)境中，逐步釋放內(nèi)心的壓力，激發(fā)內(nèi)在力量。

02

成長(zhǎng)營(yíng) 課程內(nèi)容

1. 情緒認(rèn)知與表達(dá)

講解情緒產(chǎn)生的原因和種類(lèi)，通過(guò)角色扮演、情緒卡片等方式，讓學(xué)員識(shí)別自己的情緒，并學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái) 清晰認(rèn)識(shí)常見(jiàn)情緒，掌握情緒表達(dá)技巧，減少情緒積壓

2. 自我探索與價(jià)值發(fā)現(xiàn)

開(kāi)展“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”“人生成就樹(shù)”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)員挖掘自身優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和成功經(jīng)歷，思考自己的價(jià)值和意義 增強(qiáng)自我認(rèn)同感，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)，樹(shù)立積極的自我形象

3. 積極心態(tài)與未來(lái)規(guī)劃

教授積極心態(tài)的培養(yǎng)方法，如感恩練習(xí)、正面思維轉(zhuǎn)換等；引導(dǎo)學(xué)員暢想未來(lái)，制定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并規(guī)劃實(shí)現(xiàn)路徑 學(xué)會(huì)用積極心態(tài)面對(duì)問(wèn)題，明確未來(lái)方向，制定可執(zhí)行的目標(biāo)計(jì)劃

03

成長(zhǎng)營(yíng) 課程特色

1. 趣味活動(dòng)設(shè)計(jì)

根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)及喜好，設(shè)置有趣的活動(dòng)方案。

2. 專業(yè)團(tuán)隊(duì)上課

由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師和游戲治療師帶領(lǐng)，讓每一次游戲體驗(yàn)不僅收獲快樂(lè)，更是一次心靈的溫暖。

3. 寓教于樂(lè)

在活動(dòng)中思考，借由活動(dòng)內(nèi)容引申思考，在歡笑中收獲成長(zhǎng)的力量。

04

招募對(duì)象及上課時(shí)間

招募年齡：8-19歲青少年

情緒管理、社交技能提升、自我認(rèn)識(shí)、回歸校園有需求的孩子，愿意在游戲中探索自我，尋求成長(zhǎng)的家庭

課程內(nèi)容：

上課時(shí)間：2025年3月12號(hào)-13號(hào)

上課地址：上海市交通便利處

預(yù)約咨詢：+V drmxinli

電話：4008202621