湖南
孩子的生長激素在晚上的11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是全天的分泌的高峰期。如果孩子睡覺有以下4個(gè)表現(xiàn)，意味著孩子的睡眠并沒有給他的長高助力。
·第一個(gè)表現(xiàn)就是入睡非常難，晚睡早起，孩子很有可能會(huì)錯(cuò)過生長激素的分泌高峰期。
·第二個(gè)現(xiàn)象就是孩子睡覺不老實(shí)，老是翻來覆去的，這樣很容易導(dǎo)致孩子深度睡眠的時(shí)間不足。
·第三個(gè)現(xiàn)象就是孩子的睡眠非常的淺，很容易就被驚醒，這樣的睡眠狀態(tài)是會(huì)干擾到孩子生長激素的分泌的。
·第四個(gè)現(xiàn)象就是睡覺的時(shí)候容易打呼嚕，這樣也會(huì)影響到孩子的睡眠質(zhì)量，最終影響到孩子的生長發(fā)育。
所以一定要給孩子營造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成晚上9點(diǎn)半之前入睡的好習(xí)慣。同時(shí)在飲食方面既要注重在全面均衡的基礎(chǔ)之上，給孩子多攝入一些富含蛋白質(zhì)、鈣以及寧心安神的食物。
像高躰A2兒童成長奶粉，它就是A2型生牛乳的配方，富含鈣、蛋白質(zhì)、水解蛋黃粉等30多種基礎(chǔ)營養(yǎng)，還特別添加了大棗、酸棗仁等藥食同源寧心安神的食物，可以幫助孩子睡眠香甜，成長不掉隊(duì)。
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