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在生活節(jié)奏日益加快的當(dāng)下，高血糖已成為威脅全民健康的難題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在全球 20- 79歲的 5.37億成年糖尿病患者中，中國(guó)患者就有約 1.41億人，不少血糖管理人群長(zhǎng)期依賴(lài)嚴(yán)格的飲食控制與藥物治療，雖能短期控制血糖，但難以解決代謝紊亂的深層問(wèn)題。越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，血糖異常的根源與中醫(yī)“脾運(yùn)失健”密切相關(guān)。

血糖背后的中醫(yī)奧秘

在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就有對(duì)消渴癥（與現(xiàn)代糖尿病癥狀相似）的記載，其中多提及脾在疾病發(fā)生發(fā)展過(guò)程中的重要作用。中醫(yī)理論認(rèn)為，脾為后天之本，氣血生化之源，肩負(fù)著運(yùn)化水谷、將食物轉(zhuǎn)化為氣血的重要使命?！端貑?wèn)?靈蘭秘典論》中提到：“脾胃者，倉(cāng)廩之官，五味出焉?！逼⑽副环Q(chēng)為“倉(cāng)廩之官”，胃將食物消化為食糜，脾再將食糜中的精微物質(zhì)吸收并輸布到全身，以滋養(yǎng)各個(gè)器官和組織。這表明脾功能正常，人體才能將水谷精微輸送至全身。

而血糖的生成與代謝，和脾的運(yùn)化功能緊密相關(guān)。若脾失健運(yùn)，水谷運(yùn)化就會(huì)受阻，導(dǎo)致血糖代謝紊亂。比如，長(zhǎng)期飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或者情志失調(diào)，過(guò)度焦慮、抑郁，都會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致脾運(yùn)化無(wú)力，水谷精微不能正常傳輸，反而生痰濕、瘀濁，進(jìn)而影響血糖的正常代謝?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，脾胃功能與胰島素抵抗存在關(guān)聯(lián)。脾胃功能失常，會(huì)影響胰島素的分泌與作用，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常。因此，中醫(yī)提出的“以脾論治”消渴癥的觀(guān)點(diǎn)，為血糖管理提供了全新視角。

本草智慧：養(yǎng)脾控糖雙管齊下

從脾論治探討血糖管理，選用藥食同源的本草內(nèi)部調(diào)理來(lái)養(yǎng)脾，通脾絡(luò)，運(yùn)脾津，來(lái)改善血糖的異常，成為血糖管理的新選擇。

絞股藍(lán)，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里被視作益氣健脾的良藥，有助于幫助脾胃運(yùn)化，同時(shí)具有一定的降血糖作用?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，絞股藍(lán)含有的絞股藍(lán)皂苷等成分，可促進(jìn)胰島素分泌，增強(qiáng)胰島素敏感性，從而降低血糖。

山楂具有健脾開(kāi)胃、活血化瘀的功效，幫助消化油膩食物，改善脾胃功能，對(duì)血脂和血糖的調(diào)節(jié)也有積極意義。山楂中的黃酮類(lèi)化合物、多糖類(lèi)化合物等成分，能調(diào)節(jié)糖代謝，減輕胰島素抵抗。

山藥作為藥食兩用的經(jīng)典食材，具有健脾益胃、滋腎益精的功效。其富含的黏蛋白，不僅能保護(hù)胃黏膜，還能延緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖上升。

桑葉現(xiàn)代藥理研究含有一定的生物堿、多糖等物質(zhì)，增加肝糖原，從而對(duì)降糖有一定的作用，還有烏梅生津止渴、澀腸止瀉；桑葚滋陰補(bǔ)血、生津止渴，這些本草對(duì)血糖的穩(wěn)定都有一定幫助。

養(yǎng)脾新策略，開(kāi)啟控糖新篇章

以嶺健康旗下的津力旺植物飲料，將這些藥食同源的食材科學(xué)配伍，以通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)中通絡(luò)理論指導(dǎo)，從脾論治，以“益氣養(yǎng)陰、健脾運(yùn)津”為原則，旨在糾正飲食水谷津液在輸布利用及代謝過(guò)程中的不平衡狀態(tài)，使得脾運(yùn)得健，水谷津液傳輸恢復(fù)正常，從而達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的功效。津力旺植物飲料既能提供豐富的口感，又能為血糖管理人群帶來(lái)健康益處。與傳統(tǒng)的控糖方式相比，這種從養(yǎng)脾出發(fā)的策略，更注重身體內(nèi)部機(jī)能的調(diào)理。它通過(guò)恢復(fù)脾臟的正常運(yùn)化功能，從根源上改善血糖代謝，而非單純限制糖分?jǐn)z入。這不僅有助于穩(wěn)定血糖水平，還能增強(qiáng)身體的整體健康狀況，提高免疫力。

在血糖管理的道路上，從“控糖”到“養(yǎng)脾”的轉(zhuǎn)變，是一種更全面、更科學(xué)的健康理念。它讓我們認(rèn)識(shí)到，血糖管理并非只是對(duì)糖分的嚴(yán)格控制，更是對(duì)身體內(nèi)部平衡的精心呵護(hù)。通過(guò)合理運(yùn)用藥食同源的食材，調(diào)理脾臟，我們能夠在享受生活的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)有效的血糖管理，邁向健康生活的新征程。無(wú)論是血糖已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的人群，還是關(guān)注健康、預(yù)防血糖異常的朋友，都不妨嘗試這一全新的血糖管理主張，為自己的健康加分。