《健康體重管理行動》全文如下

體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》結(jié)果顯示，我國18歲及以上居民超重率為34.3%，肥胖率為16.4%；6—17歲兒童青少年超重率為11.1%，肥胖率為7.9%，整體超重肥胖形勢不容樂觀，亟需加強(qiáng)干預(yù)，予以改善。

行動目標(biāo)：

到2030年，實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面基本形成，人群超重肥胖上升趨勢初步減緩，部分人群體重異常狀況得以改善。

個人和家庭：

1.正確認(rèn)識體重。個人和家庭要正確認(rèn)識體重管理的重要性，了解超重肥胖對健康的危害等科學(xué)知識以及飲食、運(yùn)動、睡眠、心理狀態(tài)對健康體重的影響，做到“三知一管”，即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重。

2.科學(xué)管理體重。家庭成員積極參與體重管理，養(yǎng)成健康生活方式。全家共同行動，將健康體重作為家庭生活新理念，以家庭健康生活方式培養(yǎng)為重點(diǎn)，倡導(dǎo)吃動平衡、“三減三健”等健康理念，推進(jìn)家庭成員形成良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣。倡導(dǎo)家庭平衡膳食，掌握科學(xué)烹飪技巧，既注重口味也注重營養(yǎng)和健康。鼓勵家庭成員積極參加體育運(yùn)動，定期測量體重、腰圍，并加強(qiáng)相互提示，降低聚集性家庭肥胖風(fēng)險。

3.掌握體重管理技能。倡導(dǎo)家庭配備“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺和體重管理日歷）。家庭成員掌握基本鍛煉技能，提升科學(xué)運(yùn)動能力。加強(qiáng)嬰幼兒和兒童青少年體重管理。提倡嬰幼兒母乳喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，強(qiáng)化嬰幼兒和學(xué)齡前兒童體格生長監(jiān)測、營養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)、運(yùn)動（活動）指導(dǎo)，促進(jìn)吃動平衡；強(qiáng)化父母是兒童健康教育第一任老師的責(zé)任，培養(yǎng)兒童青少年形成動態(tài)測量身高、體重、腰圍的健康習(xí)慣。

社會和政府：

1.加強(qiáng)科學(xué)普及和宣傳倡導(dǎo)。發(fā)布體重管理核心知識和體重管理技術(shù)指南、標(biāo)準(zhǔn)。鼓勵學(xué)會、行業(yè)協(xié)會開展體重管理科普宣教。發(fā)揮主流媒體傳播優(yōu)勢，充分利用“兩庫一機(jī)制”，加強(qiáng)公眾平衡膳食、科學(xué)運(yùn)動有關(guān)教育，倡導(dǎo)吃動平衡、“三減三健”等健康理念。結(jié)合全民健康生活方式宣傳月、愛國衛(wèi)生月、全民營養(yǎng)周、體育宣傳周等重要時間節(jié)點(diǎn)開展體重管理宣傳活動。結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)，開展健康體重相關(guān)健康教育。推動體重管理科普宣教進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、進(jìn)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、進(jìn)賓館、進(jìn)餐館食堂等。針對孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和學(xué)齡前兒童、學(xué)生、職業(yè)人群、老年人和相關(guān)慢性病患者，開展體重管理科普宣教。（國家衛(wèi)生健康委牽頭，全國愛衛(wèi)辦、教育部、工業(yè)和信息化部、商務(wù)部、文化和旅游部、市場監(jiān)管總局、廣電總局、體育總局、國家中醫(yī)藥局、國家疾控局、全國總工會、共青團(tuán)中央、全國婦聯(lián)、中國計(jì)生協(xié)按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）

2.發(fā)揮專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢，規(guī)范體重管理服務(wù)模式。推動醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)人員掌握體重管理知識和技能，在疾病防控、臨床診療過程中提供飲食、運(yùn)動等體重管理指導(dǎo)服務(wù)，推廣健康生活方式。鼓勵有條件的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)置體重管理門診或肥胖防治門診，整合相關(guān)專業(yè)資源，提供體重異常防治服務(wù)。進(jìn)一步推廣體重管理中醫(yī)適宜技術(shù)，為各類人群提供中醫(yī)體質(zhì)辨識和包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動保健等在內(nèi)的中醫(yī)藥保健指導(dǎo)服務(wù)。鼓勵基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)將體重管理納入簽約服務(wù)，及時向簽約居民提供體重管理指導(dǎo)。倡導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生、營養(yǎng)、運(yùn)動等專業(yè)人員深入社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位等場所，開展合理膳食、科學(xué)健身等體重管理技術(shù)指導(dǎo)和健康咨詢活動。加強(qiáng)體重管理重點(diǎn)人群分類指導(dǎo)，提高體重管理的科學(xué)化、專業(yè)化和精準(zhǔn)化水平。（國家衛(wèi)生健康委、體育總局、國家中醫(yī)藥局、國家疾控局按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）

3.積極營造良好的體重管理社會支持性環(huán)境。打造健康主題公園、健康步道、健身器材等支持環(huán)境，建立家庭健康服務(wù)陣地。加強(qiáng)健康單位建設(shè)，推進(jìn)健康食堂、健康餐廳建設(shè)。校園內(nèi)避免售賣高鹽、高糖及高脂食品。實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時。開展兒童青少年合理膳食、主動運(yùn)動和心理干預(yù)等保健工作。進(jìn)一步增加全民健身場地設(shè)施場所數(shù)量和覆蓋范圍，推進(jìn)公共體育設(shè)施向公眾免費(fèi)或低收費(fèi)開放。開展多種形式的全民健身活動，形成濃厚的體重管理氛圍。鼓勵醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、賓館酒店等配置體重秤，有條件的配置室內(nèi)外健身器械等。鼓勵商業(yè)健康保險與健康管理深度融合，有效參與體重管理，充分發(fā)揮支持保障作用。（全國愛衛(wèi)辦、教育部、國家衛(wèi)生健康委、金融監(jiān)管總局、體育總局、國家疾控局、全國總工會、共青團(tuán)中央、全國婦聯(lián)、中國計(jì)生協(xié)按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）

4.倡導(dǎo)健康消費(fèi)新理念。充分利用體重管理新技術(shù)、新成果，引導(dǎo)和研發(fā)體重管理新產(chǎn)品。加快食品加工營養(yǎng)化轉(zhuǎn)型，合理降低加工食品中油鹽糖的含量。開展合理膳食宣傳等相關(guān)活動，提高消費(fèi)者正確認(rèn)讀食品營養(yǎng)標(biāo)簽的能力。推動體育健康產(chǎn)業(yè)不斷創(chuàng)新，豐富科學(xué)鍛煉方法和器材，結(jié)合數(shù)字科技開展身體素質(zhì)和運(yùn)動能力評估。鼓勵研發(fā)推廣健康管理類人工智能和可穿戴設(shè)備，提高個人體重管理能力。（工業(yè)和信息化部、國家衛(wèi)生健康委、市場監(jiān)管總局、體育總局、國家中醫(yī)藥局、國家疾控局按職責(zé)分工負(fù)責(zé)）

5.加強(qiáng)體重監(jiān)測與效果評估。加強(qiáng)體重監(jiān)測，及時掌握人群體重水平及相關(guān)影響因素變化，指導(dǎo)各地開展重點(diǎn)人群體重管理。持續(xù)高質(zhì)量開展?fàn)I養(yǎng)和慢性病相關(guān)監(jiān)測，加強(qiáng)健康生活方式調(diào)查，開展體重管理效果評估。（國家衛(wèi)生健康委負(fù)責(zé)）

pdf文件下載地址：

http://www.nhc.gov.cn/guihuaxxs/s7788/202504/47be00ac0247433c891a0f576e0493b5.shtml

全面工作

傳播矩陣

FOLLOW US

• 蘇州工業(yè)園區(qū)東方華夏心血管健康研究院

• 電話：0512-68295918

• 郵箱：info@ccahouse.org

• 網(wǎng)址：https://www.ccahouse.org

• 地址：蘇州工業(yè)園區(qū)水坊路36號姑蘇會平江館心臟之家