2025浦發(fā)銀行上海半程馬拉松進(jìn)入最后48小時(shí)倒計(jì)時(shí)

此刻的你，是否已熱血沸騰、蓄勢(shì)待發(fā)？

是否渴望用腳步丈量申城的脈動(dòng)，

讓呼嘯的風(fēng)見證每一次突破的吶喊？

從賽事組織到賽事服務(wù)，上海半馬始終以專業(yè)的品質(zhì)

精準(zhǔn)打磨每一處細(xì)節(jié)

只為讓你的心跳與城市同頻

2025年，上海半馬火力全開，

以沖擊世界田聯(lián)白金標(biāo)賽事為號(hào)角，

不僅追求速度的極限，更承諾極致的體驗(yàn)

再競(jìng)一步，是對(duì)巔峰的致敬，更是對(duì)跑者的承諾！

此刻，收下這份“征服賽道”的參賽攻略

助你在21.0975的賽道上，烙下屬于自己再競(jìng)一步的印記。

必備裝備別遺漏

參賽時(shí)，“參賽四件套”可千萬別忘帶

芯片號(hào)碼布、別針、存衣袋、小號(hào)碼布（記得插入存衣袋指定區(qū)域）

未通過上馬App采集人臉信息的跑者

請(qǐng)一定帶好身份證件原件，否則將影響入場(chǎng)。

此外，如手表、心率帶、耳機(jī)等決勝裝備庫

以及鹽丸、能量膠等補(bǔ)充能量的好物

可以根據(jù)自己的跑步習(xí)慣按需激活

讓每件裝備都能發(fā)揮最大效能，助力你在賽道突破PB。

提前規(guī)劃赴起點(diǎn)

4月20日早上7點(diǎn)，上海半馬將正式開跑

起點(diǎn)位于東方明珠（豐和路）

賽事起點(diǎn)將進(jìn)行交通管制

建議選擇軌道交通綠色出行

可乘坐軌道交通2號(hào)線、14號(hào)線至陸家嘴站2號(hào)出口出站

· 2號(hào)線

· 往國家會(huì)展中心方向首班車抵達(dá)陸家嘴站時(shí)間為5:31

· 往浦東1號(hào)2號(hào)航站樓方向首班車抵達(dá)陸家嘴站時(shí)間為6:06

· 14號(hào)線

· 往封浜方向首班車抵達(dá)陸家嘴站時(shí)間為5:58

· 往桂橋路方向首班車抵達(dá)陸家嘴站時(shí)間為6:10

起點(diǎn)區(qū)域陸家嘴世紀(jì)環(huán)廊（環(huán)島天橋）東方明珠2號(hào)門出口自動(dòng)扶梯屆時(shí)將封閉

請(qǐng)經(jīng)過環(huán)島天橋至陸家嘴西路，由扶梯下至地面，沿賽事指引步行至起點(diǎn)

賽前要完成身份核驗(yàn)、存衣、安檢和熱身等環(huán)節(jié)

建議盡早抵達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，預(yù)留充足時(shí)間，從容應(yīng)戰(zhàn)。

存衣流程要記清

存衣時(shí)間是5點(diǎn)30分-6點(diǎn)45分

A區(qū)存衣車位置在明珠塔路（豐和路和富城路之間）

請(qǐng)A區(qū)跑者從陸家嘴西路-富城路-明珠塔路進(jìn)入

B區(qū)存衣車位置在陸家嘴西路（富城路和濱江大道之間）

請(qǐng)B區(qū)跑者從陸家嘴西路-濱江大道-規(guī)二路進(jìn)入

C區(qū)存衣車位置在濱江大道

請(qǐng)C區(qū)跑者從陸家嘴西路-濱江大道進(jìn)入

存衣時(shí)需使用組委會(huì)發(fā)的存衣袋

將小號(hào)碼布插入存衣袋正確位置

比賽結(jié)束后，11點(diǎn)前憑胸前大號(hào)碼布到終點(diǎn)領(lǐng)取存衣袋

切勿記錯(cuò)時(shí)間。

起點(diǎn)注意事項(xiàng)

入場(chǎng)通道將在5點(diǎn)30分開啟

屆時(shí)，參賽跑者可按號(hào)碼布字母的分區(qū)集結(jié)

本次比賽用計(jì)時(shí)芯片記錄成績(jī)

芯片在號(hào)碼布背面

大家一定要正確佩戴號(hào)碼布

不要折疊、撕壞、遮擋號(hào)碼布，進(jìn)而影響成績(jī)

出發(fā)和關(guān)門時(shí)間

今年比賽共鳴一槍

A、B、C區(qū)跑者同槍出發(fā)

為了保障賽事安全有序進(jìn)行

比賽路線實(shí)施分段關(guān)門，限時(shí)交通管制，安排如下：

分段關(guān)門時(shí)間（每5公里節(jié)點(diǎn)）：

? 5公里處：08:00

? 10公里處：08:40

? 15公里處：09:25

? 20公里處：10:05

全程總關(guān)門時(shí)間：10:15

3公里設(shè)有飲水站

自5公里起，每5公里設(shè)有飲料飲水站

自7.5公里起，每5公里設(shè)有飲水用水站

沿途設(shè)有4個(gè)能量補(bǔ)給站，分別為：

10公里和20公里處提供都樂香蕉

12.5公里提供SIS能量膠

17.5公里提供巧克力

請(qǐng)按需取用，及時(shí)補(bǔ)充能量

考慮到天氣較熱

在賽道9公里、14公里、18公里處設(shè)有三處冰站

在賽道8公里、12公里、14公里、16公里、18公里、19公里及20公里處設(shè)有七處噴淋站

如遇突發(fā)情況

可以隨時(shí)找身邊的志愿者、工作人員、裁判員和醫(yī)務(wù)人員幫忙。

2025上半馬賽道沿線變身活力舞臺(tái)！

今年的官方加油站帶來超強(qiáng)陣容—上海輕音樂團(tuán)以氣勢(shì)磅礴的管弦樂為跑者注入能量；

上海音樂學(xué)院的鋼琴師現(xiàn)場(chǎng)演繹激昂的古典樂章，讓奔跑的腳步與琴鍵共鳴；

熱情似火的拉丁舞團(tuán)帶來動(dòng)感節(jié)奏，點(diǎn)燃賽道活力；

優(yōu)雅的探戈表演則用迷人的舞步為賽事增添別樣風(fēng)情；

更有清新民謠串燒和酷炫街舞輪番上陣，引爆沿途觀眾的陣陣歡呼。

終點(diǎn)處更有一份重磅驚喜：上海大鯊魚籃球隊(duì)啦啦隊(duì)強(qiáng)勢(shì)助陣，用熱力四射的舞姿與吶喊為沖刺英雄們獻(xiàn)上最高禮遇！

從經(jīng)典旋律到潮流節(jié)拍，從賽道到終點(diǎn)，每一公里都有聲浪助威

這場(chǎng)奔跑，注定與音樂、汗水同頻共振！

終點(diǎn)在浦發(fā)銀行東方體育中心（泳耀路）

沖過終點(diǎn)線后別著急停下來

給身體一些緩沖時(shí)間

在領(lǐng)取自己的完賽包和獎(jiǎng)牌后

大家可以步行至東育路右轉(zhuǎn)向南

根據(jù)存衣車的編號(hào)指引至東育路兩側(cè)對(duì)應(yīng)的存衣車領(lǐng)取自己的存衣包

并從東育路上的4號(hào)門進(jìn)入浦發(fā)銀行東方體育中心

經(jīng)過贊助商展示區(qū)后

從楊思西路出口離開步行至地鐵6號(hào)線、8號(hào)線、11號(hào)線（東方體育中心站）離開賽場(chǎng)

當(dāng)發(fā)令槍點(diǎn)燃晨光

每一個(gè)踏出的腳步，都是向“白金標(biāo)”發(fā)起的沖鋒

每一次超越本能的擺臂，都是在加冕榮耀勛章

向前多競(jìng)一步，離目標(biāo)更近一程

4月20日 7:00

上海半馬賽道

見證“再競(jìng)一步”鐫刻的故事