今天是2025年4月21日，上一次的思想日記還是2月18日，已經(jīng)兩個月沒有寫了，真是小慚愧。

過去的兩個月真是大亂斗，水星和金星的雙雙逆行，讓我處在風(fēng)雨的洗禮下。處理了房子的事宜，預(yù)約醫(yī)生治療，開啟新的情感旅程，規(guī)劃并讓家更溫馨，給自己放個假陪伴家人……可以說，很有成就。

胡蘿卜和大棒總是前后腳的出現(xiàn)。情緒波動讓我不得不關(guān)注健康問題以及早前的方式或路徑是否還值得堅守。忙碌的工作讓人目不暇接。感冒、過敏讓大腦宕機(jī)。同時，水星讓我受到了來自己不同人的語言攻擊，其中一位還是我非常感謝帶我了解心身靈的人。我并沒有惡語回?fù)?，而是學(xué)習(xí)如何以理性來面對。

在工作與生活中，我總是能遇到不喜歡我們甚至攻擊我們的人，那么又應(yīng)該如何面對呢？

1、了解對方的出發(fā)點。如果對方和你有溝通或理解上的誤解，可以通過良性的溝通來促進(jìn)共識。如果對方是惡意或者有小心思，那便要冷靜處理。

2、了解對方的認(rèn)知水平。記住，不要和低認(rèn)知水平的人“講道理”，他們思維并不成熟，你的講理只會讓自己陷入被動。這時可以選擇“忽視”，這樣對方就像千斤大錘打在了棉花上，千萬不要試圖去爭辯和講道理。

3、了解對方的思考模式。世界上有兩種人，一種人是關(guān)注事，一種人是關(guān)注人。像浪姐中，王蓉和陳德容的問題，便是關(guān)注事與關(guān)注人的事好沖突點。王是一個關(guān)注事的實干家，她要解決問題并向目標(biāo)邁進(jìn)，但顯得刻薄和有攻擊性。而陳則是關(guān)注人，更關(guān)注情緒，而且顯得慢悠悠與能力差。理解這兩種方式，并有利于我們站在對方視角看事情。

4、我想再說一點，如果對方是惡意，比如職場霸凌，網(wǎng)絡(luò)攻擊 ，我們可以選擇先“忽視”，一定不要上頭。然后要讓對方知道“欺負(fù)”我們是要付出代價的。比如你可以有意無意的惡心一下對方，也可以搜集對方紕漏的證據(jù)，將讓對方在欺負(fù)你時付出代價。同時，我們要在一開始被霸凌的時候就選擇說“不”，讓別人知道你的底線，即使你推脫不了，也讓給那個惡人增加門檻，因為做惡的代價過高，他也要考慮下是否值得。

先聊這么多。各位，加油！歡迎留言，我們一起聊聊心里話。