我是廈九九，6年IP創(chuàng)業(yè)，9年自媒體創(chuàng)業(yè)，8年修行探索，出版了5本書。

如果你不夠自信，能量低，內(nèi)核不穩(wěn)，就去培養(yǎng)一個輸出型愛好吧。

不要再去看小說、刷劇、聽音樂，包括咱們平時喜歡刷的短視頻，都是輸入型愛好。

輸出型愛好指的是通過創(chuàng)作、表達(dá)、行動，把你的想法感受或者是技能轉(zhuǎn)化為具體的作品或者是成果。

成本最低最有效的輸出型愛好就是去做自媒體，拍口播類短視頻。

我的自信和穩(wěn)定內(nèi)核就是在一次一次拍攝輸出中得到正反饋，從而慢慢積累起來的。

當(dāng)你得到很多姐妹的喜愛和認(rèn)可，以及各種收益的時候，真的會變得越來越好看，也越來越有能量，越來越獨立綻放。

我相信你也有過這種感覺，無論在小紅書上刷多少教你變強大、變自信、變優(yōu)秀的視頻，你不去行動，不去內(nèi)化，還是無法從中獲得真正的力量。

因為真正的自信和能量就是從一次次做事，一次次成事當(dāng)中得到的，而不是飄在空中的語言給的。

在我開始拍短視頻之前，就是一個躲在電腦屏幕后碼字的內(nèi)向敏感自卑型人，對自己的外貌談吐都特別不自信。

當(dāng)我拍了100條視頻，身邊所有人都說我變自信了。

當(dāng)我拍夠1000條視頻的時候，隨時都能自信大方地面對鏡頭，其實你也可以。

如果你擔(dān)心自己不知道說什么，分享一個特別簡單，特別好用的方法。

在你刷到一條短視頻、看了一篇文章、讀了幾頁書后，產(chǎn)生了一些好的靈感和不錯的想法時，就立刻把它記到備忘錄里面。

像我的手機備忘錄里面有幾百上千條的這些靈感，然后你再用自己的語言去擴(kuò)展成一篇小作文，或者用deep seek幫你去寫完整，再修改修改，就可以拿起手機像我這樣拍下來，直接發(fā)到平臺上。

這樣你就一邊做博主，一邊記錄自己的思考和成長。

同時又能通過分享，鼓勵到網(wǎng)上的姐妹們一起成長。

當(dāng)越來越多的姐妹喜愛你給你正反饋的時候，又會反過來激勵你持續(xù)去做這件事情，不斷探索成長和輸出更優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容。

想想你是不是都覺得，真的是一舉三得，特別有意義。

我在最開始做內(nèi)容的時候，就是這樣一種內(nèi)驅(qū)力，讓我不斷不斷地去精進(jìn)，從零到現(xiàn)在50多萬粉絲，而且陪伴了幾千個姐妹在小紅書上做博主。

那么普通人可以培養(yǎng)哪些輸出型愛好呢？

1.寫作（博客/自媒體）

通過寫作記錄生活、分享觀點或創(chuàng)作故事，能鍛煉邏輯思維和表達(dá)能力。

輸出方式靈活，可以在公眾號、小紅書等自媒體平臺寫作，長期堅持可能帶來副業(yè)收入。

寫作還能幫助梳理情緒，提升觀察力，甚至建立個人品牌。

從短篇日記開始，逐步嘗試不同文體，低成本高回報。

2.攝影（手機/數(shù)碼相機）

用鏡頭捕捉生活瞬間，分享到小紅書。

小紅書是一個對審美要求較高的平臺，拍得越好看，越受到歡迎，只要有了數(shù)據(jù)，將來是可以變現(xiàn)的。

3.手工DIY（羊毛氈/滴膠/編織）

動手制作小飾品或家居用品，成品可贈送親友或閑魚出售。

培養(yǎng)耐心和創(chuàng)造力，過程解壓。

材料成本低，教程資源多（B站、小紅書），適合喜歡 tactile 體驗的人。

4.烹飪與美食博主

嘗試新菜譜并拍照記錄，分享到下廚房或小紅書。

提升生活技能，獲得家人朋友認(rèn)可，還可能接到推廣。

從家常菜到烘焙逐步進(jìn)階，成就感直觀，適合“吃貨”女生。

5.短視頻剪輯（Vlog/知識類）

用剪映制作生活片段或干貨視頻，發(fā)到小紅書平臺。

學(xué)習(xí)剪輯技巧和敘事能力，適合想嘗試新媒體的人。

從1分鐘短片開始，積累鏡頭語言敏感度。

我分享這篇內(nèi)容，也是希望你能夠進(jìn)入到這樣一個越來越好的正向循環(huán)系統(tǒng)。

當(dāng)然了，培養(yǎng)任何輸出型的愛好，一定會經(jīng)歷一個先苦后甜的過程。

一開始你會面臨不熟練，有困難，特別正常。

做好的唯一方法就是一直做，趕快和我一起做起來吧。

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