夜夜躁很很躁日日躁麻豆,精品人妻无码,制服丝袜国产精品,成人免费看www网址入口

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

越吵越好的夫妻,做到了以下3件事

0
分享至



婚姻生活中,夫妻之間不可避免地會產(chǎn)生沖突,進而吵架。

那些深夜的爭吵聲夾雜著孩子的哭聲,摔門而去的腳步聲,這樣的場景讓太多人認定爭吵是婚姻的毒藥。

但婚姻研究專家戈特曼教授跟蹤觀察700對夫妻43年后發(fā)現(xiàn):真正摧毀關(guān)系的不是爭吵本身,而是處理沖突的慣性模式。

那些在爭吵中愈發(fā)親密的伴侶,早已將沖突視為解碼關(guān)系的契機,他們能化干戈為玉帛,在情緒風(fēng)暴中完成著關(guān)系的進級。

其實,那些越吵感情越好的夫妻,做到了以下3件事:



1,能看見吵架背后的需求。

夫妻之間的爭吵,會讓彼此本能地啟動防御模式,說出去的話會變成攻擊的利刃,無情地刺向?qū)Ψ降能浝?,?dǎo)致矛盾升級。

這樣的兩個人都站在自己的立場上各說各話,誰都不愿意服輸,都想著“贏”過對方,但最后往往是兩敗俱傷。

那些越吵感情越好的夫妻,早已看清爭吵暴露的正是關(guān)系最需要修復(fù)的部分。

因為憤怒背后往往是未被滿足的需求,比如妻子指責(zé)丈夫總在加班,真正想說的是我需要你的陪伴;丈夫抱怨妻子管得太多,深層訴求是我需要被信任。

情緒如同包裹著泥沙的珍珠,需要先沖洗表面的污濁,才能觸摸到核心的需求。

只要能看見彼此為什么吵架,進而滿足爭吵背后的需求,關(guān)系就會跟著升溫。

意味著夫妻倆都有解決沖突的能力,能理智面對問題,也懂得換位思考和包容。



2,在爭吵中創(chuàng)造情感聯(lián)結(jié)。

陷入爭吵漩渦的夫妻就像失控的鏡像神經(jīng)元,不斷復(fù)制對方的攻擊模式。當一方提高音量,另一方必然加倍反擊,這種條件反射式的對抗,讓爭吵演變成沒有贏家的消耗戰(zhàn)。

而那些越吵感情越好的夫妻,會在情緒臨界點按下暫停鍵,主動打破惡性循環(huán)。

“情感暫?!辈皇抢鋺?zhàn)逃避,而是給情緒降溫的智慧,在爭吵中穿插認可和服軟,不針鋒相對等。

這個緩沖能讓杏仁核停止劫持大腦,給前額葉皮層重新上線處理信息的機會。

等到雙方或單方冷靜下來,重建對話也會換種表達方式,把指責(zé)變成詢問原由,把質(zhì)問轉(zhuǎn)為探討等,就能讓彼此重歸于好。

當然爭吵后的關(guān)系修復(fù)要趁熱打鐵,腦科學(xué)證實記憶在24小時內(nèi)最易被重構(gòu),否則冷到最后成了冷暴力,反而讓關(guān)系越來越僵。

這種表達轉(zhuǎn)變是更換溝通方式,從互相指責(zé)的攻擊模式,切換為共建解決方案的協(xié)作模式,感情自然能好起來。



3,懂得修復(fù)關(guān)系。

真正的情感高手擅長在沖突廢墟中淘金,會像考古學(xué)家般細致清理爭吵現(xiàn)場,不放過任何線索。

比如這次爆發(fā)暴露了哪些陳年積怨?哪些核心需求長期被忽視?這些發(fā)現(xiàn)都會成為優(yōu)化關(guān)系的契機。

那些越吵感情越好的夫妻會根據(jù)發(fā)現(xiàn)的問題制定沖突預(yù)案,總結(jié)出專屬彼此爭吵的約定,比如不用否定性話語,設(shè)立安全詞暫停爭吵,預(yù)留修復(fù)關(guān)系的時間或行為。

這些看似刻意的規(guī)則,實則是為感性沖突制造出緩沖區(qū),用來緩和兩個人的關(guān)系。

反觀那些吵到離婚的夫妻,往往都不會修復(fù)關(guān)系,或是等著對方的妥協(xié)來維系關(guān)系,一旦對方忍不了或是攢夠失望就會離開,關(guān)系也就斷了。

那些越吵越親密的夫妻,會像企業(yè)做季度復(fù)盤般回顧近期沖突。這種刻意練習(xí)讓處理爭吵的能力持續(xù)進化,最終形成良性循環(huán)將曾經(jīng)的雷區(qū)變成培育理解的沃土。



婚姻從來不是無菌的溫室,而是需要定期除蟲修枝的共生花園。

當爭吵不再被妖魔化為洪水猛獸,沖突轉(zhuǎn)化為解碼彼此的密碼本,親密關(guān)系就獲得了自我更新的生命力。

那些在爭吵中愈發(fā)默契的伴侶,不過是讀懂了這份特殊的愛情維修手冊,將每次爭吵轉(zhuǎn)化為關(guān)系升級的契機。

畢竟,最高級的親密,從來不是完美無瑕的童話,而是兩個靈魂在碰撞中不斷校準共振頻率的修行。

今日話題:你認為吵架會傷感情嗎?歡迎留言討論。

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點推薦
廈門航空一飛機因充電寶起火延誤

廈門航空一飛機因充電寶起火延誤

觀威海
2025-08-29 09:19:44
智商3歲“天才指揮家”舟舟,繁華逝去,謊言過后又是怎樣的人生

智商3歲“天才指揮家”舟舟,繁華逝去,謊言過后又是怎樣的人生

嘆知
2025-08-27 20:12:54
檢察機關(guān)依法對劉滿倉涉嫌受賄、利用影響力受賄案提起公訴

檢察機關(guān)依法對劉滿倉涉嫌受賄、利用影響力受賄案提起公訴

新華社
2025-08-29 10:01:06
從“戰(zhàn)狼”到“京奇隊長”,吳京為什么會被群嘲?

從“戰(zhàn)狼”到“京奇隊長”,吳京為什么會被群嘲?

文娛先聲
2025-08-28 16:22:19
虞書欣父親起訴“老潘財商”!此前被指非法占用15億國企資金,曾用大量現(xiàn)金為女兒買奢侈品

虞書欣父親起訴“老潘財商”!此前被指非法占用15億國企資金,曾用大量現(xiàn)金為女兒買奢侈品

魯中晨報
2025-08-28 23:05:21
馮唐:只有窮人才會癡迷技術(shù),只有笨人才會想著先把事做好

馮唐:只有窮人才會癡迷技術(shù),只有笨人才會想著先把事做好

清風(fēng)拂心
2025-08-28 16:15:03
湖南女子取30萬有15萬假的,銀行:離柜概不負責(zé),女子:好你說的

湖南女子取30萬有15萬假的,銀行:離柜概不負責(zé),女子:好你說的

黃家湖的憂傷
2025-08-25 17:05:18
王欣瑜止步美網(wǎng)次輪!中國網(wǎng)協(xié)選手8人出戰(zhàn)單打,無人闖入32強

王欣瑜止步美網(wǎng)次輪!中國網(wǎng)協(xié)選手8人出戰(zhàn)單打,無人闖入32強

全景體育V
2025-08-29 05:40:22
曝一臺灣工程師竊取價值7000萬元技術(shù)情報逃到大陸,事涉高端銅箔產(chǎn)業(yè)

曝一臺灣工程師竊取價值7000萬元技術(shù)情報逃到大陸,事涉高端銅箔產(chǎn)業(yè)

回旋鏢
2025-08-28 14:58:56
貴州省政協(xié)黨組成員、副主席唐德智接受審查調(diào)查

貴州省政協(xié)黨組成員、副主席唐德智接受審查調(diào)查

界面新聞
2025-08-29 11:02:37
關(guān)于暫緩9月1日強制社保新規(guī)的緊急呼吁

關(guān)于暫緩9月1日強制社保新規(guī)的緊急呼吁

霹靂炮
2025-08-28 22:17:14
中朝保密,朝鮮領(lǐng)導(dǎo)人訪華消息一出,韓國朝野都變傻了,咋整呢

中朝保密,朝鮮領(lǐng)導(dǎo)人訪華消息一出,韓國朝野都變傻了,咋整呢

愛意隨風(fēng)起呀
2025-08-29 06:04:00
盧卡申科透露:將帶土豆前往中國,作為禮物贈予一些國家領(lǐng)導(dǎo)人

盧卡申科透露:將帶土豆前往中國,作為禮物贈予一些國家領(lǐng)導(dǎo)人

環(huán)球網(wǎng)資訊
2025-08-28 20:09:53
真相大白!造謠韓磊的女子發(fā)聲明道歉,韓磊妻子也發(fā)聲了!

真相大白!造謠韓磊的女子發(fā)聲明道歉,韓磊妻子也發(fā)聲了!

古希臘掌管月桂的神
2025-08-29 09:07:39
突發(fā)公告:上海市中心這些區(qū)域?qū)⒎忾]!五月天要來啦→

突發(fā)公告:上海市中心這些區(qū)域?qū)⒎忾]!五月天要來啦→

魯中晨報
2025-08-29 09:24:17
錄取分數(shù)下降嚴重的4所985大學(xué),連續(xù)五年下跌,明年有機會撿漏

錄取分數(shù)下降嚴重的4所985大學(xué),連續(xù)五年下跌,明年有機會撿漏

教育導(dǎo)向分享
2025-08-28 17:56:02
吳京風(fēng)評翻車?從全民偶像到全網(wǎng)諷刺,"坦克沒有后視鏡"被玩壞

吳京風(fēng)評翻車?從全民偶像到全網(wǎng)諷刺,"坦克沒有后視鏡"被玩壞

派大星紀錄片
2025-08-28 17:27:06
10萬穆斯林怒了!美國女政客靠仇恨博眼球,燒《古蘭經(jīng)》還放狠話

10萬穆斯林怒了!美國女政客靠仇恨博眼球,燒《古蘭經(jīng)》還放狠話

南宮一二
2025-08-29 03:51:07
32歲男子每天從張家口坐高鐵去北京上班,往返通勤6小時:每月交通費4000元,已堅持兩年多

32歲男子每天從張家口坐高鐵去北京上班,往返通勤6小時:每月交通費4000元,已堅持兩年多

極目新聞
2025-08-28 17:52:38
高校原副校長“落馬”后,在任校長也被查

高校原副校長“落馬”后,在任校長也被查

魯中晨報
2025-08-28 16:36:13
2025-08-29 11:20:49
冷竹說情感 incentive-icons
冷竹說情感
一個人的江湖
2490文章數(shù) 1249關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

精神科專家解答學(xué)習(xí)困難七大問題

頭條要聞

少林寺?lián)Q方丈后無人推薦9990元高價香 數(shù)十名僧人離開

頭條要聞

少林寺?lián)Q方丈后無人推薦9990元高價香 數(shù)十名僧人離開

體育要聞

33歲,癌癥+白血病,他還不想放棄籃球

娛樂要聞

歌手韓磊深陷輿論,被控訴騙色吃軟飯

財經(jīng)要聞

生死淘汰賽"新能源三劍客"負債6.56萬億

科技要聞

英特爾宣布,57億美元到賬,投資者先炸了

汽車要聞

全新設(shè)計更運動/純電續(xù)航125km 吉利銀河星耀6曝光

態(tài)度原創(chuàng)

數(shù)碼
家居
教育
旅游
軍事航空

數(shù)碼要聞

凱華推出全透光水母磁軸:PC 上蓋 PA12 尼龍底殼霍爾 HIFI 軸體

家居要聞

舒適空間 減壓居住體驗

教育要聞

這4個專業(yè)難畢業(yè)好就業(yè),這8個專業(yè)就業(yè)率98%,往好處走都難嗎?

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

軍事要聞

普京、金正恩等將出席九三閱兵

無障礙瀏覽 進入關(guān)懷版 欧美一区二区三区在线观看视频| 亚洲成a人无码av波多野| 亚洲精品天天影视综合网| 国产精品一区成人亚洲| 日韩在线精品蜜桃| 亚洲 成人 无码 在线观看| 强奷人妻日本中文字幕| 三区在线观看| 亚洲日本韩在线观看| AV动漫天堂在线观看| 久久av无码精品人妻出轨| 国产剧情福利av一区二区| 亚洲人成色77777在线观看大战| 亚洲国产精品人人爽夜夜爽| 国产天堂亚洲国产碰碰| 色爱区综合激月婷婷| 免费人妻在线| 三级大香蕉视频一区二区三区| 欧美另类图区清纯亚洲| 国产免费一区二区三区网站免费 | 午夜福利片网站| 国产愉拍精品手机| 搡老女人911熟妇老熟女| 欧美极度另类| 久久无码人妻丰满熟| 宅男在线永久免费观看网直播 | 日韩xxxx三区| 久久99久久久久久久久久久| 精品精品国产高清a毛片| 66m66丝袜| a厂天堂资源| 777米奇色狠狠888俺也去乱| 久久精品66免费99精品| 强行交换配乱婬| 中俄美女爆免费一级毛片| 樱花草在线社区WWW韩国| 亚洲精品国产一区二区精华液| 无码精品视频| 中文字幕一区二区三区久久网站 | 可以直接免费观看的AV毛片| 亚洲中文字幕久久精品码|