（本文為性知識(shí)科普，圖片和文章中的敏感詞，已做處理，無(wú)不良引導(dǎo)。）

　　在這段長(zhǎng)達(dá)十年的婚姻里，除了性方面，你們?cè)谟H密感、承諾以及親子投資上都做得十分出色，這到底是令人感到羨慕還是讓人感到困惑呢？

　　要知道性也是婚姻中重要的一環(huán)。

　　首先， 先來(lái)談?wù)勆硪蛩?，雖說(shuō)您覺(jué)得可能性不大，但也不能完全忽視。比如隨著年齡增長(zhǎng)，男性體內(nèi)雄性激素分泌會(huì)減少，這可能導(dǎo)致性欲下降。

　　此外，一些慢性疾病，像糖尿病、高血壓，或者長(zhǎng)期服用某些藥物，也可能影響性功能。您老公平時(shí)身體狀況如何？有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或長(zhǎng)期服藥的情況呢？

　　當(dāng)然，我也覺(jué)得心理方面的因素可能不容小覷。工作壓力、生活中的焦慮、抑郁情緒、伴侶關(guān)系甚至性匹配狀況等，都可能影響他的性欲。

　　那么，究竟是什么困住了他的x欲呢？

　　也許他一直默默承受著一些壓力，而這些壓力潛移默化地影響了他的x需求；也許他的某些偏好被壓抑著，無(wú)法在你們的親密互動(dòng)中得到滿足；也許他用別的方式滿足自己的需求更方便，也就沒(méi)必要非要和你去做這件事兒。

　　至于這背后的真實(shí)原因，這或許需要你和他進(jìn)行溝通和探索。這個(gè)過(guò)程中，性溝通的質(zhì)量非常關(guān)鍵，如果你需要幫助，可以找我們助理領(lǐng)取一份我們團(tuán)隊(duì)整理的《性溝通指南》。

　　其實(shí)，您遇到的這種情況在很多長(zhǎng)期的親密關(guān)系中都較為常見(jiàn)。隨著時(shí)間推移，激情逐漸褪去是正常現(xiàn)象。

　　一直以來(lái)，我們也受到不少這樣的投稿，也有粉絲調(diào)侃“要不換個(gè)人”。事實(shí)上，這個(gè)問(wèn)題解決起來(lái)并不容易，即便換個(gè)人，這種情況大概率也會(huì)再次出現(xiàn)。

　　對(duì)此，我建議你做三件事。

　　1.思考你對(duì)親密關(guān)系的需求。

　　在你和伴侶的關(guān)系中，性滿足有多重要？它的重要性占比多少？它必須通過(guò)你們的親密關(guān)系實(shí)現(xiàn)嗎？

　　2.理解長(zhǎng)期親密關(guān)系中激情褪去是正常的。

　　人類(lèi)的親密關(guān)系乃至婚姻，其形式豐富多元。并非每一段關(guān)系，在每 一個(gè)時(shí)刻，都需要時(shí)刻燃燒著熾熱激情。

　　婚姻可以是平淡日子里的相互陪伴、默默理解，也可以是 偶爾泛起的心動(dòng)漣漪，這些都是親密關(guān)系與婚姻的真實(shí)模樣。

　　3.用戀愛(ài)的心態(tài)去對(duì)待婚姻。

　　婚姻不是愛(ài)情的終點(diǎn)，而是另一段旅程的起點(diǎn)。很多人婚后角色轉(zhuǎn)變太大，不再像談戀愛(ài)時(shí)那樣用心經(jīng)營(yíng)感情。

　　可實(shí)際上，婚后兩人依舊需要像戀愛(ài)時(shí)那樣相處，一輩子都保持戀愛(ài)的狀態(tài)，持續(xù)對(duì)彼此投注關(guān)注與愛(ài)意。

　　在日常生活里，有諸多小妙招能增添彼此間的親密感。比如，偶爾精心安排一次浪漫約會(huì)，重訪你們初次邂逅的地點(diǎn)，在熟悉的場(chǎng)景中喚起往昔甜蜜回憶；或是嘗試一家新餐廳，共同開(kāi)啟一場(chǎng)味蕾的嘗鮮之旅，在探索新鮮事物中感受別樣樂(lè)趣；也可以一起學(xué)習(xí)新東西，比如一門(mén)外語(yǔ)、一種新的運(yùn)動(dòng)，增加共同話題和新鮮感。

　　每段關(guān)系都會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，性方面的問(wèn)題雖然敏感，但只要積極面對(duì)、共同努力，就能找到改善的方法。

　　當(dāng)然還有很多的猜想？比如有沒(méi)有可能是gay？有沒(méi)有可能是外面有人了？