"人生三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)"，這句流傳甚廣的俗語(yǔ)，曾是人們對(duì)睡眠最樸素的認(rèn)知。然而，當(dāng)24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的城市霓虹與996工作制成為時(shí)代注腳，"睡個(gè)好覺(jué)"卻悄然從生活剛需升級(jí)為奢侈品——中國(guó)疾控中心聯(lián)合中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)中心發(fā)布的《2025 年中國(guó)睡眠健康調(diào)查報(bào)告》顯示，我國(guó)18歲及以上人群睡眠困擾率高達(dá)48.5%。在"健康中國(guó)"戰(zhàn)略與消費(fèi)升級(jí)的雙重驅(qū)動(dòng)下，一場(chǎng)圍繞"睡眠修復(fù)"的千億市場(chǎng)正在悄然發(fā)生變革。

作為獨(dú)立行業(yè)觀察者，筆者基于中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)中心、艾媒咨詢等權(quán)威機(jī)構(gòu)的公開(kāi)數(shù)據(jù)，以及Nint 任拓?cái)?shù)據(jù)旗下任拓情報(bào)通發(fā)布的《2025年「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商市場(chǎng)分析報(bào)告》（該報(bào)告中的數(shù)據(jù)覆蓋多個(gè)主流電商平臺(tái)，但不包括部分小眾及線下渠道，存在一定局限性；以下簡(jiǎn)稱“任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告”）為圖譜，通過(guò)"睡眠經(jīng)濟(jì)"的數(shù)據(jù)表現(xiàn)，探索從社會(huì)焦慮到商業(yè)解藥、從數(shù)據(jù)趨勢(shì)到創(chuàng)新路徑的邏輯主線。本文不提供投資指南，亦非消費(fèi)決策依據(jù)，謹(jǐn)供行業(yè)參考。

中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀：千億藍(lán)海市場(chǎng)爆發(fā)式增長(zhǎng)

睡眠作為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，?duì)身體健康、情緒穩(wěn)定和認(rèn)知功能至關(guān)重要。然而，你有多久沒(méi)睡個(gè)好覺(jué)了呢？

中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書》顯示，我國(guó)居民平均零點(diǎn)后入睡，夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)僅6.75小時(shí)，平均清醒次數(shù)1.4次。任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告引用艾瑞咨詢2025年2月調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，盡管整體睡眠困擾人群占比相對(duì)穩(wěn)定，但代際差異顯著，年輕人的睡眠健康亮起紅燈：00后中重度睡眠困擾人群比例激增11%，90后、70后亦攀升 5%。

一系列的數(shù)據(jù)表明，睡眠困擾已演變?yōu)槿鐣?huì)性的"慢性健康挑戰(zhàn)"，睡眠經(jīng)濟(jì)也隨之迅速崛起。據(jù)艾媒咨詢發(fā)布的《2024 年中國(guó)睡眠健康產(chǎn)品創(chuàng)新及消費(fèi)洞察報(bào)告》顯示，2024 年，我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模預(yù)計(jì)突破 5000 億元，從 2016 年到 2023 年，該市場(chǎng)規(guī)模從 2616.3 億元一路攀升至 4955.8 億元，預(yù)計(jì)到 2027 年將達(dá) 6586.8 億元，展現(xiàn)出極為強(qiáng)勁的增長(zhǎng)勢(shì)頭。

中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)細(xì)分領(lǐng)域表現(xiàn)：誰(shuí)在拯救睡眠困難？

任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告顯示，中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)強(qiáng)勁增長(zhǎng)的背后，環(huán)境助眠、保健助眠、科技助眠三大細(xì)分領(lǐng)域從不同維度發(fā)力，以不同方式為睡眠困難人群帶來(lái)希望，也表現(xiàn)出不同的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。

? 環(huán)境助眠：從"基礎(chǔ)配置"到"場(chǎng)景革命"

環(huán)境助眠作為相對(duì)傳統(tǒng)的助眠主賽道，市場(chǎng)規(guī)模一騎絕塵。任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告顯示，僅2025 年 3 月市場(chǎng)整體增速即達(dá)到13%，寢具三巨頭(被子、枕頭、床墊)增長(zhǎng)依舊強(qiáng)勁，耳塞、香薰成為新黑馬，其中耳塞以22%的增速領(lǐng)跑。

值得一提的是，筆者透過(guò)任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告看到：被子、枕頭作為睡眠場(chǎng)景中必不可少的消費(fèi)，香薰、精油作為睡眠場(chǎng)景中情緒價(jià)值的衍生，卻呈現(xiàn)出共同特點(diǎn)：消費(fèi)者對(duì)睡眠體驗(yàn)升級(jí)的共同需求之外，場(chǎng)景化細(xì)分、功能屬性細(xì)分、人群細(xì)分引導(dǎo)的“對(duì)號(hào)入座”，是與消費(fèi)者強(qiáng)共振的高熱路徑。

那么，環(huán)境助眠的下一戰(zhàn)場(chǎng)或在于“場(chǎng)景顆粒度”的深耕。如針對(duì)學(xué)生群體，兼具遮光與便攜性的宿舍床簾、靜音耳塞；商旅人士亟需的折疊式頸椎枕、迷你香薰機(jī)；母嬰家庭期待溫和無(wú)刺激的助眠香薰、恒溫睡袋等產(chǎn)品。

?保健助眠：黑馬品類狂奔，垂直細(xì)分制勝

當(dāng)"睡前一杯熱牛奶"的傳統(tǒng)助眠方式遇上現(xiàn)代消費(fèi)審美，保健助眠賽道以雙位數(shù)增速成為睡眠經(jīng)濟(jì)中的"黑馬"。隨著消費(fèi)者健康意識(shí)的提升，對(duì)于通過(guò)飲食調(diào)節(jié)睡眠的需求日益強(qiáng)烈。助眠飲品大多添加了酸棗仁、GABA、茶氨酸等天然助眠成分，口感多樣，飲用方便，成為不少消費(fèi)者睡前的新選擇 。

任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告顯示，保健助眠領(lǐng)域在內(nèi)容及貨架電商均呈現(xiàn)出雙位數(shù)的高增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，膳食營(yíng)養(yǎng)品尤其顯著，助眠飲品以超100% 的倍速迅猛增長(zhǎng)。

任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告，也展現(xiàn)出垂直人群細(xì)分型產(chǎn)品的廣闊前景。老齡化加劇背景下銀發(fā)市場(chǎng)銷售額增長(zhǎng)了3倍，針對(duì)老年人睡眠淺、易醒等特點(diǎn)，一些添加了傳統(tǒng)滋補(bǔ)成分如茯苓、枸杞等的助眠保健品備受青睞。女性專屬產(chǎn)品注重美容養(yǎng)顏與助眠的結(jié)合，例如含有膠原蛋白、玻尿酸等成分的助眠軟糖，既有助于睡眠，又能改善肌膚狀態(tài)。青少年專屬產(chǎn)品則多以溫和、安全為原則，幫助青少年緩解學(xué)業(yè)壓力帶來(lái)的睡眠問(wèn)題 。

?科技助眠：從"監(jiān)測(cè)工具"到"睡眠管家"

若問(wèn)哪個(gè)賽道最能體現(xiàn)睡眠經(jīng)濟(jì)的"科技力"，答案必然是科技助眠。任拓情報(bào)通「睡眠經(jīng)濟(jì)」電商報(bào)告顯示，以智能手環(huán)、睡眠監(jiān)測(cè)儀為代表的設(shè)備品類，正以超100%的銷額增速顛覆傳統(tǒng)助眠邏輯——消費(fèi)者不再滿足于"記錄睡眠數(shù)據(jù)"，而是追求"主動(dòng)干預(yù)睡眠質(zhì)量"。

消費(fèi)者對(duì)于睡眠管理正從被動(dòng)監(jiān)測(cè)向主動(dòng)護(hù)航需求升級(jí)。智能手環(huán)、智能手表等產(chǎn)品，不僅能監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠階段，還能通過(guò)與手機(jī) APP 聯(lián)動(dòng)，分析睡眠數(shù)據(jù)，為用戶提供個(gè)性化的睡眠建議，如何時(shí)入睡、如何調(diào)整作息等。智能床墊更是進(jìn)一步升級(jí)，有的具備零重力調(diào)節(jié)功能，減輕身體壓力，有的能根據(jù)用戶睡眠狀態(tài)自動(dòng)調(diào)節(jié)軟硬程度，為用戶打造最舒適的睡眠支撐。

產(chǎn)品的背后，是消費(fèi)者對(duì)于全面掌控自己的睡眠狀況，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量睡眠，從而提升整體生活品質(zhì)的需求。

睡眠，關(guān)系到每個(gè)人的生活品質(zhì)，也在重塑一種生活方式。隨著睡眠經(jīng)濟(jì)的崛起，人群細(xì)分、場(chǎng)景細(xì)分以及智能科技的迭代，睡眠產(chǎn)業(yè)正邁入2.0時(shí)代——從硬件的床品耳塞、智能科技產(chǎn)品，到健康助眠的保健品、飲品，再到精神療愈的香氛、體驗(yàn)，優(yōu)質(zhì)睡眠的風(fēng)口下，是一場(chǎng)將科學(xué)邏輯與情感價(jià)值深度融合的生活方式浪潮變革。