6月14日，泰安婳媄醫(yī)療美容精心打造的“讓愛有來處，愛人先愛己”主題女性讀書沙龍溫情落幕?；顒泳劢宫F(xiàn)代女性在多重角色壓力下常被忽視的自我關(guān)懷議題，以“愛的過分不如不愛，愛別人首先要愛自己”為核心，引導(dǎo)參與者重新審視愛的本質(zhì)與次序，在書香與真誠交流中，探尋女性健康與幸福的根源。

活動現(xiàn)場，主辦方巧妙布置了溫馨角落，點綴著芬芳的花束與舒緩的香薰，輕柔音樂流淌其間，為這場關(guān)乎心靈與健康的對話營造出放松、安全的氛圍。沙龍并未停留在理論探討，而是引導(dǎo)參與者深入閱讀精選的自我關(guān)愛篇章，并結(jié)合真實生活體驗進(jìn)行分享，尤其對“過度付出”這一普遍現(xiàn)象進(jìn)行了深刻剖析。

愛的序位：過度燃燒不如溫柔照亮

“我們常常像一支兩頭燃燒的蠟燭，為家庭、為工作、為愛人傾盡所有，卻唯獨忘了為自己保留一點光和熱。”嘉賓分享者、白老師的話語引起全場共鳴。她指出，“愛的過分”不僅榨干了自身能量，更可能導(dǎo)致身心疲憊、健康受損，甚至滋生怨懟，反而背離了愛的初衷。她強(qiáng)調(diào)：“愛人如己”的真諦，在于先擁有充盈的自我，才能流淌出健康、持久的愛。真正的愛，是建立在對自我價值充分認(rèn)知與呵護(hù)的基礎(chǔ)之上。

自我善待：從細(xì)微處傾聽身心需求

讀書會特別設(shè)計了“自我關(guān)懷實踐”環(huán)節(jié)，將“善待自己的感觀”理念融入其中。參與者們分享如何在忙碌日常中錨定自我關(guān)懷的瞬間：清晨的一杯暖茶，午休時沉浸于一首療愈的歌曲，疲憊時點一盞喜愛的香薰，或是在歸家后享受一個舒緩的泡泡浴，周末去戶外欣賞自然美景……這些看似微小的儀式感，正是向身心傳遞“你值得被溫柔以待”的信號。

反思與寬?。簳鴮懽晕覍υ挼寞熡α?/strong>

針對“不如意的一天過后”，活動引導(dǎo)參與者進(jìn)行“自我傾訴”練習(xí)——在特制的卡片上寫下想對自己說的話，并進(jìn)行真誠反思。“當(dāng)我寫下‘對不起，今天又讓你受委屈了，你已經(jīng)做得很好了’，眼淚突然就涌出來了。那一刻，我才意識到自己平時對自己有多苛刻。”參與者王女士分享道。這種書寫練習(xí)，幫助她們清晰看見無意識的自我苛責(zé)模式及其帶來的內(nèi)在傷害，邁出“學(xué)會原諒自己”的重要一步。另一位全職媽媽張女士感觸頗深：“原來總認(rèn)為給自己泡個澡、買束花是‘浪費’，現(xiàn)在明白，這不是自私，而是為繼續(xù)去愛積蓄能量。只有自己的杯子滿了，溢出的愛才是豐盈的?！?/p>

健康之愛：由內(nèi)而外的生命滋養(yǎng)

婳媄醫(yī)療美容品牌代表在發(fā)言中闡釋了活動初衷：“‘讓愛有來處’，是希望喚起女性對自身作為‘愛之源頭’的珍視。健康的美，源于內(nèi)在的平衡與自愛。我們不僅關(guān)注外在容顏的養(yǎng)護(hù)，更深知心理健康、自我價值感對女性整體健康狀態(tài)的決定性影響。倡導(dǎo)‘愛人先愛己’，是希望幫助女性建立更科學(xué)、更可持續(xù)的健康觀與幸福觀?！被顒觽鬟f出一個清晰理念：對女性健康最大的投資，是學(xué)會科學(xué)地愛護(hù)自己——關(guān)注身體信號，尊重情感需求，適時休憩補(bǔ)充，并允許自己擁有“不完美”的權(quán)利。

本次讀書會不僅是一次閱讀分享，更是一次集體喚醒與療愈。當(dāng)女性開始將“愛自己”置于愛的序位之首，以不自我消耗的方式去關(guān)懷世界，她們的生命將煥發(fā)更堅韌、更從容的光彩。愛人先愛己，讓愛真正有來處、有歸途，這不僅是婳媄醫(yī)療美容的溫情倡導(dǎo)，更應(yīng)是當(dāng)代女性健康生活的核心基石。唯有自身成為愛的沃土，才能在歲月流轉(zhuǎn)中，滋養(yǎng)出更蓬勃的生命之花。（范志祥/圖文 張子秋/編輯）

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