網(wǎng)友問：

無論何時(shí)何地，何人拋出一個(gè)何種觀點(diǎn)，我似乎都會(huì)下意識(shí)去反駁，或者思考反駁的可能性。

當(dāng)我拋出觀點(diǎn)時(shí)，也同樣經(jīng)常遭到并沒有什么思考就脫口而出的反駁。這些反駁其實(shí)并非惡意，更像是一種早已習(xí)慣多年的本能反應(yīng)，涉及到人性更深層次的東西。

為什么人總是下意識(shí)反駁別人？好像「反駁別人」比「認(rèn)同別人」要容易得多？

咨詢師答：

如果在不專注、不思考，僅是下意識(shí)的情況下，“反駁別人”確實(shí)會(huì)比“認(rèn)同別人”更容易些，這種行為源于自我保護(hù)的本能、思維惰性以及社會(huì)互動(dòng)中的心理博弈，而非單純的語言對(duì)抗。

每個(gè)人都有屬于自己的心理防御機(jī)制，進(jìn)行反駁常常體現(xiàn)出心理防御機(jī)制的觸發(fā)。當(dāng)他人觀點(diǎn)威脅到我們自身已有的認(rèn)知體系時(shí)，大腦會(huì)激活防御機(jī)制，通過反駁維護(hù)認(rèn)知的穩(wěn)定性，避免因觀點(diǎn)沖突產(chǎn)生的焦慮感。

以及對(duì)我們自身全能自戀的維護(hù)，反駁行為來源于對(duì)完美自我形象的維護(hù)，通過否定他人來消除對(duì)自身全能感的威脅，心理學(xué)稱之為自戀性暴怒的前置防御。

反駁行為還受我們內(nèi)在心理需求的驅(qū)動(dòng)。長期缺乏認(rèn)同的個(gè)體通過反駁獲取關(guān)注，以獲得存在感的確認(rèn)。

反駁行為還具有情緒表達(dá)的功能，將對(duì)表達(dá)方式的抵觸轉(zhuǎn)化為觀點(diǎn)進(jìn)行反駁，以緩解自身所體驗(yàn)到的不適情緒。

同時(shí)，反駁行為具有權(quán)力博弈的作用，通過語言對(duì)抗重建心理優(yōu)勢地位，控制對(duì)話主導(dǎo)權(quán)的隱性需求。

綜上所述，反駁行為雖然容易讓關(guān)系處于緊張對(duì)立的狀態(tài)，但反駁行為所具有的功能性是重要的，只有理解與接納了這種心理機(jī)制的價(jià)值所在，我們才能更好地選擇何時(shí)跟隨、何時(shí)超越這種本能。

真正的認(rèn)知成熟不在于永不反駁，而在于能夠自主選擇適合的回應(yīng)方式。

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