“昨晚我家寶寶突然會(huì)翻身了！我正給他換尿布，一不留神他就從仰臥變成俯臥，嚇得我趕緊托住他的小肚子?！?/p>

午餐閑暇時(shí)光，同事小陸興奮地跟我們分享了她作為新媽的喜悅。

而我們這些當(dāng)過(guò)媽的，都不約而同露出姨母笑——這種“甜蜜的驚喜”，或許只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂！

記得我家大寶第一次翻身，就在我一個(gè)轉(zhuǎn)身之際，只見(jiàn)他穩(wěn)穩(wěn)地趴在床面上，還瞪著一雙好奇的眼睛四處看。

那一刻我激動(dòng)得手都抖了，趕緊用手機(jī)記錄下這一刻，恨不得跟所有人分享這份見(jiàn)證生命成長(zhǎng)的喜悅！

民間關(guān)于1歲以內(nèi)寶寶發(fā)育的順口溜，或許大家都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)：

“一月睡，二月鬧，三月抬頭咯咯笑，四月翻身五出牙，六月獨(dú)坐穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，七月滾來(lái)八月爬，九月扶站喊爸媽，十月扶走十一站，周歲邁步樂(lè)開(kāi)花?！?/p>

這段順口溜，既形象又全面地概括了寶寶周歲內(nèi)各齡的發(fā)育特點(diǎn)，可見(jiàn)每個(gè)月都會(huì)有驚喜！

那么寶寶出生的頭1年，都會(huì)經(jīng)歷哪些重要的成長(zhǎng)節(jié)點(diǎn)，具體標(biāo)準(zhǔn)又如何。讓我們一起看看吧，大家也可對(duì)照評(píng)估下自家娃，看是否達(dá)標(biāo)哦~

三月抬頭

新生寶寶全身軟軟的就像顆小湯圓，但他們的成長(zhǎng)速度，遠(yuǎn)超你想象！

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)及《世界衛(wèi)生組織兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)》中均指出，健康足月兒在出生后2-4周可短暫俯臥抬頭，3個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定抬起45-90°，4個(gè)月可自主控制頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

寶寶自主抬頭，能促進(jìn)他們的運(yùn)動(dòng)發(fā)育，增強(qiáng)頸背肌肉，預(yù)防窒息，提升感知能力，為后續(xù)大運(yùn)動(dòng)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

那么，我們?nèi)绾慰茖W(xué)訓(xùn)練抬頭的小動(dòng)作呢？

Tips：

??每天給寶寶進(jìn)行2-3次俯臥練習(xí)，每次從30秒逐步增加到5分鐘。

??練習(xí)時(shí)可用黑白卡在寶寶的正上方20cm處移動(dòng)，鍛煉追視能力。

??豎抱拍嗝或互動(dòng)時(shí)，用手托住寶寶頭頸部，可逐步減少支撐，鍛煉頸部力量。

??特別提醒：若寶寶4個(gè)月仍無(wú)法抬頭45度，需要排查肌張力的問(wèn)題。

四月翻身

我家兩個(gè)娃就是成長(zhǎng)對(duì)照組。大寶是早產(chǎn)兒，5個(gè)月才勉強(qiáng)翻身；二寶從小動(dòng)作發(fā)育不錯(cuò)，不到4個(gè)月就能靈活翻滾了。

而我表姐家娃是冬天出生的，整天裹得像個(gè)小粽子，加上長(zhǎng)得肉呼呼的，5個(gè)月仍不會(huì)翻身。

后來(lái)天氣轉(zhuǎn)暖，身上衣物減少，再加上活動(dòng)量變大，翻滾的動(dòng)作就自然而然地水到渠成啦。

Tips：

??訓(xùn)練寶寶翻身，可選擇洗澡后或睡醒半小時(shí)，寶寶狀態(tài)最活躍，可每天練2-3次，每次5分鐘。

??給娃穿上連體衣，移除床圍和硬物，或在爬行墊上練習(xí)，用玩具在他側(cè)方15cm處吸引其翻身。

??寶寶天生愛(ài)模仿，家長(zhǎng)可在一旁示范翻身的動(dòng)作，他看到后會(huì)本能地嘗試。

??又或者讓寶寶側(cè)躺，輕推他的臀部或輕拉小手，輔助完成翻身動(dòng)作。

六月坐立

我家大寶六個(gè)月時(shí)，就總喜歡抓著我的手指借力坐起。那搖搖晃晃又使出吃奶勁兒的樣子，真讓人忍俊不禁。

世界衛(wèi)生組織追蹤數(shù)據(jù)顯示，90%的寶寶會(huì)在5-7月齡掌握獨(dú)坐技能。

Tips：

??寶寶5個(gè)月后就可以嘗試?yán)毩?xí)，大人握住寶寶的一雙小手，輕拉讓寶寶借力坐起來(lái)。

??用一個(gè)靠墊，或U型放在寶寶背后做支撐，輔助他維持坐姿，但時(shí)間不要太久。

??還可用一個(gè)發(fā)聲玩具，放在寶寶正前上方處，誘導(dǎo)其努力去抓取，這樣他能很快坐起來(lái)。

八月爬行

爬行對(duì)寶寶成長(zhǎng)的重要性，很多家長(zhǎng)都低估了！

英國(guó)皇家兒童醫(yī)院研究表明，每天爬行超過(guò)30分鐘的寶寶，空間認(rèn)知能力發(fā)育可提前2-3個(gè)月。

一般情況下，寶寶七個(gè)月就能匍匐前進(jìn)，八個(gè)月已經(jīng)能手腳協(xié)調(diào)地快速移動(dòng)啦。

Tips：

??爬行階段的寶寶，盡量避免使用學(xué)步車，否則可能會(huì)影響髖關(guān)節(jié)發(fā)育。

??已經(jīng)會(huì)爬的寶寶，家長(zhǎng)要注意創(chuàng)造安全的探索環(huán)境，注意移除可及范圍內(nèi)的尖銳物品。

??如果寶寶出現(xiàn)“倒爬”、“轉(zhuǎn)圈爬”等非常規(guī)的姿勢(shì)，家長(zhǎng)不必大驚小怪，這也是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的過(guò)程。

十月站立

當(dāng)寶寶第一次顫顫巍巍地扶著沙發(fā)或茶幾邊緣站起來(lái)時(shí)，新奇的體驗(yàn)和視角，會(huì)讓他愛(ài)上這種感覺(jué)！

不過(guò)兒科專家提醒：過(guò)早站立，可能會(huì)影響寶寶的腿部發(fā)育，容易長(zhǎng)O型腿。

所以建議要遵循“三不原則”——不強(qiáng)行扶站、不過(guò)久站立、不依賴學(xué)步車。

Tips：

??寶寶學(xué)站立時(shí)，可讓他光著腳丫練習(xí)，能抓地更穩(wěn)，并促進(jìn)足底神經(jīng)發(fā)育。

??寶寶能站穩(wěn)以后，可以給他準(zhǔn)備一個(gè)學(xué)步小推車，讓他推著學(xué)步車移動(dòng)。

??孩子學(xué)站立時(shí)，可以播放一些節(jié)奏感強(qiáng)的兒歌，幫助娃掌握步頻。

周歲行走

孩子第一次邁開(kāi)腳步，搖搖晃晃地?fù)溥M(jìn)懷里，這或許是所有父母最溫暖的記憶了。

但每個(gè)娃都有自己成長(zhǎng)節(jié)奏：性格外向的寶寶可能11個(gè)月就能自己走，內(nèi)向的寶寶可能15個(gè)月才敢于嘗試。

鄰居家的小男孩，就是14個(gè)月才邁出第一步，現(xiàn)在卻是幼兒園里的運(yùn)動(dòng)小健將。所以起步晚，不見(jiàn)得就落后哦。

Tips：

??哪怕寶寶學(xué)會(huì)走路，光腳練習(xí)依然是最好選擇，足底刺激能增強(qiáng)平衡感，讓他更快形成自然步態(tài)。

??給寶寶挑學(xué)步鞋時(shí)，注意鞋底1/3處易彎折、防滑，留0.5-1cm活動(dòng)空間，避免束縛小腳發(fā)育。

??注意環(huán)境安全，移除尖銳物，家具角貼防撞帶，室內(nèi)鋪軟墊防摔，學(xué)步初期可用圍欄輔助防跌倒。

莞媽說(shuō)

以上就是寶寶1歲以內(nèi)6個(gè)發(fā)育里程碑。我們也需知道，每個(gè)寶寶有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，時(shí)間差異在所難免，但多多練習(xí)終歸是有用的。

不管怎么樣，父母的愛(ài)與陪伴，比任何發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)都更重要。所以請(qǐng)大家放下焦慮，一起用心感受寶寶帶來(lái)的每一個(gè)驚喜吧！