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許醫(yī)生，我腰不太好，有點(diǎn)腰椎間盤突出，總感覺力不從心，以后還能正常過杏生活嗎？腰部不敢用力。啪啪的話會不會對腰更不好？該怎么辦呢？

寫在前面：需要說明一點(diǎn)，如果是患有腰椎間盤突出癥，應(yīng)當(dāng)?shù)焦强凭驮\，以免延誤病情。由于學(xué)科具有交叉性，對于因?yàn)檠椿蛘哐甸g盤突出癥影響性生活的朋友來說，在這里我還是有必要幫大家解答一下這個問題的。

現(xiàn)在很多人在工作、生活中久坐或者用腰姿勢不正確，導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)腰痛甚至可能存在腰椎間盤突出的問題。

有研究顯示，重體力工作、單一工作姿勢（持續(xù)時(shí)間長）、脊柱負(fù)荷過大、肥胖、家族史等是腰椎間盤突出癥的危險(xiǎn)因素。

腰一疼起來，會影響我們做一些動作，尤其是腰部不敢發(fā)力，性生活也受了影響。

什么是腰椎間盤突出癥？

腰椎間盤突出癥是骨科的一種常見病和多發(fā)病，因?yàn)檠甸g盤髓核突出或退變同時(shí)纖維環(huán)變性破裂髓核脫出壓迫和刺激神經(jīng)根和馬尾神經(jīng)，是引起下腰痛和腰腿痛的常見原因。

腰椎間盤突出癥在青壯年較為常見，男性患者多于女性。

出現(xiàn)腰椎間盤突出的患者，腰椎活動往往受到限制，導(dǎo)致很多姿勢無法完成，除了腰痛病伴一側(cè)或兩側(cè)下肢放射性疼痛外，還可能出現(xiàn)下肢麻木無力，甚至有些嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)大小便功能障礙。

腰椎間盤突出癥還會影響到杏功能，降低男女雙方對于杏生活的滿意度，可以說是夫妻生活的潛在破壞者。

出現(xiàn)腰椎間盤突出癥怎么辦？

雖然腰椎間盤突出癥的發(fā)生率較高，但是一般早期的時(shí)候臥床休息加服藥物可以緩解或者治愈，真正需要住院治療的人還是比較少的。

同時(shí)，一定要明確診斷，做了影像學(xué)檢查有突出，并不能稱之為腰椎間盤突出癥，只有出現(xiàn)與影像學(xué)相一致的典型臨床癥狀和體征時(shí)才是腰椎間盤突出癥。

在治療方面可以先采取臥床休息、腰圍固定、非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療、理療、按摩等非手術(shù)治療方式。部分患者還可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

對于腰不好的人來說，還能過性生活嗎？

當(dāng)然可以！

不過，對于一些腰椎間盤突出癥較重的患者來說，由于腰部的活動可能受到限制，腿部的抬舉動作也受限，在過杏生活時(shí)如果采取常用的男上位，可能會比較困難。

即使是癥狀沒那么重的男性，動作沒有明顯受限，但是也有可能在這個過程中出現(xiàn)腰部的急劇旋轉(zhuǎn)或突然彎腰、用力的情況，可能會加重腰椎間盤突出。

此外，一些沒有腰椎間盤突出癥的患者，可能是腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼，這部分患者因?yàn)檠坎贿m在夫妻生活時(shí)也無法完全發(fā)力，或者體力下降而無法支撐到戰(zhàn)斗結(jié)束，有一些人還可能因此中途繳械（出現(xiàn)丁丁疲軟或者射米青障礙的情況）。

對于腰不好的男性，在過杏生活時(shí)可以選擇女上位的姿勢，這樣男性躺在床上，避免了腰部的劇烈活動，既保護(hù)了腰，又完成了杏生活。當(dāng)然，也可以根據(jù)情況選擇側(cè)入式體位，也是為了減少腰部發(fā)力。

同樣，如果是女方的腰不好，就選擇男上位的姿勢來避免女方腰部用力。

當(dāng)如果情況比較嚴(yán)重的患者，最好先進(jìn)行治療，這樣更加沒有后顧之憂。

而癥狀輕微的患者，如果想要采取某一方在上的體位，一定要注意動作的幅度和頻率，不要太過用力，必要時(shí)可以戴上護(hù)腰。在杏生活后可以適當(dāng)按摩一下腰部，緩解腰痛癥狀。

最后，祝大家都能愉快地啪啊啪！哦對了，忘記你們可能沒有對象了，這篇文章就留著以后有需要的時(shí)候再用吧。

溜了溜了~

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