2025.7.21 GOODNOON

1V1付費(fèi)情感咨詢

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粉絲咨詢：

仔哥，我男朋友有時(shí)候會(huì)跟朋友去吃宵夜或唱K。

而且經(jīng)常一吃一唱就要凌晨?jī)扇c(diǎn)甚至四五點(diǎn)。

就拿他周五晚上來(lái)說(shuō)，他和朋友去唱k。

去的時(shí)候他給我拍了一個(gè)視頻。

然后一整晚也是很久才發(fā)一次微信給我。

到了快兩點(diǎn)才知道他已經(jīng)轉(zhuǎn)去吃宵夜了。

我很失落他去吃宵夜了為什么不給我拍個(gè)照發(fā)個(gè)視頻。

然后我就給他打視頻，他竟然掛掉。

接著我又打了兩個(gè)他才接，樣子卻有點(diǎn)不耐煩。

我只是關(guān)心他，他卻覺(jué)得我在懷疑他搞他心態(tài)。

我也讓步了，我說(shuō)這次原諒他不追究。

他卻還表現(xiàn)得很反感的樣子。

我愿意相信他，但我不明白，

給我拍個(gè)照也不難啊，

為什么就這么不樂(lè)意。

我就說(shuō)他很不考慮我的感受。

他卻還反過(guò)來(lái)說(shuō)是我的問(wèn)題。

你知道嗎？我因?yàn)閬?lái)姨媽還肚子痛，

他卻一點(diǎn)都不關(guān)心我的態(tài)度讓我更加失望。

而我第二天還要上班的，

他這樣的態(tài)度我就更睡不著了。

后面他直接就不回了，

我給他打視頻才發(fā)現(xiàn)他關(guān)機(jī)了。

后來(lái)半個(gè)來(lái)小時(shí)后他才告訴我到家了。

我感覺(jué)我總是被他一舉一動(dòng)牽絆著影響著，

我就覺(jué)得他總不考慮我的需求和感受。

這樣的感覺(jué)很難受，我該怎么才能擺脫？

|仔哥解答：

三個(gè)點(diǎn)，

第一，你是不是每天心理除了他，

沒(méi)別事可以做，也沒(méi)心思做別的事？

他一刻不跟你說(shuō)話聊天，你就患得患失了？

只要他做任何事沒(méi)跟你報(bào)備，

只要你無(wú)法掌控他時(shí)時(shí)刻刻的行蹤，

你就永遠(yuǎn)無(wú)法靜下心做任何事？

如果是，你注定會(huì)永遠(yuǎn)內(nèi)耗。

第二，你一直跟我說(shuō)你想要重塑自己，

可重塑的意義是什么，就是變得自信，

與其說(shuō)真正懂得什么叫信任愛(ài)人，

不如懂得什么叫信任自己的選擇。

他去外面吃宵夜，吃到幾點(diǎn)，你就得幾點(diǎn)睡不著覺(jué)。

在他去吃宵夜之前，你沒(méi)有要求他發(fā)視頻照片給你。

你是不是覺(jué)得自己很體貼，覺(jué)得自己做得很體面了。

但實(shí)際上，

壓根就沒(méi)必要去催促對(duì)方給你發(fā)視頻發(fā)照片這些。

他出去玩4個(gè)小時(shí)，給你發(fā)1分鐘的視頻，

這樣就能防止他背叛你了？

你說(shuō)你相信他，可骨子里你就是做不到，

你老是要求對(duì)方給你隨手拍一拍，

還輕描淡寫的說(shuō)什么難不倒他。

最后還不忘說(shuō)一句原諒他不追究。

你是不是覺(jué)得自己很體貼，很包容了？

可問(wèn)題是，沒(méi)有規(guī)定說(shuō)另一半出去外面，

就得一直給你發(fā)視頻自證清白，

這樣的感情誰(shuí)談了都會(huì)覺(jué)得累。

第一次主動(dòng)給你發(fā)了視頻了，是愛(ài)。

后面你自己去索取，對(duì)他來(lái)說(shuō)就變成你的不信任了。

他會(huì)覺(jué)得自己被監(jiān)控一樣，

你這樣的心態(tài)來(lái)衡量他的行為，

他煩是正常的反抗和反感心理。

第三，你是第二天要上班的人，

如果你總是因?yàn)樗須w就要糾結(jié)到幾點(diǎn)才放心睡覺(jué)，

那說(shuō)明的是你的生活已經(jīng)完全圍著他在轉(zhuǎn)了，

你才會(huì)這樣患得患失，也散失了生活獨(dú)立性。

就舉個(gè)我自己的例子，我不管幾點(diǎn)回家，

我老婆永遠(yuǎn)都是12點(diǎn)左右或困了就去睡。

她只會(huì)在睡前跟我說(shuō)一聲，我困了先睡了哦，你別太晚。

我能感受到她對(duì)我的愛(ài)，

但她從來(lái)不會(huì)把圍著我轉(zhuǎn)看成是愛(ài)。

她永遠(yuǎn)不會(huì)忘記自己該做什么，

她永遠(yuǎn)告訴自己，相信我，就沒(méi)必要查崗，

也沒(méi)必要在我不管是和朋友在玩或合客戶在忙的時(shí)候，

還總是來(lái)查崗占用我這些時(shí)間。

這只會(huì)讓我覺(jué)得她煩，不信任我。

信任真的不是你一邊說(shuō)你信，

一邊卻做的全是不信任的行為，這叫知行不合一。

那終究指向的問(wèn)題還是你內(nèi)心的不信任，要么就是不自信。

另外，他后來(lái)沒(méi)回你，你第一反應(yīng)就是著急。

他第一次這么對(duì)你，總是用惡意去猜疑他的目的，

卻始終不愿意先相信他可能手機(jī)真的沒(méi)電了。

我告訴你，他期間明明已經(jīng)開(kāi)始溫柔的關(guān)心你了，

可你就是非要趁機(jī)上綱上線明里暗里責(zé)備他什么沒(méi)做到主動(dòng)拍視頻那些，

這樣的愛(ài)，我看著都覺(jué)得累。

因?yàn)楫?dāng)我耐心和你溝通，換來(lái)的卻是你的變本加厲時(shí)。

我已經(jīng)知道，除非我5分鐘發(fā)個(gè)照片，10分鐘發(fā)個(gè)視頻來(lái)保證，

否則你永遠(yuǎn)會(huì)用拍個(gè)照拍個(gè)視頻很簡(jiǎn)單的理由來(lái)pua我。

我不需要一個(gè)天天質(zhì)疑我和無(wú)處不想控制我的伴侶。

此外，你可以有情緒，卻不許他有情緒。

當(dāng)你肚子疼，你就不考慮他當(dāng)下的情緒，

自我的覺(jué)得他愛(ài)你就得咽下所有的情緒關(guān)心你才叫愛(ài)。

可他是你男朋友，不是你的奴隸，

沒(méi)人知道你當(dāng)時(shí)的真實(shí)身體感受。

而他一開(kāi)始也表現(xiàn)出關(guān)心和呵護(hù)，

是你自己硬生生把重心一直指向他不報(bào)備的錯(cuò)上了。

談戀愛(ài)，最重要的是雙方都能處得輕松開(kāi)心舒適。

有時(shí)候壓力不大，心情好，時(shí)間充裕，

我可以把你寵成公主，

但不代表我時(shí)時(shí)刻刻都得是你的蛔蟲(chóng)，

都能感同身受你任何心理或生理上的病痛，

然后永遠(yuǎn)做到情緒穩(wěn)定來(lái)關(guān)心你呵護(hù)你。

就這么說(shuō)吧，在你男朋友有時(shí)候和朋友聚會(huì)晚歸時(shí)，

如果你做不到安心的做自己的事，

到點(diǎn)就睡覺(jué)，你只會(huì)越來(lái)越病態(tài)。

而他也必須會(huì)越來(lái)越不耐煩的。

再說(shuō)，他熬夜和朋友喝酒，

他第二天可以睡到中午，可你第二天還要上班。

試問(wèn)你凌晨?jī)扇c(diǎn)還在關(guān)心他為什么沒(méi)回你，

你第二天有精神上班嗎？

給你稍微分發(fā)一點(diǎn)工作，你就累不堪言了，

然后以這樣的精神狀態(tài)，你也會(huì)更加情緒不穩(wěn)定，

這其實(shí)也是一種惡性循環(huán)。

最后還有一點(diǎn)我想說(shuō)的是，

按你發(fā)給我的聊天記錄來(lái)看，還有找我的時(shí)間來(lái)看，

確實(shí)欠缺考慮他人感受的能力和意識(shí)。

你看你凌晨三點(diǎn)多給我發(fā)微信，

你就沒(méi)考慮過(guò)，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)不會(huì)打擾到別人？

雖然我是你的情感師，但我也有我的作息時(shí)間。

雖然我睡覺(jué)都是靜音的，因此沒(méi)有被吵醒。

但哪怕不靜音，我被吵醒了我也一定不會(huì)回復(fù)。

因?yàn)槲抑溃辛说谝淮?，就?huì)有第二次。

當(dāng)然，我真誠(chéng)表態(tài)我真不是在為這件事責(zé)怪你，

而是希望通過(guò)這件事能給你一個(gè)警醒，

你如果真的想擺脫自己的內(nèi)耗心理，

首先要作的，就是活出自己的生活獨(dú)立狀態(tài)，

同時(shí)，做任何事或說(shuō)任何話之前，

也要適當(dāng)學(xué)會(huì)換位考慮他人的感受。

因?yàn)椋魏胃星檎娴亩际窍嗷サ摹?/strong>

· 記得關(guān)注仔我的視頻號(hào)鴨 ·