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本文章節(jié)：

01、父母的盲目比較令她備受傷害，一味渴望證明自己

02、苦盡甘來，她終于入讀大學(xué)，學(xué)會了調(diào)整心態(tài)！

03、遇到不喜歡的專業(yè)和人際矛盾，她又出現(xiàn)明顯情緒波動

最近，我們正在持續(xù)分享“抑郁癥”、“雙相障礙”患者小虹接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）的過程。

當(dāng)時，小虹的精神心理癥狀很多、很嚴(yán)重，她被其他權(quán)威的精神科專家貼了4個診斷“標(biāo)簽”：

抑郁癥（難治性）、雙相障礙、強迫癥，甚至有大夫懷疑她屬于精神分裂癥早期。

創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy利用3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）深入到小虹的內(nèi)隱記憶層面，發(fā)現(xiàn)她有很多心理問題源于原生家庭的成長經(jīng)歷。

小虹媽媽很愛女兒，但對她的期待和要求非常高，經(jīng)常指責(zé)、貶低、拿她跟“別人家的孩子”作對比，在無意中對女兒造成大量的疊加性心理創(chuàng)傷！

所以，小虹跟媽媽的親子關(guān)系非常糟糕，她說完全感受不到媽媽對自己的愛和關(guān)心，甚至對媽媽有報復(fù)念頭。

小虹生病后，她媽媽已經(jīng)對她百般遷就、包容，但她還是沒法跟媽媽很好地相處。

小虹的媽媽到底做了什么，對女兒造成了那么大的心理傷害？

Lucy又是怎么精準(zhǔn)、深入、高效地修復(fù)了這些心理創(chuàng)傷，讓母女倆的親子關(guān)系徹底改善，變得親密，甚至像閨蜜一樣呢？

在上一篇文章案例里，因為小虹快要復(fù)學(xué)了，所以精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)暫停了，她和父母先回家。

很快，小虹復(fù)學(xué)了，他們一家、還有我和Lucy都很高興。但是才過了2周，小虹的情緒又崩潰了，又無法上學(xué)了。

這說明，小虹其實還有部分心理問題沒有得到解決，以及一些更深層次的病理性記憶、尤其是疊加性心理創(chuàng)傷還沒得到修復(fù)。

她其實還沒真正完全康復(fù)，也還沒有真正做好復(fù)學(xué)的準(zhǔn)備。

最后，她和媽媽決定向?qū)W校請假，再次到廣州接受精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)。

以下繼續(xù)分享小虹接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）的過程，這是她的第6篇案例文章。

01、父母的盲目比較令她備受傷害，一味渴望證明自己

小虹到廣州與創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy見面后，兩個人聊了許久。

Lucy發(fā)現(xiàn)，小虹的學(xué)習(xí)觀念存在很大問題，甚至是有強烈的、非常不理性的執(zhí)念。

她把學(xué)習(xí)看得比生命還重要，一學(xué)習(xí)就不想停下來，非要筋疲力盡了才休息，導(dǎo)致睡眠時間嚴(yán)重不足，情緒越來越焦慮。

此圖為AI生成

有時候，她學(xué)習(xí)了一整天后，會感覺心跳加速，無法集中注意力，還再次出現(xiàn)味覺喪失、喘不過氣的癥狀。

她甚至出現(xiàn)了可怕的災(zāi)難化思維，說自己回到了病情最嚴(yán)重的時候，還說“我必須考上一所好大學(xué)證明自己，然后自殺，但我現(xiàn)在又沒法回去上學(xué)，這怎么辦！”

如果這么聽起來，小虹的病情似乎確實還很嚴(yán)重，都有自殺念頭了。

但如果理性分析，經(jīng)過了那么多次3PT，她的病情肯定已經(jīng)大有好轉(zhuǎn)。

她頭一天晚上在酒店很崩潰，說不想接受3PT了，但其實第二天，她就自己調(diào)整好了心態(tài)和情緒，很大程度地恢復(fù)了理性，如約地出現(xiàn)在Lucy面前。

要是在接受3PT之前，這根本不可能。

她那時的高度焦慮、情緒崩潰、部分癥狀再次浮現(xiàn)，都源于她的這個問題——病理性學(xué)習(xí)成癮，這必須得到精準(zhǔn)、深入、高效的解決。

第二天，Lucy和小虹見面后，利用3PT進(jìn)入她的內(nèi)隱記憶層面，找到了“病理性學(xué)習(xí)成癮”的真正根源。

一開始，小虹的腦海中又浮現(xiàn)了一些碎片化的畫面，比如她坐在一塊石頭上，吹來陣陣陰風(fēng)，她感覺自己掉到地獄里；

她看到花園里的花姹紫嫣紅的，非常漂亮，但一下子都謝了；

小虹還聽到一些否定自己的聲音，“你不行的”、“你考不上大學(xué)的”。

小虹想起以前曾聽到類似的聲音，有一位老師說她高中一直在休學(xué)，沒好好上課，總是說她“你這種狀態(tài)，是不可能考得上大學(xué)的?！?/p>

Lucy處理完這些畫面及聲音后，小虹所遭受的具體心理創(chuàng)傷事件就浮現(xiàn)出來了。

第一個心理創(chuàng)傷事件之前出現(xiàn)過，在Lucy處理她總是感到壓抑的時候，不過這次再次出現(xiàn)時，浮現(xiàn)了更多細(xì)節(jié)。

小虹曾經(jīng)在一所軍事化管理高中就讀，她的姑父是該學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，對她寄予厚望，也給予了很多照顧。

但這所高中的管理真的太高壓了，甚至是完全不人道，完全超出了小虹的心理承受范圍。后來，小虹轉(zhuǎn)學(xué)去了一所相對寬松的高中。

姑父對此很失望，忍不住覺得小虹沒出息，不爭氣。有一次在家族聚餐上，姑父喝醉了，他把小虹叫到跟前，開始訓(xùn)話：

“無論如何，你現(xiàn)在已經(jīng)退學(xué)了，改變不了這個失敗的事實了！你去了那所普通高中后，就必須得拿第一！”

旁邊的長輩、包括小虹爸媽都紛紛附和。

客觀來說，親人們的出發(fā)點是善意的，是對小虹的學(xué)業(yè)表達(dá)期待和關(guān)心?？墒牵@種方式有很大問題，對小虹造成了很大的心理傷害。

小虹內(nèi)心非常委屈，“姑父明明是在否定我，說我失敗，這些大人還說他說得對！但凡有一個人能夠站出來為我說話，我都不至于那么孤立無援！”

第二個心理創(chuàng)傷也是小虹的父母和親戚在無意中造成的。

那時，他們總是拿小虹和她表妹做比較，說表妹性格開朗、非常聰明，而小虹內(nèi)向，不如表妹聰明。

他們總是說，“你就是比不上你表妹，你的腦子不好使，不夠聰明，你要比別人更加努力才行?！?/p>

小虹反復(fù)聽這樣的話，越聽越自卑，她暗下決心，一定要通過努力學(xué)習(xí)來證明自己。

第三個創(chuàng)傷事件是最近復(fù)學(xué)后發(fā)生的。小虹復(fù)學(xué)后狀態(tài)不佳，感覺自己心很累，但就是不肯多休息，甚至覺得一停止背書，心里就更難受。

再加上臨近高考，老師們也很緊張焦慮，總是向同學(xué)們施加壓力，小虹自然就受到了影響。

小虹感覺自己所剩的時間不多了，但還落下了很多知識點，心里非常著急，耳邊經(jīng)常出現(xiàn)一個聲音，“你一定要考上大學(xué)，考上大學(xué)后就可以自殺了?！?/p>

Lucy一一修復(fù)了以上創(chuàng)傷事件。第二天，我還利用3PT的原理，幫助小虹調(diào)整出真正高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)，為高考沖刺做準(zhǔn)備。

我引導(dǎo)小虹建立對于學(xué)習(xí)的積極情緒，讓她無論在學(xué)習(xí)時、還是停下學(xué)習(xí)后，都保持愉悅的情緒，并學(xué)會及時自我肯定。

小虹說，她在學(xué)習(xí)時能真正地感受到愉悅、開心的情緒了。

而且，當(dāng)她停止學(xué)習(xí)時，她不再覺得焦慮，反而有輕松和充實的感覺，恢復(fù)了一定的自信。

我還引導(dǎo)她要積極、正確地理解學(xué)習(xí)的真正目的。她希望通過努力學(xué)習(xí)證明自己，這可以理解，但這絕對不是學(xué)習(xí)的最終目的。

別人的目光都是浮云，我們努力拼搏，不是為了證明自己，而是為了讓自己以后的人生能夠擁有更大的自由度！為了自己心中的遠(yuǎn)大目標(biāo)！

如果她有了這一層意識和覺察，并找到了人生目標(biāo)和實現(xiàn)路徑圖，她自然就會淡定很多，做到真正的寵辱不驚。

這樣，她考上大學(xué)后，也能保持理性、科學(xué)、高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并且保持終生學(xué)習(xí)，實現(xiàn)更多的人生意義。

至于她患病的經(jīng)歷，等她真正康復(fù)后，這段磨難會成為她的人生財富！

這一輪精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)的效果非常好，小虹的情緒穩(wěn)定，內(nèi)心理性而積極，迫不及待地回去上學(xué)了。

至此，小虹的精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)就暫告一段落了。她這次回去后順利上學(xué)，狀態(tài)一直很好，小虹媽媽很少聯(lián)系我。

在患者的康復(fù)階段，有時候沒有消息就是好消息，說明至少沒出什么大問題。

2019年6月，小虹媽媽向我發(fā)來了報喜信息，說女兒收到大學(xué)錄取通知書了！

原來，小虹在3月時參加了自主招生考試，從2萬多人中脫穎而出，發(fā)揮得非常好，名列前茅，完全超出了父母的期望！

我與小虹媽媽的聊天記錄截圖

考試結(jié)束后，小虹還堅持通過學(xué)習(xí)提升自己，學(xué)古箏、考駕照，生活得很充實、自律。

更重要的是，她的心態(tài)已經(jīng)平和多了，不再盲目自我施壓，不再高度焦慮。還有她當(dāng)初說的“高考后就自殺”，這個念頭早就消失了！我和Lucy十分欣慰！

當(dāng)然，這也跟客觀環(huán)境的變化有關(guān)，她結(jié)束了高中生活，現(xiàn)實的壓力一下子小了很多，她終于跨過了高考這道坎兒，滿心期待著自己的大學(xué)生活！

02、苦盡甘來，她終于入讀大學(xué)，學(xué)會了調(diào)整心態(tài)！

2019年9月，小虹如期到大學(xué)報到，所讀的專業(yè)是學(xué)前教育，開啟了她的新生活。

但很快，小虹媽媽說女兒開學(xué)沒幾天，又出現(xiàn)了一些焦慮、低落的負(fù)性情緒，說自己一無是處，害怕無法正常上學(xué)。

其實，小虹的媽媽有點過于擔(dān)心了，但一朝被蛇咬，十年怕草繩，她這種心情也可以理解，這是一種病理性條件反射。

小虹當(dāng)時很快就自我調(diào)整過來了，沒讓自己焦慮、糾結(jié)太久，而是投入到實際的積極行動中。

小虹還說，“我總覺得自己還沒完全康復(fù)，這是不是處于康復(fù)期的正常反應(yīng)？我好想見Lucy姐姐跟何叔叔啊，希望每年寒暑假或者節(jié)假日能見他們一面。”

小虹媽媽覺得不好意思，但她愛女心切，請求我能否每年安排時間與小虹見一次面，持續(xù)地給她一些人生指導(dǎo)。

看到小虹媽媽的信息，我得知小虹已經(jīng)上大學(xué)，我真的非常高興！

其實，小虹畢竟才從病情最嚴(yán)重時走出來沒多久，又到外地上大學(xué)，有些不適應(yīng)和焦慮，這完全是正常的。

而且，她高中因病休學(xué)，比別人多讀了好幾年才好不容易考入大學(xué)，她的年齡比同班同學(xué)大了幾歲，這也會增加她的心理壓力。

雖然，目前她的抗壓能力還是偏弱一些，高逆商還未真正完全培養(yǎng)起來，焦慮時仍會出現(xiàn)一定的災(zāi)難化思維，但她也同時具備了不錯的自我調(diào)整能力，這十分值得肯定！

至于小虹提出“每年跟我們見一次面”，其實我心里很高興，完全不覺得被叨擾，因為這說明她對我和Lucy極度信任、極度認(rèn)可。

而且，這說明她遇到困難時懂得向外界求助了，不再自己硬扛，不斷自我施壓。我們也很樂意提供指導(dǎo)及幫助，成為患者們康復(fù)道路上的支持體系之一。

不過，她遇到問題時，可以先不著急過來找我們，而是可以先發(fā)微信、打電話溝通，說不定問題就解決了。

可如果覺得狀態(tài)實在非常糟糕，這說明她的內(nèi)隱記憶層面還有不少疊加性心理創(chuàng)傷，又或是遭受了新的心理創(chuàng)傷無法自我療愈。

如果遇到這種情況，小虹可以考慮再次前來接受精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)，尤其是接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)），修復(fù)更深層面的心理創(chuàng)傷。

小虹媽媽聽了我以上的回復(fù)后，非常高興，并向我轉(zhuǎn)達(dá)小虹的感謝。

時間又過去了2個月，小虹媽媽說小虹的情緒一直很穩(wěn)定，跟同學(xué)融洽相處，還當(dāng)了宿舍長，負(fù)責(zé)組織7個舍友管理好宿舍事務(wù)。

在學(xué)習(xí)上，小虹也非常用功，還報了專升本提升學(xué)歷。小虹狀態(tài)那么好，她父母看在眼里，喜在心里。

不過，小虹還是惦記著要跟我和Lucy見面，說不是心理求助，只要吃飯、聊天就行了。

小虹媽媽說，小虹已經(jīng)把我跟Lucy當(dāng)成了人生的引路人，希望能夠把讀大學(xué)的喜悅分享給我們，并得到我們的認(rèn)可和鼓勵。

聽到小虹的近況，我也非常欣慰。她想來看我和Lucy，這當(dāng)然沒問題，我答應(yīng)了，只要她放假有空，就可以來找我們聚一聚。

小虹媽媽也非常感激，“我們何德何能能夠遇到您跟Lucy這么好的人，我這就告訴孩子，孩子知道能夠與你們見面，一定會高興壞了！”

我與小虹媽媽的聊天記錄截圖

03、遇到不喜歡的專業(yè)和人際矛盾，她又出現(xiàn)明顯情緒波動

本來我們都以為，小虹終于真正走向康復(fù)了，但沒過多久，小虹再次出現(xiàn)了病情的波動。

小虹媽媽說，女兒那段時間感到疲憊，情緒十分低落，持續(xù)了一周仍沒調(diào)整過來。

小虹父母非常擔(dān)心，覺得女兒可能在學(xué)校太累了，提議小虹周末在家休息、放松一下，但小虹又不愿意。

小虹肯定不會無緣無故出現(xiàn)情緒問題，我問小虹媽媽：是否有跟孩子深入溝通過？小虹是否遇到了什么事情？

小虹媽媽說，小虹確實在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系上都遇到了一些問題。

在學(xué)習(xí)上，小虹說不喜歡自己所讀的專業(yè)，但還是要求自己要用功地學(xué)，這導(dǎo)致她壓力很大，總是吃不好、睡不好。

在人際關(guān)系上，小虹當(dāng)上宿舍長后，經(jīng)常要帶著笑臉去迎合宿舍里的每個人，這也令她十分郁悶。

而且，小虹班里有一位得了抑郁癥的同學(xué)，有一次突然病情發(fā)作、情緒失控，在學(xué)校里又哭又鬧，同學(xué)、老師們議論紛紛，甚至有人歧視這位同學(xué)。

小虹看在眼里，心里很不是滋味，同時也擔(dān)心自己曾患病的經(jīng)歷被同學(xué)、老師知道后，自己也會遭到歧視。

小虹媽媽希望我能夠給小虹留言，為她提供一些指導(dǎo)，我答應(yīng)了。

首先，小虹不喜歡她所讀的大學(xué)專業(yè)，這是很多人都曾遇到的問題，包括我。

作為過來人，我完全能夠理解小虹的心理感受，我在華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院讀本科時，所學(xué)的專業(yè)是臨床醫(yī)學(xué)的兒科。

我很快就發(fā)現(xiàn)，這個專業(yè)并不適合我，再加上我當(dāng)時還沒學(xué)習(xí)心理學(xué)，更不用說現(xiàn)在的精準(zhǔn)心理學(xué)，根本就不擅長與兒童打交道。

不過，我還是認(rèn)真讀完了5年本科。畢竟路是自己選的，我必須為自己的選擇負(fù)責(zé)，堅持走下去。

雖然我后來沒有成為一個兒科醫(yī)生，但這5年的學(xué)醫(yī)經(jīng)歷讓我擁有了成為臨床醫(yī)生的資質(zhì)，還為我將來不斷跨學(xué)科打下了堅實的基礎(chǔ)。

所以，我引導(dǎo)小虹一定要從一生的角度去看待目前所讀的專業(yè)。

雖然小虹現(xiàn)在不喜歡她所讀的專業(yè)，但她將來不一定要從事相關(guān)職業(yè)，當(dāng)務(wù)之急是要認(rèn)真讀完，順利拿到大專的畢業(yè)證。

接下來，她可以選擇專升本，甚至是讀研，重新選擇自己感興趣的專業(yè)。而從現(xiàn)在開始，她就可以開始多去了解，認(rèn)真思考自己到底對什么專業(yè)感興趣。

此圖為AI生成

關(guān)于當(dāng)宿舍長的事情，如果小虹感覺壓力大、心身疲憊，這完全可以選擇不當(dāng)。

在當(dāng)下這個階段，小虹最重要的是搞好自己的學(xué)業(yè)，她沒必要在這方面為難自己，更沒必要去討好別人。

小虹聽了我的語音后，恢復(fù)了一定的自信心，還說她對心理學(xué)很感興趣，將來想轉(zhuǎn)到應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，但不知道這條路是否走得通。

我說，這完全行得通??！而且，小虹罹患過精神心理障礙，這一段獨特的患病經(jīng)歷會轉(zhuǎn)化為她的人生財富，使她對心理學(xué)有更獨特的了解。

再加上，小虹目前讀的專業(yè)是學(xué)前教育，這涉及幼兒教育、幼兒心理等領(lǐng)域，這與應(yīng)用心理學(xué)的聯(lián)系是很緊密的。

我們在精準(zhǔn)化臨床心理干預(yù)中也發(fā)現(xiàn)，個體在嬰幼兒時期的經(jīng)歷，比如遭受的心理創(chuàng)傷和受到的過度夸獎等等，對性格、精神心理狀態(tài)都有很大負(fù)面影響。

如果小虹能整合幼教和應(yīng)用心理學(xué)這兩個學(xué)科，再加上其獨特的個人經(jīng)歷，還有持續(xù)的努力付出，很有可能可以在這個領(lǐng)域做出一番成績來。

我甚至告訴她，可以找哪些機構(gòu)學(xué)習(xí)心理學(xué)，考取心理咨詢師證書，甚至如果將來我們機構(gòu)擴大規(guī)模、需要更多人才時，也歡迎她的加入。

這相當(dāng)于一次簡單的人生規(guī)劃，主要是希望幫助小虹看到未來的可能性，及時調(diào)整好心態(tài)。小虹當(dāng)時聽了以后，心里淡定了不少。

但2天后，小虹媽媽又說小虹的狀態(tài)還是不好，說她累得不知道該如何調(diào)整了，但又不想向?qū)W校請假，擔(dān)心多請假一天，以后就永遠(yuǎn)都上不了學(xué)了。

我意識到，小虹還有較多深層面的疊加性心理創(chuàng)傷，最好再次接受3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）。

于是，小虹和媽媽很快又再次見到我和Lucy了。

在小虹這一次明顯情緒波動之前，又遇到了什么難題？這背后又有哪些疊加性心理創(chuàng)傷？

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